Janeiro seco traz benefícios físicos, psicológicos e emocionais

Povos que participam em benefícios físicos do relatório seco de janeiro, psicológicos e emocionais imediatos, de acordo com o primeiro estudo qualitativo do desafio popular da abstinência do álcool.

A grande maioria daquelas cujas as vistas foram estudadas relatou ter uma experiência positiva da abstinência provisória. Além disso, alguns relataram que a experiência os permitiu de se transformar um ` novo mim' - uma versão nova e melhorada dse.

Os cinco milhão adultos calculados no Reino Unido participaram no janeiro de 2017 seco, que foi organizado pelo interesse do álcool da caridade, agora parte da mudança Reino Unido do álcool.

A pesquisa nova por um académico na universidade de Leeds procurou compreender sua popularidade analisando experiências dos participantes' da participação.

O estudo foi realizado independentemente do interesse do álcool, mas examinado 30 email relativos à promoção positivos emitidos pela caridade durante janeiro seco em 2017.

Os pesquisadores igualmente analisaram experiências dos participantes' da participação avaliando 62 cargos e uns 2.500 comentários feitos entre o 1º de janeiro de 2017 e o 4 de fevereiro de 2017 em um grupo aberto de Facebook.

Não foram baseados nos comentários, encontraram que fundraising para a caridade uma razão proeminente participar entre os participantes, que eram mais prováveis discutir benefícios pessoais. Estes incluíram a qualidade do sono, a aparência, os níveis de energia, a perda de peso, os níveis de amor-próprio, e a surpresa em descobrir suas próprias força e força de vontade.

Janeiro seco difere de muitas campanhas da saúde do governo de todo o mundo, porque reforça as experiências positivas que vêm da abstenção do álcool, um pouco do que destacando os efeitos do álcool e os impactos da saúde de beber.

Publicado nas drogas do jornal: A educação, a prevenção e a política, o estudo sugerem que as agências governamentais possam considerar remodelar políticas do álcool à luz da popularidade e do sucesso aparente desta campanha.

Relate o Dr. Henry Yeomans do autor, professor adjunto na criminologia e justiça penal na faculdade de Direito, disse-o:

As campanhas da saúde centraram-se tradicional sobre mensagens em torno dos efeitos do álcool para reduzir-se beber, mas focos secos de janeiro nos positivos para incentivar povos transformar-se versões novas, baixas do álcool dse.

Janeiro seco permite que os povos aprendam sobre se e sintam como se são melhores cumprindo seu potencial. Com estas meio auto-descoberta e auto-optimização, faz um impacto substancial nas vidas de um grande número de participantes.

Traz benefícios físicos, psicológicos e emocionais no a curto prazo e no prazo.

Os participantes sentem geralmente que estão ganhando algo um pouco do que perdendo algo se abstendo para um mês. Janeiro seco não é sobre o auto-controle ou a abnegação; é sobre a auto-formação.”

A maioria dos organizadores secos de janeiro dos participantes' as experiências reforçaram de reivindicação' que a abstinência provisória do álcool melhorará o bem estar físico, e muitas têm uma resposta emocional positiva ao desafio.

Comentando na pesquisa, a queimadura de Daniel, principal da melhoria da saúde (drogas, álcool e tabaco) no Conselho Municipal de Leeds descreveu-a como “a provocação perspicaz e pensada”, dizer explorou o significado e o significado do desafio sem álcool de um mês do Reino Unido da mudança do álcool, ao reconhecer uma necessidade para uma pesquisa mais adicional sobre o assunto.

Source: http://www.leeds.ac.uk/news/article/4348/new_year_new_you__why_dry_january_is_taking_off