O treinamento do intervalo da alta intensidade pode melhorar a função do coração nos adultos com tipo - diabetes 2

A universidade de pesquisadores de Otago descobriu que o exercício da alta intensidade pode reduzir ou inverter a perda na função do coração causada pelo tipo - diabetes 2.

O estudo encontrou que três meses do treinamento do intervalo da alta intensidade (HIIT) melhoraram a função do coração nos adultos com tipo - diabetes 2, sem nenhuma mudança nas medicamentações ou na dieta.

O aluno de doutoramento anterior Genevieve Wilson realizou o estudo sob a supervisão do research fellow superior na Faculdade de Medicina de Dunedin, Dr. Chris Baldi, com cardiologista e professor adjunto no departamento da medicina, Gerry Wilkins, como seu co-conselheiro. Foi publicada apenas na faculdade americana do jornal, da medicina & da ciência de medicina de esportes nos esportes & no exercício.

A Senhora Wilson explica o estudo é significativa porque quando a pesquisa até agora mostrar que as mudanças glycemic melhoradas do controle e do estilo de vida podem melhorar alguns resultados para povos com diabetes, as reduções na doença cardiovascular não foram realizadas e a doença cardiovascular permanece a causa de morte principal nestes pacientes.

Nossa pesquisa encontrou que o exercício suficientemente na alta intensidade pode fornecer uma maneira barata, prática de inverter, ou reduza a perda na função do coração causada pelo tipo - diabetes 2.”

Senhora Genevieve Wilson

O treinamento do intervalo da alta intensidade envolve intervalos curtos do exercício máximo próximo do esforço (maxium dos por cento >90) como correr ou da escalada da escada, separada por intervalos do exercício moderado da intensidade, como movimentar-se, ou o passeio rápido.

O objetivo era para que os povos passem 10 minutos que fazem muito a actividade (vigorosa) da alta intensidade durante um período minuto do exercício 25.

O Dr. Baldi diz a incidência do tipo - o diabetes 2 continua a aumentar e a gestão prolongada da doença está aleijando sistemas de saúde no mundo inteiro. A capacidade aeróbia crescente com o exercício é discutìvel a melhor prevenção para a doença cardíaca e o exercício é uma pedra angular do tratamento do diabético. Contudo, a função danificada do coração do diabético faz frequentemente mais duro para povos com diabetes exercitar eficazmente e não se soube se treinariam este duro.

Mas o estudo mostrou que o programa do exercício da alta intensidade para adultos de meia idade com tipo - o diabetes 2 era seguro e aceitável e também bem atendido, com uma taxa de uma aderência de maior de 80 por cento sobre os três meses.

“Há duas implicações clínicas importantes deste trabalho,” Dr. Baldi explica. “O primeiro, esse adultos com tipo - o diabetes 2 aderirá ao treinamento do intervalo da alta intensidade e é capaz de aumentos comparáveis na capacidade aeróbia e deixou a resposta ventricular do exercício como aquelas relatadas em adultos do não-diabético.

“Em segundo lugar, o exercício da alta intensidade é capaz de inverter algumas das mudanças na função do coração que parecem preceder a doença cardíaca do diabético.”

Source:

Universidade de Otago

Referência do jornal:

Wilson, G. e outros (2019) HIIT melhora a resposta ventricular esquerda do exercício nos adultos com tipo - diabetes 2. Medicina & ciência nos esportes & no exercício. doi.org/10.1249/MSS.0000000000001897.