L'imagination peut aider la crainte surmontée et les troubles liés à l'inquiétude, expositions étudient

Imaginez un crabot de aboyer, une araignée à fourrure ou un danger perçu différent et votre cerveau et fuselage répondent tout comme eux si vous remarquiez la chose vraie. Imaginez-la à plusieurs reprises dans un milieu sûr et bientôt votre phobie--et la réaction de votre cerveau à elle--s'abaisse.

C'est le traiteur d'une étude neuve d'imagerie cérébrale aboutie par l'université du Colorado Boulder et des chercheurs d'École de Médecine d'Icahn, proposant que l'imagination puisse être un puissant outil dans les personnes de aide avec crainte et les troubles liés à l'inquiétude les surmontent.

« Cette recherche confirme que l'imagination est une réalité neurologique qui peut influencer nos cerveaux et des fuselages des voies qui sujet pour notre bien-être, » a dit le massif de roche Wager, directeur du laboratoire cognitif et affectif de neurologie au CU Boulder et à l'auteur de Co-sénior du papier, publié dans le neurone de tourillon.

Environ un dans trois personnes aux Etats-Unis ont des troubles d'anxiété, y compris des phobies, et 8 pour cent ont le Trouble de stress traumatique de goujon. Depuis les années 1950, les cliniciens ont employé le « traitement d'exposition » comme demande de règlement principale, demandant à des patients de faire face à leurs craintes - réelles ou imaginées - dans un réglage sûr et réglé. Anecdotique, les résultats ont été positifs.

Mais jusqu'ici, très peu a été connu au sujet de la façon dont de telles méthodes influencent le cerveau ou de la façon dont l'imagination compare neurologique à la vraie exposition.

« Ces découvertes nouvelles établissent un lien de longue date entre la pratique clinique et la neurologie cognitive, » a dit l'auteur important Marianne Cumella Reddan, un étudiant de troisième cycle en département de psychologie et neurologie au CU Boulder. « C'est la première étude de neurologie à montrer que cela l'imagination d'un danger peut réellement modifier la voie qu'il est représenté dans le cerveau. »

Pour l'étude, 68 participants en bonne santé ont été formés pour associer un son à une décharge inconfortable, mais non douloureuse, électrique. Puis, ils ont été divisés en trois groupes et exposé au même son menaçant, invité « pour jouer le son dans leur tête, » ou demandé à imaginer les sons agréables d'oiseau et de pluie - tous sans remarquer d'autres chocs.

Les chercheurs ont mesuré l'activité cérébrale utilisant l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (fMRI). Les détecteurs sur la peau ont mesuré comment le fuselage a répondu.

Dans les groupes qui ont imaginé et ont entendu les sons menaçants, l'activité cérébrale était remarquablement assimilée, avec l'aire supratemporale (qui les procédés semblent), les accumens de noyau (qui crainte de procédés) et le cortex préfrontal ventromedial (lié au risque et à l'aversion) tout le s'allumer.

Après que l'exposition répétée sans choc de accompagnement, les sujets dans les groupes réels et imaginés de danger aient remarqué ce qui est connu en tant que « extinction, » où le stimulus crainte-induisant ancien n'a plus enflammé une réaction de crainte.

Essentiellement, le cerveau avait désappris pour avoir peur.

« Statistiquement, réelle et imaginée l'exposition au danger n'étaient pas différente au niveau du cerveau entier, et l'imagination a fonctionné aussi bien, » a dit Reddan.

Notamment, le groupe qui a imaginé que les oiseaux et les sons de pluie ont montré différentes réactions de cerveau, et leur réaction de crainte au son ont persisté.

« Je pense que beaucoup de gens supposent que la voie de réduire la crainte ou l'émotion négative est d'imaginer quelque chose bonne. En fait, ce qui pourrait être plus efficace est exact l'opposé : imaginant le danger, mais sans effets négatifs, » a dit Wager.

La recherche précédente a prouvé que l'imagination d'un acte peut activer et renforcer des régions du cerveau impliqué dans sa vraie exécution, améliorant le rendement. Par exemple, l'imagination jouant le piano peut amplifier les liens neuronaux dans les régions liées aux doigts. Des expositions de recherches également il est possible de mettre à jour nos souvenirs, insérant les petits groupes neufs.

L'étude neuve propose que l'imagination puisse être plus de puissant outil que précédemment crue pour mettre à jour ces souvenirs.

« Si vous avez une mémoire qui n'est plus utile pour vous ou vous estropie, vous pouvez employer l'imagination pour brancher sur elle, la changer et re-la consolider, mettant à jour la voie vous pensez environ et remarquez quelque chose, » a dit Reddan, chargeant que quelque chose aussi simple qu'imaginant un son unique branché sur un réseau complexe de cerveau circuite.

Il note qu'il y avait beaucoup plus de degré de liberté dans l'activité cérébrale dans le groupe qui a imaginé le son contre celui qui l'a réellement entendu, proposant que ceux avec une imagination plus vive puissent remarquer un cerveau plus grand change en simulant quelque chose dans l'oeil de leur esprit.

Car l'imagination devient un outil plus courant parmi des cliniciens, plus de recherche est nécessaire, ils écrivent.

Pour l'instant, Wager informe, attention de solde à ce que vous imaginez.

« Managez votre imagination et ce que vous vous permettez d'imaginer. Vous pouvez employer l'imagination de manière constructive pour former ce que votre cerveau apprend par expérience. »

Source : https://www.colorado.edu/