Os estudos mostram benefícios largos do movimento de balanço durante o sono

Qualquer um que nunca pôs uma criança pequena para colocar ou derivou fora em uma rede delicadamente de balanço saberá que um movimento de balanço faz conseguir dormir parece mais fácil. Agora, dois estudos novos relatados na biologia actual o 24 de janeiro, um conduzido em adultos novos e o outro nos ratos, adicionam à evidência para os benefícios largos de um movimento de balanço durante o sono. De facto, os estudos nos povos mostram que balançar conduz não somente para melhorar o sono, mas igualmente impulsiona a consolidação da memória durante o sono.

“Ter um sono de boa noite significa a queda adormecida ràpida e então ficando adormecido durante a noite inteira,” diz Laurence Bayer da universidade de Genebra, Suíça. “Nossos voluntários--mesmo se eram tudo bons dorminhocos--caiu adormecido mais ràpida quando balançado e teve uns períodos mais longos de um sono mais profundo associados com menos despertares durante a noite. Nós mostramos assim que balançar é bom para o sono.”

Bayer e seus colegas tinham mostrado mais cedo que balanço contínuo durante uns 45 sesta minuto povos ajudados a cair mais rápido adormecido e a dormir mais sadia. No estudo novo, conduzido por Laurence Bayer e por Sophie Schwartz, universidade de Genebra, Suíça, quiseram explorar os efeitos do balanço no sono e de suas ondas de cérebro associadas ao longo da noite.

Os pesquisadores recrutaram 18 adultos novos saudáveis para submeter-se à monitoração do sono no laboratório. A primeira noite foi pretendida obtê-los usados ao sono lá. Ficaram então duas mais noites--um que dorme em uma base delicadamente de balanço e o outro que dorme em uma base idêntica que não se movesse.

Os dados mostraram que os participantes caíram adormecido mais rapidamente ao balançar. Uma vez que adormecidos, igualmente passaram mais tempo no sono não-rápido do movimento de olho, dormido mais profundamente, e acordaram menos.

Em seguida, os pesquisadores quiseram saber esse melhor sono influenciou a memória. Para avaliar a consolidação da memória, os participantes estudaram pares de palavra. Os pesquisadores mediram então sua precisão em recordar aqueles palavras emparelhadas em uma sessão da noite comparada à manhã seguinte em que acordaram. Encontraram que os povos melhoraram no teste da manhã quando foram balançados durante o sono.

Uns estudos mais adicionais mostraram que balançar afecta oscilações do cérebro durante o sono. Viram que o movimento de balanço causou um arrastamento de oscilações específicas do cérebro do sono não-rápido do movimento de olho (oscilações lentas e eixos). Em conseqüência, o movimento de balanço contínuo ajudou a sincronizar a actividade neural nas redes thalamo-corticais do cérebro, que jogam um papel importante no sono e na consolidação da memória.

O segundo estudo nos ratos por Konstantinos Kompotis e colegas é o primeiro a explorar se balançar promove o sono na outra espécie. E, certamente, fez. Os pesquisadores, conduzidos por Paul Franken, universidade de Lausana, Suíça, usaram o anúncio publicitário reciprocando abanadores para balançar as gaiolas dos ratos enquanto dormiram.

Quando a melhor freqüência de balanço para ratos foi encontrada para ser quatro vezes mais rápida do que nos povos, os estudos dos pesquisadores mostram que balançar reduziu o tempo onde tomou para cair tempo de sono adormecido e aumentado nos ratos como faz nos seres humanos. Contudo, os ratos não mostraram a evidência do sono mais profundamente.

Os pesquisadores tinham suspeitado que os efeitos do balanço no sono estiveram amarrados à estimulação rítmica do sistema vestibular, o sistema sensorial que contribui ao sentido de balanço e da orientação espacial. Para explorar esta noção no rato, os pesquisadores estudaram os animais cujos os sistemas vestibular foram interrompidos por órgãos otolithic defuncionamento, encontraram em suas orelhas. Seus estudos mostraram que os ratos que faltam órgãos otolithic de trabalho não experimentaram nenhuns dos efeitos benéficos do balanço durante o sono.

Tomados junto, os dois estudos “fornecem introspecções novas nos mecanismos neurophysiological que são a base dos efeitos de balançar a estimulação no sono,” Bayer e Perrault escreve. Os resultados podem ser relevantes para a revelação de aproximações novas para tratar pacientes com as desordens da insónia e de humor, assim como uns povos mais idosos, que sofram freqüentemente dos pobres dormem e prejuízos da memória.

Os pesquisadores dizem que será essencial no trabalho futuro explorar as estruturas mais profundas precisas do cérebro envolvidas nos efeitos do balanço no sono.

“As ferramentas actuais, tais como o optogenetics, podem ajudar nos a decifrar que estrutura, ou mesmo populações neuronal, receba o estímulo dos órgãos otolithic e transfira-o mais às estruturas dos circuitos do sono,” Franken diz. “Traçar a rede de uma comunicação entre os dois sistemas fornecerá com a compreensão básica, assim como os alvos clínicos novos a lidar com as desordens de sono, como a insónia.”

Source: http://www.cellpress.com/