El uso de la TV de los niños jovenes afecta a calidad y a la duración del sueño

Preescolares que ven la TV dormir importante menos que los que no lo hagan, según la nueva investigación por la universidad de la chaqueta de punto de Rebecca del neurólogo de Massachusetts Amherst y del timón de desarrollo de Abigail del estudiante de tercer ciclo de la ciencia.

Más asombrosamente a la chaqueta de punto, sabida para su investigación innovadora en el papel de siestas en la memoria y el aprendizaje de los niños, el 36 por ciento de 3 - a 5 años tenía TV en su dormitorio, y un tercero de esos cabritos bajó dormido con la TV conectado, a menudo mirando la programación adulta estimulante o violenta.

El estudio, publicado en salud del sueño, el gorrón del asiento nacional del sueño, sugiere que el uso de la TV de los niños jovenes afecta a la calidad y la duración del sueño, medida por primera vez por los cabritos actigraphic de un dispositivo desgastó como una vigilancia en su muñeca. Por otra parte, mientras que el tomar una siesta diurno fue encontrado para aumentar entre los cabritos que vieron la mayoría de la TV, no compensó completo el sueño perdido en la noche.

“Las buenas noticias son, ésta es direccionable,” dice la chaqueta de punto, refiriendo a la oportunidad de educar a padres sobre el nuevo, mito-rompiendo pruebas que la TV no ayuda a niños jovenes a caerse dormido. Los “padres asumieron que la TV ayudaba a su viento de los cabritos hacia abajo. Pero no trabajó. Esos cabritos no conseguían buen sueño, y no les ayudaba baja mejor dormido. Es bueno tener estos datos.”

Las conclusión de la chaqueta de punto y timón vienen en los talones de las nuevas pautas de la Organización Mundial de la Salud (WHO), que dicen que los niños entre la edad 2 y 4 años deben tener no más que una hora de “tiempo sedentario de la pantalla” diario - y menos o no hay hora de la pantalla incluso mejor. Semejantemente, la academia americana de pediatría sugiere eso tiempo diario de la pantalla para 2 - a 5 años limítese a una hora de “programas de alta calidad,” y que los padres deben mirar los programas con sus niños. El WHO también acentuó la importancia de los niños jovenes que conseguían el sueño de una “mejor calidad” para su salud a largo plazo.

Un cierto 54 por ciento de cabritos en el UMass Amherst que el estudio no está encontrando al WHO es directrices de la TV-visión el días laborables, y la figura salta al 87 por ciento los fines de semana, la chaqueta de punto dice.

Además de una penuria de datos sobre la visión de la TV y de sueño entre esta categoría de edad, la investigación anterior que existe ha confiado en dimensiones padre-denunciadas de sueño, y “padres tiende a sobrestimar la duración del sueño,” según el estudio.

Una de las ventajas más grandes que tenemos en nuestra aproximación es el uso de estos actigraphs, “que se han encontrado para ofrecer una dimensión segura de sueño.”

Chaqueta de punto de Rebecca, neurólogo, universidad de Massachusetts Amherst

La nueva investigación llevó a cuestas en el estudio más grande de la chaqueta de punto sobre el sueño y la cognición de los niños jovenes, soportados por los institutos nacionales de la concesión de la salud.

Dado que tenemos ya ciertos datos sobre porqué el sueño y las siestas son importantes para los muchachos, decidíamos observar en cuáles son los factores que determinan cuando duermen, cómo duermen y porqué duermen.”

Chaqueta de punto de Rebecca

Un grupo “muy diverso” de 470 preescolares de Massachusetts occidental participó en el estudio, desgastando los actigraphs por hasta 16 días. Sus padres y cuidadores contestaron a los cuestionarios sobre datos demográficos y la salud y el comportamiento de niños, incluyendo preguntas detalladas sobre uso de la TV. Entre las conclusión:

  • Preescolares que miran menos de una hora de TV por día conseguir 22 más minutos de sueño en la noche - o casi 2,5 horas por semana - que los que miren más que una hora de TV diaria.
  • Por término medio, los niños jovenes sin las TV en sus dormitorios durmieron 30 minutos más en la noche que ésos con una TV en su dormitorio.
  • Aunque los cabritos con las TV en su dormitorio durmieran por término medio 12 minutos más de largo durante siestas, todavía durmieron 17 minutos menos durante un período de 24 horas que cabritos sin las TV en su dormitorio.

La chaqueta de punto dice que ella proyecta desplegar los estudios futuros del sueño del niño para examinar el impacto de dispositivos digitales de mano, tales como iPads y smartphones. Ella también señala que el uso de la TV de los cabritos según lo denunciado por sus padres es probable ser subestimado.

“Pienso que la TV es su propia bestia a entender,” ella dice.

Fuente:
Universidad de Massachusetts Amherst

Referencia del gorrón:

Chaqueta de punto, R y timón, 2019) usos de la televisión del A. (y sus efectos sobre sueño en niñez temprana. Salud del sueño. doi.org/10.1016/j.sleh.2019.02.009