Estudio: El baile podía ayudar a más viejas mujeres a realizar sus tareas diarias

Un nuevo estudio publicado en la revista de medicina y la ciencia escandinavas en deportes examinó los efectos potenciales de 16 diversos tipos del ejercicio para reducir la incapacidad para las actividades de la vida del diario (ADL) en más viejas mujeres.

El estudio anticipado alistó a 1.003 más viejas mujeres japonesas de la comunidad-vivienda sin incapacidad del ADL al principio. En la encuesta sobre la línea de fondo, preguntaron todos los participantes independientemente de si participaron en ningunos de 16 tipos del ejercicio con una entrevista cara a cara. La incapacidad del ADL durante ocho años de continuación fue definida como dependencia en por lo menos una tarea del ADL (recorriendo, comiendo, bañándose, alineando, o toileting).

La incapacidad del ADL fue observada en 130 participantes (el 13 por ciento) durante la continuación. Después de ajustar según factores de confusión, la participación en el baile, comparado con la no participación, fue asociada a una probabilidad importante más inferior del 73 por ciento para desarrollar incapacidad del ADL. No había asociaciones importantes entre otros tipos del ejercicio y la incapacidad del ADL.

“Aunque es no entendible porqué el baile solamente redujo el riesgo de incapacidad del ADL, el baile requiere no sólo el balance, la fuerza, y la capacidad de la autonomía, pero también la capacidad cognoscitiva: adaptabilidad y concentración a moverse según la música y el socio, arte para el movimiento agraciado y flúido, y memoria para la coreografía, “dijo al Dr. Yosuke Osuka del autor importante, del instituto metropolitano de Tokio de la gerontología. “Pensamos que estos diversos elementos pueden contribuir a la superioridad del baile en mantener una capacidad más alta del ADL.”

Fuente: https://newsroom.wiley.com/press-release/scandinavian-journal-medicine-science-sports/dancing-may-help-older-women-maintain-abi