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Le guide di studio spiegano perché la mancanza di sonno è cattiva per il cuore

Negli ultimi anni, i numerosi studi hanno indicato che quella gente che non ottengono abbastanza sonno sia al maggior rischio di colpo e di attacco di cuore.

Una nuova università di studio di colorado Boulder, pubblicata in fisiologia sperimentale del giornale, guide spiega perché.

Ha trovato quella gente che dormono più poco di 7 ore alla notte hanno più bassi livelli di sangue di tre regolatori fisiologici, o i microRNAs, che influenzano l'espressione genica e svolgono un ruolo chiave nel mantenimento della salubrità vascolare.

I risultati potrebbero potenzialmente piombo a nuovo, le prove non invadenti per i pazienti sfavoriti sonno responsabili circa la loro salubrità, gli autori hanno detto.

Questo studio propone un nuovo meccanismo potenziale attraverso cui il sonno influenza la salubrità del cuore e la fisiologia globale.„

Autore Christopher senior DeSouza, professore di fisiologia integrante

Malgrado le raccomandazioni dall'associazione americana del cuore che la gente ottiene a 7 - 9 ore di sonno ogni notte, circa 40 per cento degli adulti negli Stati Uniti sono a corto. In generale, la durata del sonno dell'americano medio è disceso a partire notturno da 9 ore notturno a 6,8 ore durante il secolo passato.

In un altro studio recente, il gruppo di DeSouza ha trovato che gli uomini adulti che dormono 6 ore alla notte hanno celle endoteliali disfunzionali - le celle che allineano i vasi sanguigni - e le loro arterie non dilatano e restringersi come pure coloro che ottiene il sonno sufficiente.

Ma i fattori di fondo che piombo a questa disfunzione non sono ben noti.

MicroRNAs è piccole molecole che sopprimono l'espressione genica di determinate proteine in celle. La funzione esatta dei microRNAs di circolazione nell'apparato cardiovascolare ed il loro impatto su salubrità cardiovascolare sta ricevendo molta attenzione scientifica e le droghe sono corrente in via di sviluppo per varie malattie, compreso cancro, per correggere le impronte alterate del microRNA.

“Sono come i freni cellulari, in modo da se i microRNAs utili stanno mancando di che possono avere un grande impatto sulla salubrità della cella,„ dicessero DeSouza.

Per il nuovo studio, che è il primo per esplorare l'impatto di sonno insufficiente sulle impronte di circolazione del microRNA, DeSouza ed il suo gruppo ha prelevato i campioni di sangue da 24 uomini in buona salute e le donne, invecchiano 44 - 62, che avevano compilato i questionari circa le loro abitudini di sonno. La metà ha dormito notturno 7 - 8,5 ore; La metà ha dormito notturno 5 - 6,8 ore.

Hanno misurato un'espressione di nove microRNAs precedentemente connessi con infiammazione, la funzione immune o la salubrità vascolare.

Hanno trovato che la gente con sonno insufficiente ha avuta livelli di circolazione più bassi 40 - 60 per cento di miR-125A, di miR-126 e di miR-146a, (precedentemente indicato per sopprimere le proteine infiammatorie) che coloro che ha dormito abbastanza.

“Perché 7 o 8 ore sembra essere il numero magico è poco chiaro,„ ha detto DeSouza. “Tuttavia, è plausibile che la gente ha bisogno almeno di 7 ore di sonno alla notte di mantenere i livelli di regolatori fisiologici importanti, quali i microRNAs.„

La ricerca ora è in corso nel laboratorio di DeSouza determinare se riparare le abitudini sane di sonno può riparare i livelli sani di microRNAs.

Infine, disse, è possibile che i microRNAs nel sangue potrebbero essere utilizzati come indicatore della malattia cardiovascolare nella gente con sonno insufficiente, permettendo a medici di spigolare le informazioni importanti via un'analisi del sangue piuttosto che le prove correnti e più dilaganti.

Per ora, DeSouza dice, il messaggio asportabile per quelli bruciare il petrolio di mezzanotte è questa:

“Non sottovaluti l'importanza del sonno di una buona notte.„

Sorgente:

Università di colorado a Boulder

Riferimento del giornale:

DeSouza, 2019) sonni insufficienti del C. et al. (è associato con un'impronta di circolazione atherogenic del microRNA del pro ‐. Fisiologia sperimentale. doi.org/10.1113/EP087469