A visita urbana do parque melhora o bem estar emocional

Os pesquisadores da universidade de Alabama no departamento de Birmingham da terapia ocupacional publicaram os resultados novos que sugerem que passando 20 minutos em um parque urbano faça alguém mais feliz apesar de se estão contratando no exercício ou não durante a visita.

De acordo com o estudo, publicado no jornal internacional da pesquisa da saúde ambiental, os parques urbanos foram reconhecidos porque os lugares chaves da vizinhança que fornecem residentes as oportunidades de experimentar a natureza e a contratar em várias actividades. Com o contacto com o ambiente natural e o acoplamento na saúde-promoção e/ou as actividades sociais e recreacionais nos parques, os usuários experimentam benefícios de saúde física e mental tais como a redução da tensão e a recuperação da fadiga mental.

O investigador Hon K. Yuen do princípio, Ph.D., OTR/L, professor no departamento de UAB da terapia ocupacional, disse que a intenção original do projecto era validar resultados precedentes da pesquisa no impacto da visita do parque no bem estar emocional, e avalia a contribuição da escolha participar na actividade física no parque com relação ao bem estar emocional depois que a visita do parque.

“Total, nós encontramos que visitantes do parque relatou uma melhoria no bem estar emocional depois que a visita do parque,” disse Yuen. “Contudo, nós não encontramos que os níveis de actividade física estão relacionados ao bem estar emocional melhorado. Em lugar de, nós encontramos que o tempo passado no parque está relacionado ao bem estar emocional melhorado.”

O co-autor e a cadeira do departamento Gavin R. Jenkins, Ph.D., OTR/L, disseram que este significa que potencial todos os povos podem tirar proveito do tempo em um parque. Se você não pode ser fisicamente activo devido ao envelhecimento, a uma inabilidade ou a nenhuma outra limitações, o estudo implica uma pessoa pode ainda ganhar benefícios de saúde apenas de uma visita a um parque local.

Os participantes do estudo eram visitantes adultos a um dos três parques urbanos -- Parques da caminhada do rio de Overton, de Jemison e de Cahaba -- no ribeiro da montanha, Alabama. Os dados foram recolhidos de 98 visitantes adultos do parque; quatro visitantes relataram que participaram neste estudo duas vezes. Os dados da segunda participação foram excluídos, tendo por resultado 94 participantes originais que participam no estudo. Estes parques foram seleccionados para o estudo porque eram os três parques públicos principais no ribeiro da montanha e tinham relativamente um volume alto de visitantes diários.

Yuen disse que diversas limitações do estudo incluíram a falta de dados objetivos para medir a saúde emocional e a limitação do estudo a apenas três parques urbanos em um período de seis meses do levantamento de dados.

Embora um estudo pequeno, Jenkins diga o significado destas ajudas dos resultados reforce a necessidade para uns parques mais urbanos e a conservação daqueles que já existem.

“Está aumentando a pressão no espaço verde dentro dos ajustes urbanos,” disse Jenkins. Os “planejadores e os reveladores olham para substituir o espaço verde com a propriedade residencial e comercial. O desafio que enfrenta cidades é que há uma evidência crescente sobre o valor de parques da cidade mas nós continuamos a ver a cessão de espaços das teses.”