Le bien-être mental élevé s'est associé au mode de vie plus matériel actif autour de la quarantaine

Les hommes et les femmes avec le bien-être mental élevé à l'âge de 42 étaient plus matériel en activité à l'âge de 50 comparés à ceux qui ont obtenu les rayures inférieures dans le bien-être mental à l'âge 42. Différentes activités d'exercice sont liées aux différentes cotes du bien-être autour de la quarantaine.

Le bien-être mental a été vérifié par trois cotes : bien-être émotif, psychologique et social. Le bien-être émotif indique la satisfaction générale avec la durée et une tendance d'avoir des sensations positives. Le bien-être psychologique se rapporte à des expériences d'accroissement personnel et du but de la durée. Le bien-être social indique au sujet des relations avec d'autres gens et la communauté.

C'était une surprise que l'activité matérielle de temps libre n'a pas prévu le bien-être mental postérieur ou la santé subjective, mais le bien-être mental a prévu l'activité matérielle. Il semble que le bien-être mental est un moyen important pour mettre à jour un mode de vie matériel actif autour de la quarantaine, indique M. Tiia Kekäläinen du centre de recherche de gérontologie et corps enseignant des sciences de sport et de santé, université de Jyväskylä, Finlande.

Les différents types d'activités matérielles sont bons pour le bien-être

L'enquête sur des activités matérielles variées de temps libre a indiqué que différentes activités sont associées aux cotes du bien-être chez les hommes de 50 ans et les femmes. La marche a été liée au bien-être émotif, se promenant dans la nature au bien-être social et la résistance s'exerçant à la santé subjective.

« Bien que l'exercice n'a pas prévu le bien-être mental postérieur ou la santé subjective dans cette étude, l'exercice est important pour le bien-être mental actuel et santé, » Kekäläinen dit.

Ces associations ont été trouvées parmi des hommes et des femmes, mais supplémentaire, se promener en nature a été joint au bien-être émotif et à la santé subjective, mais seulement parmi les hommes.

« Il est possible que se promenant dans choses de moyens de nature différentes pour les hommes et des femmes. Par exemple, il a marqué avec la fréquence de l'exercice vigoureux seulement parmi les hommes, » Kekäläinen dit.

Les caractéristiques recueillies aux âges 42 et 50 par des questionnaires et des entrevues pour l'étude longitudinale de Jyväskylä de la personnalité et du développement social (JYLS) ont été employées (n = 303). Prof. Lea Pulkkinen a commencé JYLS en 1968 au département de psychologie, université de Jyväskylä. Plus tard, JYLS a été déménagé au centre de recherche de gérontologie et est abouti par le directeur de recherche Katja Kokko.

Source : https://www.jyu.fi/en/current/archive/2019/05/mental-well-being-predicts-leisure-time-physical-activity-in-midlife