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Étude : Des adultes plus âgés qui jouent régulièrement des puzzles de mot et de numéro ont des cerveaux plus pointus

Des adultes plus âgés qui participent régulièrement au mot et des puzzles de numéro ont des cerveaux plus pointus, selon la plus grande étude en ligne jusqu'à présent.

Plus régulièrement les adultes ont vieilli 50 et au-dessus des puzzles joués tels que des mots croisé et Sudoku, le meilleur leur fonction cérébrale, selon la recherche dans plus de 19.000 participants, aboutis par l'université de College Londres d'Exeter et de Roi.

Les découvertes apparaissent de deux joints aujourd'hui publié de papiers (16 mai) dans le tourillon international de la psychiatrie gériatrique. Les chercheurs ont précédemment présenté leurs découvertes sur des puzzles de mot à la Conférence Internationale de l'association d'Alzheimer en 2018. Les constructions neuves de recherches sur ces découvertes et enregistre également le même effet dans les gens qui complètent régulièrement des puzzles de numéro.

Les chercheurs ont demandé aux participants à l'étude de PROTECTION, la plus grande cohorte en ligne dans des adultes plus âgés, d'enregistrer comment fréquemment ils s'engagent dans des puzzles de mot et de numéro et entreprennent une suite de tests cognitifs sensibles aux changements de mesure de la fonction cérébrale. Ils ont constaté que plus régulièrement les participants ont engagé dans les puzzles, plus ils exécutaient sur des tâches évaluant l'attention mieux, le raisonnement et la mémoire.

De leurs résultats, les chercheurs prévoient que les gens qui s'engagent dans des puzzles de mot ont la fonction cérébrale équivalente dix ans plus jeune que leur âge, sur des tests évaluant le raisonnement grammatical et huit les ans plus jeunes que leur âge sur des tests mesurant la mémoire à court terme.

M. Anne Corbett, de l'université de la Faculté de Médecine d'Exeter, qui a abouti la recherche, a dit :

Nous avons constaté que plus régulièrement les gens engagent dans des puzzles tels que des mots croisé et Sudoku, plus leur rendement est en travers d'une gamme des tâches évaluant la mémoire pointu, l'attention et des motifs. Les améliorations sont particulièrement claires dans la vitesse et l'exactitude de leur rendement. Dans quelques endroits l'amélioration était tout à fait spectaculaire - sur des mesures de résolution de problèmes, les gens qui font régulièrement l'équivalent exécuté ces par puzzles à une moyenne de huit ans plus jeune comparé à ceux qui ne font pas. Nous ne pouvons pas dire que cela le jeu de ces puzzles réduit forcément le risque de démence dans la durée postérieure mais ce les découvertes précédentes de soutiens à la recherche qui indiquent la consommation régulière d'aides de puzzles de mot et de numéro continuent nos cerveaux fonctionner mieux pour plus longtemps. »

Les participants utilisés par étude à la plate-forme en ligne de PROTECTION, au passage par l'université d'Exeter et aux Rois College Londres. Actuel, plus de 22.000 personnes en bonne santé âgées entre 50 et 96 sont enregistrées dans l'étude, et l'étude augmente dans d'autres pays comprenant Hong Kong et les USA. La plate-forme en ligne permet à des chercheurs d'entreprendre et manager des études de grande puissance sans besoin de visites de laboratoire. PROTECT est une étude de 25 ans avec des participants étant continués annuellement pour explorer comment le cerveau vieillit et ce qui pourrait influencer le risque de démence plus tard dans la durée. PROTECT est financée par l'institut national pour la recherche de santé (NIHR) Bioresource, comprenant par son réseau clinique de recherches de NIHR (CRN). En plus de la participation à la recherche indispensable, les participants à l'étude de PROTECTION ont accès à un programme de formation de cerveau qui a été déjà montré à la fonction cérébrale d'avantage, ainsi qu'ayant l'opportunité de participer à la recherche neuve passionnante étudie dans la prévention de santé et de démence de cerveau.

Clive Ballard, professeur des maladies relatives à l'âge à l'université de la Faculté de Médecine d'Exeter, a indiqué :

PROTECT s'avère être l'une des initiatives les plus passionnantes de recherches de cette décennie, nous permettant de comprendre plus au sujet de la façon dont les âges de cerveau et d'entreprendre des études neuves tranchantes dans la façon dont nous pouvons réduire le risque de démence dans les gens en travers du R-U. Si vous êtes vieilli 50 ou plus de, vous pourriez s'inscrire pour participer à la recherche qui nous aidera tous à mettre à jour les cerveaux sains pendant que nous vieillissons. »