O ` come porcas três vezes um a semana' durante a gravidez melhorar o I.q. da sua criança.

Comer porcas durante a gravidez adiantada pode impulsionar a capacidade cognitiva de uma criança, de acordo com um estudo novo por pesquisadores na Espanha.

Comer porcas durante a gravidez adiantada pode impulsionar a capacidade cognitiva de uma criança, de acordo com um estudo novo por pesquisadores na Espanha.3dvin | Shutterstock

De acordo com o estudo, as crianças carregadas às matrizes que consumiram 2 a 3 onças das porcas pela semana durante o primeiro trimestre da gravidez marcaram tipicamente mais altamente nos testes do I.Q., da memória e da atenção, comparados com as mulheres que não comeram porcas.

A pesquisa precedente mostrou que comendo porcas está associado com um risco reduzido de hipertensão, de diabetes e de esforço oxidativo. O consumo suspeito da porca de alguns pesquisadores igualmente pode ajudar a proteger contra a diminuição cognitiva durante a idade avançada. Contudo, este é primeiro estudo a investigar se comer porcas durante a gravidez pode melhorar o desempenho cognitivo das crianças.

Porcas e I.q.

Para o estudo, Jordi Julvez (instituto de Barcelona para a saúde global) e os colegas avaliaram 2.208 mulheres e suas crianças durante um período de oito anos. As matrizes terminadas validaram questionários da freqüência do alimento durante o primeiro e os terceiros trimestres da gravidez e as crianças foram avaliados para o motor e a capacidade cognitiva em 1,5, 5 e 8 anos de idade.

Como relatado recentemente no jornal europeu da epidemiologia, as crianças carregadas às matrizes que tinham consumido três ou mais serviços das porcas (que incluem nozes, avelã, amêndoas, amendoins, e pinhões) durante o primeiro trimestre marcaram mais altamente em testes de inteligência do que aquele nascidos às matrizes que não tinham comido porcas.

Os cientistas ajustaram os resultados para factores tais como a idade materna, a educação, os hábitos de fumo, o estado sócio-económico, o consumo do álcool e várias características.

Comparado com as crianças carregadas às matrizes que não comeram nenhuma porca, as crianças que estavam dentro do um terço o mais alto para o consumo materno da porca (uma média de 74 relvados pela semana) durante o primeiro trimestre marcaram significativamente mais altamente em testes para a atenção, a memória de funcionamento e o I.q. sustentados.

Contudo, comer porcas durante o terceiro trimestre mostrou umas associações mais fracas com desempenho melhorado do teste.

O ` dietético materno das preferências pode ter efeitos a longo prazo'

As porcas são altas no ácido fólico e nos ácidos gordos, incluindo omega-3, que foram provados ter efeitos benéficos na saúde e na capacidade cognitiva.  Julvez e a equipe acreditam que estes nutrientes acumulam no tecido neural do feto se tornando durante fases desenvolventes adiantadas cruciais.

O cérebro submete-se a uma série de processos complexos durante a gestação e este significa que a nutrição materna é um factor de determinação na revelação fetal do cérebro e pode ter efeitos a longo prazo.”

Florença Gignac, primeiro autor

O ácido fólico, por exemplo, foi mostrado para reduzir significativamente o risco de defeitos de câmara de ar neural tais como a espinha bífida que torna-se durante o primeiro trimestre. Pode igualmente confer protecção contra outros defeitos congénitos tais como a fenda palatina, os defeitos do membro e do coração e a revelação dos tumores cerebrais durante a infância.

Similarmente, omega-3 foi provado ajudar a revelação fetal do cérebro e a pesquisa mostrou que tomar estas gorduras durante a gravidez pode melhorar a aprendizagem e a coordenação. Omega-3 igualmente reduz a probabilidade da obesidade na infância e em uma vida mais atrasada, de acordo com a pesquisa.

Além disso, um estudo 2017 publicado no psiquiatria Translational do jornal mostrou que a privação de omega-3 e de omega-6 durante as fases iniciais de gravidez teve efeitos duradouros na prole. O estudo identificou uma cascata molecular que liga o ambiente nutritivo para arriscar para a esquizofrenia.

Esquizofrenia e omega-3

A relação entre omega-3 e omega-6 foi apoiada pela pesquisa por cientistas no instituto da ciência de cérebro de RIKEN em Japão, que privou ratos grávidos das duas gorduras para ver se sua prole se tornou esquizofrenia-como comportamentos em uma vida mais atrasada. Tais sintomas incluem a baixa motivação, a memória danificada, a função anormal no córtice pré-frontal e a depressão. Isto foi mostrado para ser verdadeiro e relacionado ao downregulation dos genes específicos que apoiam a revelação dos oligodendrocytes (neurónios que cercam os neurônios e a transmissão do sinal do auxílio no cérebro).

O ` come porcas três vezes um a semana'

A faculdade americana dos ginecologista e dos ginecologistas aprova as mulheres que comem porcas durante a gravidez devido a seu índice de proteína mas não faz nenhuma reivindicação sobre o efeito que esta tem no neurodevelopment.

Julvez diz que quando o estudo não puder explicar as diferenças de facto entre primeiras materno e o consumo da porca do terceiro-trimestre, a literatura científica sugere que o teste padrão da revelação fetal varie durante todo a gravidez, com algumas fases que são particularmente sensíveis à dieta materna.

Adiciona que este é a primeira vez ele e seus colegas observaram este efeito, que é insuficiente para informar todas as mudanças às directrizes.

Nós precisamos de replicate estes resultados em outras populações. Ainda, eu recomendaria que as mulheres comem as porcas pelo menos três vezes uma semana, especialmente amêndoas, nozes e avelã.”

Source:

Gignac, F., e outros entrada materna da porca na gravidez e na revelação neuropsychological da criança até 8 anos velho: um estudo de coorte população-baseado na Espanha. EUR J Epidemiol (2019). https://doi.org/10.1007/s10654-019-00521-6

Source:

Gignac, F., et al. Maternal nut intake in pregnancy and child neuropsychological development up to 8 years old: a population-based cohort study in Spain. Eur J Epidemiol (2019). https://doi.org/10.1007/s10654-019-00521-6

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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