Avertissement : Cette page est une traduction automatique de cette page à l'origine en anglais. Veuillez noter puisque les traductions sont générées par des machines, pas tous les traduction sera parfaite. Ce site Web et ses pages Web sont destinés à être lus en anglais. Toute traduction de ce site et de ses pages Web peut être imprécis et inexacte, en tout ou en partie. Cette traduction est fournie dans une pratique.

le Col-renforcement des exercices peut protéger des athlètes contre des commotions

Les chercheurs de Rutgers ont proposé une solution pour des athlètes à un plus gros risque pour des commotions sport sport, telles que le football et le football : Protégez votre tête avec des exercices de col-renforcement pendant la pré-saison.

Un papier par des chercheurs à l'école de Rutgers des professions médicales, une publiée dans le tourillon d'orthopédique et des sports physiothérapie, examine des études précédentes sur le rôle que la force, la taille et la position du col jouent en réduisant le risque de commotion. Il a également examiné le risque plus grand de traumatisme crânien aux athlètes mâles féminins et jeunes qui jouent des sports de contact ou de choc, comme en dirigeant un ballon de football.

Basé sur leurs découvertes et l'évaluation clinique de l'équipe de recherche, les chercheurs de Rutgers ont développé les recommandations que les physiothérapeutes et les avions-écoles sportifs peuvent employer pour protéger des athlètes.

Ceux-ci comprennent exécuter une évaluation complète de colonne cervicale en tant qu'élément de l'examen pré-sportif de participation ; examen critique pour la douleur parce que des états de ligne zéro de l'algie cervicale ont été associés au risque accru de commotion dans les jeunes athlètes ; et fournissant des interventions telles que des exercices pour renforcer des muscles du cou.

« Notre capacité de trouver des commotions sport sport s'est grand améliorée, mais notre capacité d'éviter des commotions et de diminuer des résultats de goujon-blessures demeure limitée, » a dit l'auteur important Allison Brown, un professeur adjoint à l'école de Rutgers des professions médicales. « Nous avons recensé la force de col, la classons et posons car les facteurs potentiels qui réduisent le risque en diminuant l'importance de force sur impact. Ainsi, la force croissante de col et classent probablement pourrait considérablement réduire le risque ou la gravité des blessures ou des résultats. »

Les commotions, qui sont provoquées par un choc qui effectue le cerveau déménager dans le crâne, peuvent mener aux problèmes avec penser, concentration, humeur ou d'autres modifications neurologiques. Les sympt40mes complémentaires peuvent comprendre le vertige et la nausée.

Un col qui est plus intense, plus profondément ou aligné dans une position avant - avec les oreilles en avant de plutôt qu'alignées avec les épaulements - peut réduire la quantité d'énergie transférée au cerveau pendant un choc, de ce fait réduisant le risque et la gravité des blessures, a dit Carrie Esopenko, un professeur adjoint à l'école des professions médicales et de l'auteur supérieur de l'état.

Les femmes ont type moins de force de col et remarquent un risque plus grand de commotion ainsi que plus longue une durée plus grande de gravité des symptômes et de guérison avec leurs pairs de mâle, Esopenko a dit.