L'addestramento ad alta intensità di intervallo può migliorare la funzione del cuore in adulti con il diabete di tipo 2

L'università di ricercatori di Otago ha scoperto che l'esercizio ad alta intensità può diminuire o invertire la perdita nella funzione del cuore causata dal diabete di tipo 2.

Lo studio ha trovato che tre mesi di addestramento ad alta intensità di intervallo (HIIT) hanno migliorato la funzione del cuore in adulti con il diabete di tipo 2, senza alcun cambiamento in farmaci o nella dieta.

L'ex studente Genevieve Wilson di PhD ha effettuato lo studio sotto la supervisione del ricercatore senior alla scuola di medicina di Dunedin, il Dott. Chris Baldi, con il cardiologo ed il professore associato nel dipartimento di medicina, Gerry Wilkins, come suo co-Consigliere. È stata pubblicata appena nell'istituto universitario americano del giornale, della medicina & della scienza della medicina dello sport negli sport & nell'esercizio.

Sig.ra Wilson spiega lo studio è significativa perché mentre la ricerca fin qui ha indicato che i cambiamenti glycemic migliori di stile di vita e di controllo possono migliorare alcuni risultati per la gente con il diabete, le riduzioni della malattia cardiovascolare non sono state realizzate e la malattia cardiovascolare rimane la causa della morte principale in questi pazienti.

La nostra ricerca ha trovato che l'esercizio a sufficiente ad alta intensità può fornire un economico, senso pratico invertire, o diminuisca la perdita nella funzione del cuore causata dal diabete di tipo 2.„

Sig.ra Genevieve Wilson

L'addestramento ad alta intensità di intervallo comprende i brevi intervalli dell'esercizio massimo vicino di sforzo (maxium delle percentuali >90) come sprinting o di scalata della scala, separata dagli intervalli dell'esercizio moderato dell'intensità, come pareggiare, o la camminata veloce.

Lo scopo era affinchè la gente passi 10 minuti che fanno l'attività (vigorosa) molto ad alta intensità durante il periodo minuto di esercizio 25.

Il Dott. Baldi dice che l'incidenza del diabete di tipo 2 continua ad aumentare e la gestione prolungata della malattia sta paralizzando i sistemi sanitari universalmente. La capacità aerobica aumentante con l'esercizio è discutibilmente la migliore prevenzione per la malattia di cuore e l'esercizio è una pietra angolare del trattamento diabetico. Tuttavia, la funzione alterata del cuore diabetico spesso lo rende più duro per la gente con il diabete esercitarsi efficacemente e non è stato conosciuto se preparerebbero questo duro.

Ma lo studio ha indicato che il programma ad alta intensità di esercizio per gli adulti di mezza età con il diabete di tipo 2 era sicuro ed accettabile ed anche con una folta partecipazione, con una tariffa di aderenza di più maggior di 80 per cento durante i tre mesi.

“Ci sono le due implicazioni cliniche importanti di questo lavoro,„ il Dott. Baldi spiegano. “Il primo, quel adulti con il diabete di tipo 2 aderirà ad addestramento ad alta intensità di intervallo ed è capace degli aumenti comparabili nella capacità aerobica ed ha lasciato la risposta ventricolare di esercizio come quelle riferite in adulti non diabetici.

“Secondariamente, l'esercizio ad alta intensità è capace di inversione degli alcuni dei cambiamenti nella funzione del cuore che sembrano precedere la malattia di cuore diabetica.„

Sorgente:

Università di Otago

Riferimento del giornale:

Wilson, G. et al. (2019) HIIT migliora la risposta ventricolare sinistra di esercizio in adulti con il diabete di tipo 2. Medicina & scienza negli sport & nell'esercizio. doi.org/10.1249/MSS.0000000000001897.