Os tênis de corrida máximos podem levantar o risco de ferimento mesmo depois o período de transição

Um período de transição de seis semanas não ajudou portadores a ajustar aos tênis de corrida “máximos”, indicando que as forças aumentadas do impacto e as taxas de carregamento causadas pelo projecto da sapata não mudam ao longo do tempo, um estudo novo da universidade estadual de Oregon - as cascatas encontraram.

As sapatas, que a característica aumentou o amortecimento, particularmente na região da pata dianteira do midsole, a biomecânica dos corredores da influência, deixando os no risco aumentado de ferimento, disseram o descornado de Christine, director do centro de pesquisa ortopédico funcional do terreno da curvatura do laboratório da excelência (FORÇA) e de um co-autor do estudo.

“Estas sapatas podem trabalhar com certeza povos, mas agora nós apenas não conhecemos quem são bons para,” dissemos o descornado, um professor adjunto do kinesiology em OSU-Cascatas. “Os resultados sugerem que os povos não estejam mudando realmente a maneira que executam nas sapatas, mesmo depois uma transição de seis semanas, deixando potencial as no risco aumentado de ferimento.”

O estudo foi publicado recentemente no jornal americano da medicina de esportes. O autor principal é J.J. Hannigan, um pesquisador cargo-doutoral no laboratório da FORÇA.

As sapatas máximas têm crescido na popularidade desde a introdução em 2010. Mais de 20 variedades de sapatas máximas estão no mercado, mas pouca pesquisa foi conduzida sobre as sapatas para compreender seu efeito na biomecânica sendo executado. Os estudos controlados, como a pesquisa no laboratório da FORÇA, clínicos da ajuda fazem recomendações baseados em ciência aos corredores.

Os pesquisadores no laboratório da FORÇA conduziram previamente um estudo dos povos que são executado nas sapatas antes e depois de que uma corrida da escada rolante 5K; os resultados desse estudo sugeriram que as sapatas máximas pudessem aumentar as taxas da força e do carregamento do impacto, que indicam um risco maior de ferimento.

O estudo novo foi projectado construir na pesquisa precedente e considerar como uma transição de seis semanas à sapata máxima pôde afectar a biomecânica dos corredores.

“Nós quisemos olhar além de todo o efeito que da novidade a sapata pudesse ter,” Descornado disse. “É uma área muito nova e nós temos muito trabalho a fazer para compreender como estas sapatas afectam mecânicos running.”

Os pesquisadores estudaram 20 corredores, uma mistura de homens e mulheres, entre as idades de 18 e de 45, que executaram pelo menos 15 milhas um a semana. Os corredores participaram em duas sessões biomecânicas no laboratório, cada sessão do teste aproximadamente seis semanas distante. Terminaram uma série de experimentações running que vestem sapatas máximas e igualmente que vestem tênis de corrida tradicionais.

Após a primeira sessão do teste, os corredores receberam uma programação máxima da transição da sapata para seguir. Continuaram sua milhagem running regular mas aumentaram gradualmente os por cento de sua milhagem executada na sapata máxima durante o período de seis semanas, com as últimas duas semanas somente nas sapatas máximas.

Os resultados mostrados lá não eram nenhuma mudança em mecânicos running ao longo do tempo em um ou outro tipo de sapatas. O estudo mostrou forças do impacto e taxas de carregamento aumentadas na sapata máxima, apoiando resultados do estudo mais adiantado. Não havia nenhuma diferença nos aqueles biomecânica após a transição às sapatas máximas.

“O interesse nas sapatas máximas é que você tem esta massa que você está carregando repetidamente. Como é você que atenua aquele?” O descornado disse. “Nós igualmente vimos mudanças na cinemática do tornozelo, ou o movimento angular nas junções. Com as sapatas máximas nós vimos a eversão prolongada, que os aumentos prováveis forçam nos pés e poderiam conduzir a ferimento.”

Mais pesquisa é necessário compreender como as sapatas máximas afectam a biomecânica, Descornado disse. Por agora, os corredores e os clínicos que funcionam com corredores devem ser cauti

“Nós realmente não conhecemos bastante recomendá-los,” disse o descornado, que igualmente é um fisioterapeuta licenciado. “Se alguém está indo os tentar para fora, eu sugeriria que os tentassem para fora em uma escada rolante em uma loja running ver como sentem. Como sentem então é como sentirão em seis semanas.”

Source: https://oregonstate.edu/