Investigadores a examinar si una aproximación del “snacktivity” a la actividad física es efectiva en perfeccionar salud

La universidad de Loughborough está llevando un programa de investigación de la multi-millón-libra a establecer si una aproximación del “snacktivity” a la actividad física, donde animan a la gente a emprender explosiones cortas de la actividad física a lo largo del día, es efectiva en perfeccionar la salud de la gente.

Las personas de Loughborough trabajarán con los colegas en las universidades de Birmingham, de Leicester, de Edimburgo, y de la confianza de NHS del asiento de la atención sanitaria de la comunidad de Birmingham en el proyecto £2.2 millón, que ha sido financiado por el instituto nacional para la investigación de la salud (NIHR).

La dirección actual de la salud pública declara que durante una semana, los adultos deben lograr por lo menos 150 minutos por lo menos de actividad física de la intensidad moderada, se extendió a través de cinco sesiones de alrededor 30 minutos. Sin embargo muy pocas personas alcanzan actualmente este objetivo semanal, e intentarlo y lograr los que sean necesidad inactiva de realizar cambios importantes a sus vidas.

“Snacktivity” se centra en ascender pequeño, pero frecuenta, las dosis de la actividad física de la intensidad del moderado del asiduo a lo largo del día para por lo menos acumular 150 minutos de actividad física semanalmente. Una actividad física “bocado” dura típicamente entre dos y cinco minutos e incluye actividades tales como los descansos para tomar café de las conversaciones, el recorrer de la paseo-charla y usar las escaleras en vez de la fuerza ascensional.
El equipo de investigación quiere descubrir si la aproximación del “snacktivity” a ascender actividad física es aceptable, efectiva y más fácil sostener comparado en un cierto plazo a la dirección actual de la actividad física.

Para hacer esto han creado una intervención del “snacktivity” que entregado como parte de las revisiones médicas de NHS en prácticas generales y de las consultas en servicios médicos de la comunidad, tales como servicios del podiatry, de la dietética y de la rehabilitación.

Los investigadores utilizarán un uso del smartphone (snackApp) sincronizado con un perseguidor desgastado muñeca de la actividad física para habilitar a participantes en el uno mismo-monitor de la intervención su “snacktivity” y para conseguir obsevaciones sobre su comportamiento. El snackApp incitará actividad física después de una hora de ninguna actividad. El equipo de investigación probará si esta aproximación ayuda a hacer el active del público más comparado a la dirección actual para la actividad física.

Hablando sobre el nuevo estudio, principal profesor Amanda Daley del investigador de la escuela de la universidad de Loughborough del deporte, ciencias del ejercicio y de la salud, dijo: “La población BRITÁNICA ha hecho menos físicamente activa y más sedentario, a que conocemos se asocia a una salud y a enfermedades más pobres.

“Para animar a gente a ser más físicamente activa, y por lo tanto a perfeccionar su salud, necesitamos hacer objetivos de la actividad física fáciles lograr y sostenible en un cierto plazo. Este estudio establecerá si el “snacktivity” es una aproximación de mérito para admitir animar el público a ser más activo y a sentar menos a lo largo del día.”

Fuente: https://www.lboro.ac.uk/