Advertencia: Esta página es una traducción de esta página originalmente en inglés. Tenga en cuenta ya que las traducciones son generadas por máquinas, no que todos traducción será perfecto. Este sitio Web y sus páginas están destinadas a leerse en inglés. Cualquier traducción de este sitio Web y su páginas Web puede ser imprecisa e inexacta en su totalidad o en parte. Esta traducción se proporciona como una conveniencia.

Los Multivitamins no ayudan a stave lejos la depresión pero el entrenar de la forma de vida puede trabajar

Un nuevo estudio ha contradicho la existencia entendiendo que tomar suplementos alimenticios diarios puede ayudar a prevenir la depresión. La investigación en lugar de otro sugiere que la forma de vida que entrena para perfeccionar costumbres alimenticias y dieta pueda ser una aproximación más efectiva.

Persona que soporta el suplemento alimenticioFotoHelin | Shutterstock

Según lo denunciado recientemente en el gorrón de American Medical Association (JAMA), el “MooDFOOD” de ensayo implicó a más de 1.000 individuos a través del Reino Unido, de los Países Bajos, de España, y de Alemania.

Habían determinado como en riesgo de la depresión pero no habían experimentado a todos los participantes ningunos verdaderos episodios de la depresión en los seis meses anteriores. Todos los individuos eran gordos u obesos (BMI de más de 25), un factor que se piensa para aumentar el riesgo creciente de depresión.

Destinaron los participantes aleatoriamente a uno de cuatro regímenes. Un grupo recibió un multivitamin que contuvo el ácido fólico, omega-3, el cinc, el selenio y la vitamina D, mientras que otro grupo recibió un placebo.

Un tercer grupo recibió el multivitamin, así como la terapia del comportamiento a ayudar a perfeccionar su dieta y a un cuarto grupo recibió la terapia, pero un placebo en vez del multivitamin. La terapia implicó las estrategias diseñadas para manejar humor inferior, para reducir el snacking de comportamiento y para animar una dieta del Mediterráneo-estilo.

A lo largo de un año, el 10% (105) de los participantes desarrollaron la depresión. El número de gente que hizo deprimida no difirió entre los grupos uces de los, indicando que el multivitamin no diferenció ningún al riesgo de la depresión.

Esta juicio demuestra convincentemente que los suplementos alimenticios no ayudan a prevenir la depresión.”

Profesor Ed Watkins, autor del estudio

La terapia del comportamiento también no parecía diferenciar, aunque hubiera un ciertas pruebas a sugerir que previnieron la depresión si los participantes asistieron al número recomendado de sesiones, que era ocho de 21.

Esto sugiere que el entrenar de la forma de vida sea solamente acertado si los participantes reciben cierta “dosis” de la terapia y pueda después ajustar sus comportamientos dietéticos y adietar.

“Había una sugerencia que el comportamiento y la dieta comida-relacionados cambiantes pueden ayudar a prevenir la depresión, pero éste requiere la posterior investigación,” concluye a Watkins.

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Robertson, Sally. (2019, June 20). Los Multivitamins no ayudan a stave lejos la depresión pero el entrenar de la forma de vida puede trabajar. News-Medical. Retrieved on July 05, 2020 from https://www.news-medical.net/news/20190306/Multivitamins-do-not-help-stave-off-depression-but-lifestyle-coaching-may-work.aspx.

  • MLA

    Robertson, Sally. "Los Multivitamins no ayudan a stave lejos la depresión pero el entrenar de la forma de vida puede trabajar". News-Medical. 05 July 2020. <https://www.news-medical.net/news/20190306/Multivitamins-do-not-help-stave-off-depression-but-lifestyle-coaching-may-work.aspx>.

  • Chicago

    Robertson, Sally. "Los Multivitamins no ayudan a stave lejos la depresión pero el entrenar de la forma de vida puede trabajar". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20190306/Multivitamins-do-not-help-stave-off-depression-but-lifestyle-coaching-may-work.aspx. (accessed July 05, 2020).

  • Harvard

    Robertson, Sally. 2019. Los Multivitamins no ayudan a stave lejos la depresión pero el entrenar de la forma de vida puede trabajar. News-Medical, viewed 05 July 2020, https://www.news-medical.net/news/20190306/Multivitamins-do-not-help-stave-off-depression-but-lifestyle-coaching-may-work.aspx.