Le ` mangent des noix trois fois par semaine' pendant la grossesse d'améliorer le Q.I. de votre enfant.

La consommation des noix pendant la grossesse précoce peut amplifier la capacité cognitive d'un enfant, selon une étude neuve par des chercheurs en Espagne.

La consommation des noix pendant la grossesse précoce peut amplifier la capacité cognitive d3dvin | Shutterstock

Selon l'étude, les enfants portés aux mères qui ont absorbé 2 à 3 onces de noix par semaine pendant le premier trimestre de la grossesse type ont rayé plus haut sur le Q.I., la mémoire et les tests d'attention, avec les femmes qui n'ont pas mangé des noix.

La recherche précédente a prouvé que mangeant des noix est associé à un risque réduit d'hypertension, de diabète et de tension oxydante. La consommation étrange de noix de quelques chercheurs également peut aider à se protéger contre le déclin cognitif pendant la vieillesse. Cependant, c'est la première étude à vérifier si la consommation des noix pendant la grossesse peut améliorer le rendement cognitif des enfants.

Noix et Q.I.

Pour l'étude, Jordi Julvez (institut de Barcelone pour la santé globale) et les collègues ont évalué les 2.208 femmes et les leurs enfants sur une période de huit ans. Les mères complétées ont validé des questionnaires de fréquence de nourriture pendant le premier et les troisième trimestres de la grossesse et les enfants ont été évalués pour le moteur et la capacité cognitive à 1,5, 5 et 8 ans.

Comme récent rapporté dans le tourillon européen de l'épidémiologie, les enfants portés aux mères qui avaient absorbé trois portions ou plus des noix (noix y compris, noisettes, amandes, arachides, et pignons) pendant le premier trimestre ont rayé plus haut sur des tests d'intelligence que ces nés aux mères qui n'avaient pas mangé des noix.

Les scientifiques ont réglé les résultats aux facteurs tels que l'âge maternel, l'éducation, les habitudes de consommation du tabac, le statut socio-économique, la consommation d'alcool et les diverses autres caractéristiques.

Avec des enfants portés aux mères qui n'ont mangé aucune noix, les enfants qui étaient dans un tiers le plus élevé pour la consommation maternelle de noix (une moyenne de 74 grammes par semaine) pendant le premier trimestre a rayé sensiblement plus haut sur des tests pour l'attention, la mémoire temporaire de travail et le Q.I. supportés.

Cependant, la consommation des noix pendant le troisième trimestre a montré de plus faibles associations avec le rendement amélioré de test.

Le ` diététique maternel de préférences peut avoir les effets à long terme

Les noix sont élevées en acide folique et acides gras, y compris l'oméga-3, qui ont été prouvés pour exercer des bienfaits sur la santé et la capacité cognitive.  Julvez et équipe croient que ces éléments nutritifs s'accumulent dans le tissu neural du foetus se développant pendant les stades de développement préliminaires essentiels.

Le cerveau subit une suite de procédés complexes pendant la gestation et ceci signifie que la nutrition maternelle est un facteur déterminant dans le développement du cerveau foetal et peut avoir des effets à long terme. »

Florence Gignac, premier auteur

L'acide folique, par exemple, a été montré pour réduire de manière significative les risques d'anomalie du tube neural tels que le spina bifida se développant pendant le premier trimestre. Il peut également s'entretenir protection contre d'autres anomalies congénitales telles que la division palatine, le membre et les insuffisances cardiaques et le développement des tumeurs cérébrales pendant l'enfance.

De même, l'oméga-3 a été prouvé pour aider le développement du cerveau foetal et la recherche a prouvé que la prise de ces graisses pendant la grossesse peut améliorer apprendre et coordination. L'oméga-3 réduit également la probabilité de l'obésité dans l'enfance et la durée postérieure, selon la recherche.

En outre, une étude 2017 publiée en psychiatrie de translation de tourillon a prouvé que la privation de l'oméga-3 et de l'omega-6 pendant les stades précoces de la grossesse a exercé des effets durables sur la progéniture. L'étude a recensé une cascade moléculaire joignant l'environnement nutritionnel pour risquer pour la schizophrénie.

Schizophrénie et oméga-3

La tige entre l'oméga-3 et l'omega-6 a été supportée par recherche par des scientifiques à l'institut de la science du cerveau de RIKEN au Japon, qui a privé les souris enceintes des deux graisses pour voir si leur progéniture a développé des comportements comme une schizophrénie dans la durée postérieure. De tels sympt40mes comprennent la motivation inférieure, la mémoire nuie, le fonctionnement anormal dans le cortex préfrontal et la dépression. Ceci s'est avéré vrai et relatif au downregulation des gènes spécifiques qui supportent le développement des oligodendrocytes (les cellules du cerveau qui entourent les neurones et la boîte de vitesses de signe d'aide dans le cerveau).

Le ` mangent des noix trois fois par semaine'

L'université américaine des obstétriciens et des gynécologues approuve les femmes mangeant des noix pendant la grossesse due à leur teneur en protéines mais n'introduit aucune réclamation au sujet de l'effet que ceci a sur le neurodevelopment.

Julvez dit qu'alors que l'étude ne peut pas expliquer les différences en réalité entre la première maternel et la consommation de noix de troisième-trimestre, la littérature scientifique propose que la configuration de la croissance foetale varie dans toute la grossesse, avec quelques étapes étant particulièrement sensibles au régime maternel.

Il ajoute que c'est la première fois lui et ses collègues ont observé cet effet, qui est insuffisant pour aviser toutes les modifications aux directives.

Nous devons reproduire ces résultats dans d'autres populations. Toujours, je recommanderais que les femmes mangent les noix au moins trois fois une semaine, particulièrement amandes, noix et noisettes. »

Source :

Gignac, F., et autres admission maternelle de noix dans la grossesse et le développement neuropsychologique d'enfant jusqu'à 8 années : une étude de cohorte basée sur la population en Espagne. EUR J Epidemiol (2019). https://doi.org/10.1007/s10654-019-00521-6

Source:

Gignac, F., et al. Maternal nut intake in pregnancy and child neuropsychological development up to 8 years old: a population-based cohort study in Spain. Eur J Epidemiol (2019). https://doi.org/10.1007/s10654-019-00521-6

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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