El entrenamiento de alta intensidad del intervalo puede perfeccionar la función del corazón en adultos con el tipo - diabetes 2

La universidad de los investigadores de Otago ha descubierto que el ejercicio de alta intensidad puede reducir o invertir la baja en la función del corazón causada por el tipo - diabetes 2.

El estudio encontró que tres meses de entrenamiento de alta intensidad del intervalo (HIIT) perfeccionaron la función del corazón en adultos con el tipo - diabetes 2, sin ningún cambio en medicaciones o dieta.

El estudiante anterior Genevieve Wilson del doctorado realizó el estudio bajo supervisión del profesor investigador mayor en la Facultad de Medicina de Dunedin, el Dr. Chris Baldi, con el cardiólogo y el profesor adjunto en el departamento del remedio, Gerry Wilkins, como su co-consejero. Acaba de publicarse en la universidad americana del gorrón, del remedio y de la ciencia del remedio de deportes en deportes y ejercicio.

Ms Wilson explica el estudio es importante porque mientras que la investigación hasta la fecha ha mostrado que los cambios glycemic perfeccionados del mando y de la forma de vida pueden perfeccionar algunos resultados para la gente con diabetes, las reducciones en enfermedad cardiovascular no se han observado y la enfermedad cardiovascular sigue siendo la causa de la muerte de cabeza en estos pacientes.

Nuestra investigación ha encontrado que el ejercicio en suficientemente de intensidad alta puede ofrecer una manera barata, práctica de invertir, o reduzca la baja en la función del corazón causada por el tipo - diabetes 2.”

Ms Genevieve Wilson

El entrenamiento de alta intensidad del intervalo implica intervalos cortos del ejercicio máximo cercano del esfuerzo (maxium del por ciento >90) como esprintar o de la toma de altura de la escalera, separada por intervalos del ejercicio moderado de la intensidad, como el avance lento, o recorrer rápido.

La meta estaba para que la gente pase 10 minutos que hacían la actividad (vigorosa) muy de intensidad alta durante un período minucioso del ejercicio 25.

El Dr. Baldi dice la incidencia del tipo - la diabetes 2 continúa aumentar y la administración prolongada de la enfermedad está mutilando los sistemas sanitarios por todo el mundo. La capacidad aerobia cada vez mayor con ejercicio es discutible la mejor prevención para la enfermedad cardíaca y el ejercicio es una piedra angular del tratamiento diabético. Sin embargo, la función empeorada del corazón diabético a menudo hace más duro para la gente con diabetes ejercitar efectivo y no era sabido si ella entrenaría a este duro.

Pero el estudio mostró que el programa de alta intensidad del ejercicio para los adultos de mediana edad con el tipo - la diabetes 2 era segura y aceptable y también bien-asistida, con un régimen de la adhesión del mayor de 80 por ciento durante los tres meses.

“Hay dos implicaciones clínicas importantes de este trabajo,” el Dr. Baldi explica. “El primer, ese adultos con el tipo - la diabetes 2 se adherirá al entrenamiento de alta intensidad del intervalo y es capaz de aumentos comparables en capacidad aerobia y dejó la reacción ventricular del ejercicio como ésas denunciadas en adultos no-diabéticos.

“En segundo lugar, el ejercicio de intensidad alta es capaz de invertir algunos de los cambios en la función del corazón que parecen preceder enfermedad cardíaca diabética.”

Fuente:

Universidad de Otago

Referencia del gorrón:

Wilson, G. y otros (2019) HIIT perfecciona la reacción ventricular izquierda del ejercicio en adultos con el tipo - diabetes 2. Remedio y ciencia en deportes y ejercicio. doi.org/10.1249/MSS.0000000000001897.