Régime de cétonique - pour le militaire, le vieillissement et l'épilepsie

Militaire

Le régime Ketogenic ou le régime de cétonique a été dans les nouvelles comme option tendante de régime pour les observateurs et ceux de grammage qui souhaitent détruire ces livres supplémentaires. Une étude neuve a prouvé que ce régime pourrait aider ceux dans les militaires aux étapes du recrutement ainsi que pendant le service pour maintenir le grammage supplémentaire à l'opposé. L'étude intitulée, « a étendu le régime Ketogenic et l'intervention de formation matérielle dans les effectifs militaires, » était publiée dans la dernière question du médicament militaire de tourillon.

L'étude des chercheurs participants impliqués d'université de l'Etat d'Ohio aux 29 qui étaient principalement des membres du campus ROTC. Ils ont été groupés dans deux et 15 d'entre eux ont été donnés en régime de cétonique pour trois mois tandis que les 14 autres contrôles mangeaient un régime normal.

Un régime de cétonique est particulièrement inférieur sur les hydrates de carbone (30 à 50 grammes par jour) et le modéré sur la protéine et le haut sur la graisse. Ceci aide dans la graisse brûlante de fuselage pour l'énergie plutôt que les hydrates de carbone - une condition de ketosis nutritionnel. Il a été employé dans difficile de traiter l'épilepsie, sports d'endurance et dans le management du diabète de type 2.

Les participants sur le régime de cétonique doivent subir des vérifications de journal pour des niveaux de cétone de sang utilisant un test de piqûre de doigt. Le Ketosis était dit le présent si les niveaux de cétone étaient entre 0,5 et 5,0 millimètres (de millimolar). Ces niveaux des participants ont déterminé les choix des nourritures et les boissons pour elles ont indiqué l'auteur important Richard LaFountain, un chercheur post-doctoral à la condition de l'Ohio.

Les résultats de l'enquête ont prouvé que ceux sur le régime de cétonique ont détruit une moyenne d'environ 17 livres et étaient ketotic pendant jusqu'à 12 semaines. Ils ont détruit plus de 5 pour cent de leurs réserves lipidiques de l'organisme et 44 pour cent de leur graisse abdominale ou viscérale. Cette graisse abdominale ou de ventre est responsable de l'obésité centrale et de la résistance à l'insuline qui est liée au diabète de type 2. Il y avait une amélioration de 48 pour cent de sensibilité à l'insuline parmi les participants de régime de cétonique. L'amélioration des aides de sensibilité à l'insuline évitent le début du diabète de type 2. Ces avantages n'ont pas été vus parmi ceux qui ont absorbé un régime normal avec environ 40 pour cent d'hydrates de carbone.

Jeff Volek, auteur important de l'étude et professeur des sciences de la vie a dit dans une déclaration, « nous avons prouvé qu'un groupe de personnes avec l'affiliation militaire pourrait recevoir un régime ketogenic et avec succès détruire le grammage, y compris le tissu adipeux viscéral, un type de graisse fortement lié à la maladie chronique. Ceci a pu être la première étape vers une plus grande étude regardant les avantages potentiels de la consommation ketogenic dans les forces armées. »

Volek a ajouté que chacun des participants a également participé à la formation régulière de résistance et a eu un rendement matériel comparable. LaFountain a dit que soixante-dix pour cent de ceux habilités au service militaire sont incapables avoué basés sur leur poids corporel. Cette étude prouve que le régime de cétonique pourrait les aider pour réaliser le poids corporel désiré avec la forme physique viable adéquate et la santé générale. Volek a dit, « les militaires ont l'obésité appelée une crise de garantie nationale. Un des avantages potentiels de ceci régime dans les militaires est que vous pouvez détruire le grammage sans devoir compter les calories, qui pourraient être difficiles dans la formation ou tandis que sur le service actif. Dans cette étude, ils ont mangé autant qu'ils ont voulu - ils juste ont mangé différemment. »

Cétonique, régime ketogenic, carburateur inférieur, bonne graisse élevée. Crédit d
Cétonique, régime ketogenic, carburateur inférieur, bonne graisse élevée. Crédit d'image : SewCream/Shutterstock

Vieillissement

Les chercheurs de l'institut de malle ont récent noté que le régime de cétonique pourrait renverser certains des effets du vieillissement avec succès.

Les résultats publiés en la Science de tourillon indiquent que le régime de cétonique pourrait réduire le risque de cardiopathie, démence et maladie d'Alzheimer et cancers relatifs à l'âge. M. Verdin, l'auteur important et le directeur du centre pour le VIH et du vieillissement à la malle dans une déclaration ont dit, « au cours des années, études ont constaté que la restriction des calories ralentit le vieillissement et augmente la longévité, toutefois le mécanisme de cet effet est demeuré évasif. »

Cette étude prouve qu'un β-hydroxybutyrate appelé de composé chimique (βOHB) est relâché quand une personne meurt de faim. C'est important pour le processus de vieillissement expliquent les chercheurs. Quand une personne suit le régime de cétonique il y a production accrue de βOHB. Ceci peut jouer un rôle à l'envers les effets du vieillissement et des conditions relatives à l'âge. Ceci pourrait signifier que les traitements neufs pour les maladies relatives à l'âge spéculent les chercheurs. M. Verdin a dit, « ici, nous trouvent ce βOHB, la source d'énergie principale du fuselage pendant l'exercice ou le jeûne, des cases une classe des enzymes qui introduiraient autrement la tension oxydante, de ce fait les cellules protectrices du vieillissement. »

le βOHB devient la source d'énergie principale quand une personne meurt de faim disent les chercheurs. Il peut bloquer quelques enzymes qui peuvent introduire la tension oxydante dans le fuselage. Les experiements de laboratoire avec des souris ont montré des avantages du régime de cétonique assisté par le βOHB qui a bloqué des déacétylases d'une histone d'enzymes, ou le HDACs. HDACs peut empêcher les actions de deux gènes Foxo3a appelé et Mt2. Quand HDACs sont bloqués, ces deux gènes deviennent activés. Sur l'activation ils peuvent protéger les cellules contre la tension oxydante et les dégâts relatifs à l'âge. Ainsi le βOHB peut négocier l'inversion des effets de vieillir les dégâts cellulaires relatifs expliquent des chercheurs.

M. Katerina Akassoglou, un des auteurs et de l'expert en matière d'étude en matière de maladies neurologiques à l'institut de malle a dit, « les découvertes pourrait être approprié pour un large éventail de conditions neurologiques, telles qu'Alzheimer, Parkinson, autisme et lésion cérébrale traumatique ; les maladies qui affligent des millions et pour ce qui là sont peu d'options de demande de règlement. »

Épilepsie

La popularité du régime de cétonique est venue après qu'on l'ait avéré efficace en maintenant des grippages à l'opposé dans les personnes avec réfractaire ou difficile de traiter l'épilepsie.

Les chercheurs ont constaté que ce régime peut les cétones croissantes de sang peut réduire les crises d'épilepsie. Les résultats d'étude étaient publiés dans les états physiologiques de tourillon. Les chercheurs ont constaté que des grippages provoqués par des hauts niveaux de l'oxygène pourraient être évités par le régime de cétonique.

Auteur important Csilla Ari D'Agostino, aux plongeurs autonomes oisifs, techniques et militaires de PhD, le professeur d'aide à la recherche au département de psychologie à l'université de l'université du sud de la Floride des arts et des sciences a dit, « exposition à l'oxygène à haute pression est également un danger, y compris des plongeurs de VISA de forces maritimes, en tant que manifestation de grippage sous-marine peut être mortel. En tant que plongeur autonome, je suis très enthousiaste au sujet des implications de ces découvertes, puisque pendant 20 ans de plongée j'ai entendu que beaucoup d'histoires au sujet des dangers de l'exposition à la pression partielle élevée de l'oxygène et de elle est quelque chose qui toujours doivent être considérées planification un plongeon. »

Leur expérience sur des rats a prouvé qu'une fois maintenus dans une petite chambre à atmosphère contrôlée de barothérapie ils étaient à grippages enclins. Les rats étaient régime normal donné. Certains étaient différents suppléments ketogenic donnés pendant une heure avant d'être exposée à l'oxygène pur. Une combinaison d'ester de cétone et de pétrole de triglycéride à chaîne moyenne s'est avérée la plus efficace dans la prévention des grippages qu'ils ont notés.

L'information générale sur le régime de cétonique

Un régime de cétonique contient des quantités de graisse élevées, des quantités modérées de protéines et la proportion inférieure d'hydrates de carbone. Ce régime se nomme ketogenic parce qu'il imite les effets du jeûne, qui fait produire le fuselage des cétones. Ce régime aide le fuselage à brûler la graisse comme source d'énergie principale plutôt que des hydrates de carbone. Le régime contient le rapport de graisses aux hydrates de carbone et aux protéines combinés à 4 : 1.

Le régime ketogenic contient des quantités adéquates de protéine pour l'accroissement et le réglage de fuselage. Toutes les calories dans le régime sont également suffisantes pour mettre à jour un poids normal pour un âge et une hauteur donnés.

Les effets secondaires à court terme courants du régime de cétonique comprennent l'hypoglycémie ou tombent dans le sucre de sang, la constipation et les concentrations faibles de l'acidose. Les effets secondaires à long terme comprennent des calculs rénaux, l'accroissement arrêté chez les enfants, la perturbation du cycle menstruel chez les femmes et le risque de fractures osseuses.

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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