L'immaginazione può aiutare il timore sormontato ed i disordini in relazione con l'ansia, manifestazioni studiano

Immagini un cane di scortecciamento, un ragno simile a pelliccia o un'altra minaccia percepita ed il vostri cervello ed organismo rispondono tanto come loro se avvertiste la cosa vera. Immaginila ripetutamente in un ambiente sicuro e presto nella vostra fobia--e la risposta del vostro cervello a --si abbassa.

Quello è il takeaway di nuovo studio della rappresentazione di cervello piombo dall'università di colorado Boulder e di ricercatori della scuola di medicina di Icahn, suggerente che l'immaginazione possa essere uno strumento potente in gente d'aiuto con timore ed i disordini in relazione con l'ansia le sormontano.

“Questa ricerca conferma che l'immaginazione è una realtà neurologica che può urtare i nostri cervelli ed organismi nei modi che importano per il nostro benessere,„ ha detto il tor Wager, Direttore del laboratorio conoscitivo ed affettivo della neuroscienza a CU Boulder ed all'autore co-senior del documento, pubblicato nel neurone del giornale.

Circa uno in tre genti negli Stati Uniti ha disordini di ansia, compreso le fobie e 8 per cento hanno disordine post - traumatico di sforzo. Dagli anni 50, i clinici hanno usato “la terapia dell'esposizione„ come trattamento prima linea, chiedente ai pazienti di affrontare i loro timori - reali o immaginati - in una regolazione sicura e gestita. Anecdotally, i risultati sono stati positivi.

Ma finora, pochissimo è stato conosciuto circa come tali metodi urtano il cervello o come l'immaginazione confronta neurologico all'esposizione in vivo.

“Questi risultati novelli colmano una lacuna di lunga durata fra pratica clinica e neuroscienza conoscitiva,„ ha detto l'autore principale Marianne Cumella Reddan, un dottorando nel dipartimento della psicologia e della neuroscienza a CU Boulder. “Questo è il primo studio della neuroscienza da mostrare che quello immaginare una minaccia può realmente alterare il modo è rappresentata nel cervello.„

Per lo studio, 68 partecipanti in buona salute sono stati formati per associare un suono con uno scomodo, ma che doloroso, scossa elettrica. Poi, sono stati divisi in tre gruppi ed esposto allo stesso suono minaccioso, chiesto “per giocare il suono in loro testa,„ o chiesto di immaginare i suoni piacevoli della pioggia e dell'uccello - tutti senza avvertire ulteriori scosse.

I ricercatori hanno misurato l'attività di cervello facendo uso di imaging a risonanza magnetica funzionale (fMRI). I sensori sull'interfaccia hanno misurato come l'organismo ha risposto.

Nei gruppi che hanno immaginato ed hanno sentito i suoni minacciosi, l'attività di cervello era notevolmente simile, con la corteccia uditiva (che i trattamenti sondano), i accumens del nucleo (che timore di trattamenti) e la corteccia prefrontale ventromedial (connessa con il rischio e l'avversione) interamente che si illumina.

Dopo che l'esposizione ripetuta senza la scossa accompagnante, gli oggetti sia nei gruppi reali che immaginati di minaccia hanno sperimentato che cosa è conosciuto come “estinzione,„ dove lo stimolo precedentemente d'induzione più non ha bruciato una risposta di timore.

Essenzialmente, il cervello aveva disimparato essere impaurito.

“La statisticamente, esposizione reale ed immaginata alla minaccia non era differente all'intero livello del cervello e l'immaginazione ha funzionato parimenti,„ ha detto Reddan.

Considerevolmente, il gruppo che ha immaginato che gli uccelli ed i suoni della pioggia mostrassero le reazioni differenti del cervello e la loro risposta di timore al suono hanno persistito.

“Penso che molta gente supponga che il modo diminuire il timore o l'emozione negativa è di immaginare qualche cosa di buon. Infatti, che cosa potrebbe essere più efficace è esattamente l'opposto: immaginando la minaccia, ma senza le conseguenze negative,„ ha detto Wager.

La ricerca precedente ha indicato che immaginare un atto può attivare e rinforzare le regioni del cervello in questione nella sua esecuzione in vivo, migliorante la prestazione. Per esempio, immaginare giocando il piano può amplificare le connessioni di un neurone nelle regioni relative alle barrette. Manifestazioni della ricerca egualmente è possibile aggiornare le nostre memorie, inserenti i nuovi dettagli.

Il nuovo studio suggerisce che l'immaginazione possa essere uno strumento più potente che precedentemente creduta per l'aggiornamento delle quelle memorie.

“Se avete una memoria che non è più utile per voi o sta paralizzandovi, potete usare l'immaginazione per attingerla, cambiarla e ri-consolidarla, aggiornando il modo pensate circa ed avvertite qualcosa,„ ha detto Reddan, sollecitante che qualcosa semplice quanto immaginando un singolo tono ha attinto una rete complessa dei circuiti del cervello.

Nota che c'era molto più varianza nell'attività di cervello nel gruppo che ha immaginato il tono contro quei che realmente lo abbiano sentito, suggerendo che quelli con un'immaginazione più viva possano sperimentare il maggior cervello cambino quando simuli qualcosa nell'occhio della loro mente.

Poichè l'immaginazione si trasforma in in uno strumento più comune fra i clinici, la più ricerca è necessaria, essi scrive.

Per ora, Wager consiglia, attenzione di paga a cui immaginate.

“Gestisca la vostra immaginazione e che cosa vi permettete di immaginare. Potete usare costruttivamente l'immaginazione per modellare che cosa il vostro cervello impara da esperienza.„

Sorgente: https://www.colorado.edu/