Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

O estudo encontra a solução simples às edições comuns das entranhas

A maioria de povos não estão ansiosos para falar sobre como melhorar movimentos de entranhas, mas os pesquisadores no centro médico de Wexner da universidade estadual do ohio encontraram que a solução às edições comuns das entranhas pode ser tão simples quanto impulsionando seus pés em um tamborete.

“Estes tamboretes do toalete tornaram-se populares com as coisas como vídeos virais e media sociais, mas não havia realmente nenhuma evidência médica para mostrar mesmo se são eficazes.” Dr. dito Peter Stanich, professor adjunto da gastroenterologia, da hepatologia e da nutrição no centro médico de Wexner da universidade estadual do ohio e na faculdade da medicina. “Este estudo mostra que estes dispositivos simples podem ajudar sintomas como a constipação, inchação e vazio incompleto e pode ajudar povos a ter uns movimentos de entranhas mais confortáveis e mais eficazes.”

O estudo, que é publicado no jornal da gastroenterologia clínica, foi terminado com os voluntários saudáveis como participantes. Apesar disto, 44 por cento dos participantes relatados aumentaram o esticão e quase um terço disse que tiveram o problema completamente esvaziar suas entranhas.

No fim do estudo de quatro semanas, 71 por cento dos participantes experimentaram uns movimentos de entranhas mais rápidos, e 90 por cento relataram menos o esticão. “Importante, no final do estudo, dois terços dos participantes disseram que continuariam a usar um tamborete do toalete,” disse Stanich, que co-foi o autor do estudo.

A chave a sua eficácia é posicionamento do corpo. O corpo é projectado estar em uma posição squatting, mas sentar-se em um toalete cria uma curvatura no recto que faz mais difícil ter movimentos de entranhas completos.

De “os movimentos entranhas são difíceis de falar aproximadamente e não muitos povos querem trazer acima sua constipação,” disse o pastor de Rachel, um fisioterapeuta no centro médico de Wexner do estado de Ohio que se especializa em tratar desordens pélvicas do assoalho. “Mas se há algo tão simples quanto mudando a posição adicionando um tamborete, a seguir que é um reparo fácil que qualquer um possa adicionar dentro.”

Se em seis americanos experimenta a constipação. Ter uma estadia mais fácil no banheiro pode impedir edições como a inchação, a constipação e as hemorróidas. Deixar problemas do banheiro não resolvidos pode conduzir ao incómodo e a uns problemas de saúde mais sérios tais como dano ao assoalho e às hérnias pélvicos.

“Eu incentivaria todos com problemas das entranhas, constipação ou diarreia para certificar-se dos discutem-na com seu doutor. Pode não somente seu doutor provável ajuda-o a sentir melhor, mas pode dirigir fora uma doença mais séria abaixo da estrada,” Stanich disse.