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Cuello-fortalecer ejercicios puede proteger a atletas contra conmociones cerebrales

Los investigadores de Rutgers han propuesto una solución para los atletas en un riesgo más alto para las conmociones cerebrales deporte-relacionadas, tales como fútbol y fútbol: Proteja su cabeza con ejercicios el cuello-fortalecer en la pre-estación.

Un papel de los investigadores en la escuela de Rutgers de las profesiones médicas, publicada en el gorrón de ortopédico y de los deportes terapia física, examina estudios anteriores en el papel que la fuerza, la talla y la postura del cuello desempeñan en reducir riesgo de la conmoción cerebral. También observaban en el mayor riesgo de lesión en la cabeza a los atletas de sexo masculino de sexo femenino y jovenes que juegan deportes del contacto o del impacto, por ejemplo al dirigir un balón de fútbol.

De acuerdo con sus conclusión y el juicio clínico del equipo de investigación, los investigadores de Rutgers desarrollaron las recomendaciones que los terapeutas físicos y los instructores atléticos pueden utilizar para proteger a atletas.

Éstos incluyen la ejecución de una evaluación cervical completa de la espina dorsal como parte del examen pre-atlético de la participación; investigación para el dolor porque los partes de la línea de fondo del dolor de cuello se han asociado a riesgo creciente de la conmoción cerebral en atletas jovenes; y ofreciendo intervenciones tales como ejercicios para fortalecer los músculos del cuello.

“Nuestra capacidad de descubrir conmociones cerebrales deporte-relacionadas ha perfeccionado grandemente, pero nuestra capacidad de prevenir conmociones cerebrales y de disminuir resultados del poste-daño sigue siendo limitada,” dijo al autor importante Allison Brown, profesor adjunto en la escuela de Rutgers de las profesiones médicas. “Hemos determinado fuerza, talla y postura del cuello pues los factores potenciales que reducen riesgo aminorando la magnitud de fuerza sobre impacto. Así, la fuerza cada vez mayor del cuello y clasifica posiblemente podría reducir substancialmente riesgo o la severidad del daño o de resultados.”

Las conmociones cerebrales, que son causadas por un impacto que haga que el cerebro se mueve dentro del cráneo, pueden llevar a los problemas con el pensamiento, la concentración, el humor u otros cambios neurológicos. Los síntomas adicionales pueden incluir vértigos y náusea.

Un cuello que sea más fuerte, más densamente o alineado en una postura delantera - con los oídos delante de bastante que alineados con los hombros - puede reducir la cantidad de energía transferida al cerebro durante un impacto, así reduciendo el riesgo y la severidad del daño, dijo a Carrie Esopenko, profesor adjunto en la escuela de las profesiones médicas y del autor mayor del parte.

Las mujeres tienen típicamente menos fuerza del cuello y experimentan un mayor riesgo de conmoción cerebral así como mayor severidad de síntomas y una duración más larga de la recuperación comparada con sus pares del varón, Esopenko dijo.