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Il pisolino di pomeriggio è buono quanto le pillole di pressione sanguigna, conclude lo studio

Un nuovo studio ha indicato che catturare un pelo di pomeriggio potrebbe essere efficace ad abbassare la pressione sanguigna quanto catturando il farmaco dell'ipotensivo.

Donna che cattura un peloKosim Shukurov | Shutterstock

Studi il ricercatore Manolis Kallistratos (policlinico di Asklepieion in Grecia) ed i colleghi hanno trovato che quella gente che ha catturato una siesta di mezzogiorno erano più probabile avvertire una caduta nella pressione sanguigna che la gente che non ha catturato un pelo di pomeriggio.

Il pomeriggio sonnecchia è stato trovato per abbassare la pressione sanguigna in simile misura come cattura della compressa per ipertensione.

I risultati sono dovuti essere presentato più tardi durante questo mese all'istituto universitario americano imminente della sessione scientifica annuale della cardiologia a New Orleans.

L'ipertensione, che pregiudica quasi la metà della popolazione adulta americana, è uno dei fattori di rischio primari per gli attacchi di cuore ed i colpi. La circostanza è considerata “un uccisore silenzioso„ perché la gente non sa spesso che lo hanno finché non sia troppo tardi.

Kallistratos ed il gruppo hanno analizzato i dati disponibili per 212 persone (invecchiate una media di 62 anni) con una pressione sanguigna sistolica che fa la media intorno 130 Hg di millimetro. Secondo orientamento americano di associazione del cuore, una pressione sanguigna sistolica sana sarebbe 120 Hg o di meno di millimetro.

I ricercatori hanno confrontato i valori di pressione sanguigna rilevati il corso di un giorno fra la gente che ha dormito nel pomeriggio e coloro che non ha fatto. Lo studio ha registrato per ottenere i fattori quali l'assunzione dell'alcool, del caffè e del sale come pure l'età, il genere, l'uso del farmaco ed i livelli di attività fisica.

Il gruppo riferisce che quella gente che ha catturato un pelo minuto 49 nel pomeriggio ha avuto una pressione sanguigna sistolica che era una media di 5mm/Hg più basso di coloro che non ha catturato un pelo. I ricercatori dicono che questa riduzione è simile a che cosa può essere preveduto dopo la cattura della pillola di pressione sanguigna della basso dose.

Questi risultati sono importanti perché una caduta nella pressione sanguigna piccola quanto 2 Hg di millimetro può diminuire il rischio di eventi cardiovascolari, quale attacco di cuore, da fino a 10 per cento.„

Manolis Kallistratos, autore senior

Commentando come il sonno vitale è per benessere, aggiunge che “il pisolino può essere adottato facilmente e tipicamente non costa nulla.„

Tuttavia, Direttore medico delle fondamenta britanniche del cuore, il Dott. Sonya Babu-Narayan del socio, dice che sebbene ottenere abbastanza sonno sia importante, la prova indica che i cambiamenti sani di stile di vita come la diminuzione il sale e dell'ingestione di alcol, l'esercitazione regolarmente e mantenimento del peso sano sono i migliori modi tenere la pressione sanguigna bassa.

Mentre tentare poichè potrebbe sondare operazione swap tutte queste misure per una siesta quotidiana, operante le scelte sane di stile di vita rimane il tasto ad impedire gli attacchi di cuore ed i colpi, con catturare il farmaco dove raccomandato.„

Dott. Sonya Babu-Narayan, fondamenta britanniche del cuore

Source:

A Nap a Day Keeps High Blood Pressure at Bay. The American College of Cardiology Press Release. 7th March 2019.

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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