Doctores impulsados prescribir los paseos del arbolado para los problemas de salud mental

La confianza del arbolado dice que la práctica japonesa del “bosque que se baña” se debe prescribir en NHS para abordar la tensión y otros problemas de salud mental. Según la caridad, el abrazo de árboles, el escuchar la canción del pájaro y el retroceso con el pie a través de las hojas son todas las actividades que pueden reforzar salud mental.

La confianza del arbolado está recomendando que el bosque que se baña se debe prescribir en NHS.Denis Costille | Shutterstock

La confianza está impulsando a los GPs prescribir el bosque que se baña para las condiciones de salud mental y dirigir a pacientes a su arbolado más cercano.

El jefe de la innovación en la confianza del arbolado, Estuardo Dainton, dice que todos los médicos de cabecera deben tener el conocimiento para apuntar a pacientes hacia el arbolado conveniente más cercano en donde pueden absorber la naturaleza, informal o como parte de un programa estructurado. Él está apelando a los GPs para hacer uso de los más de 1.000 sitios revestidos por la confianza en el Reino Unido.

Proviniendo el arte japonés Shinrin-yoku, la práctica fue ideada hace 40 años por el ministerio japonés de la agricultura, de la silvicultura, y de la pesca como parte de una iniciativa a la tensión del aparejo entre hombres. La actividad implica el respirar profundamente y el absorber de la atmósfera del bosque como manera de rendimiento que calma, rejuveneciendo y efecto restaurativa.

Animan a los participantes a sumergirse en el ambiente y a admitir las miras, los sonidos, el tacto y los olores del bosque.

Está sobre vigorizar los sentidos recorriendo en el bosque, el oler, escuchando los sonidos del bosque, tocando la tierra. Somos casi perdidosos que como sociedad.”

Estuardo Dainton

Él agrega que animase al bosque que se baña se debe también para que los niños que ayuden a luchar “siempre en” la cultura incitada por ambientes sociales.

El presentador Kate de la BBC humilde está pidiendo escuelas para conducto lecciones fuera, refiriéndose a cómo es difícil ella encontró la educación mientras que es rodeado por cuatro paredes:

Encuentro que atrofiaba y que agujereaba y yo gastó probablemente más de mi ` que iba de la carrera de la escuela cómo pueden cinco minutos aserrar al hilo como cinco horas?' No hay razón por la que la matemáticas, la literatura inglesa o ningún tema no se pueden enseñar fuera.”

Kate humilde

El bosque que se baña ahora es practicado por más de cinco millones de pueblo japonés y ha estado ganando reservado renombre en el Reino Unido. La terapia, que se ha convertido en una piedra angular de la atención sanitaria preventiva en remedio japonés, ha incitado varios estudios científicos que parecen probar sus efectos beneficiosos.

La investigación conducto principal en Japón y Corea del Sur, ha mostrado que pueden dos horas de tiempo pasadas atento explorando un bosque tensión arterial baja, para reducir el cortisol de la hormona de tensión y para perfeccionar memoria y la concentración. Los estudios también han encontrado que los árboles liberan las substancias llamadas los phytoncides, que tienen propiedades antimicrobianas y pueden reforzar el sistema inmune.

Como resultado de estas conclusión, el gobierno japonés decidido para introducir shinrin-yoku como programa de salud nacional y ahora terapia del bosque es una práctica establecida en el mundo entero.

Un número cada vez mayor de compañías ahora está ofreciendo el bosque estructurado que baña programas esa horma cualquier cosa a partir entre de un par de días a través a los retenes residenciales semana-largos.

La Comisión de la silvicultura, que es el propietario más grande de la tierra enselvada, también ha anunciado que proyecta poner en marcha programas a escala nacional. Además, ofrece recomendaciones imprimibles en cómo practicar la actividad, incluyendo extremos en cómo respirar correctamente.

Subsidios por enfermedad del baño del bosque

Los efectos beneficiosos del bosque que se bañan (que se han probado científico) incluyen:

  • Recuento celular natural creciente del asesino y función perfeccionada del sistema inmune
  • Presión arterial reducida
  • Sueño perfeccionado
  • Niveles de una energía más alta
  • Humor perfeccionado
  • Concentración creciente, determinado entre niños con ADHD
  • Una recuperación más rápida de la enfermedad o de la cirugía
  • Tensión disminuida

Helen Alimenta-Lampard de la universidad real de los GPs aconseja eso que consigue el exterior puede tener “un impacto realmente positivo” en salud:

Sabemos que los pacientes se benefician a menudo de intervenciones no médicas tales como una clase del ejercicio, aprendiendo una destreza o ensamblando a un grupo comunitario. Esto ahora se refiere como prescribir social del `,' y el bosque del ` que se baña' es una de muchas actividades que la gente pudo encontrar beneficioso para su bienestar total.”

Helen Alimenta-Lampard

Dainton dice ese prescribir social con aspectos de Shinrin-yoku, bosque que se baña, es una ruta a ayudar los destress de la nación: “Uno en cuatro de nosotros potencialmente va a sufrir de problemas de salud mental. La parte de la solución apenas está consiguiendo exterior y está disfrutando de la naturaleza.”

El bosque que baña la fe Douglas del “médico” señala que el bosque que se bañaba ha sido ahí fuera por años: “Éste es algo que lo hicieron nuestros antepasados, éste es algo que las culturas hacen por todo el planeta - está siendo simple atento en un ambiente natural.”

¿Cuánta gente podría beneficiarse del baño del bosque?

Problemas de salud mental afectan a millones de gente cada año en las estadísticas de los E.E.U.U. sobre la incidencia y el impacto de estas condiciones en los E.E.U.U. incluye el siguiente:

  • Alrededor un quinto (46,6 millones) de adultos experimenta una condición de salud mental cada año
  • Cada año, estimado en 25 adultos (de 11,2 millones) desarrolla un problema de salud mental serio que importante los límites o rompan actividades del día-hoy
  • Alrededor uno en cinco (21,4%) individuos envejecidos 13 a 18 años desarrolla una condición severa de salud mental
  • Los alrededor 13% de ésos los 8 a 15 años envejecidos desarrollan una condición severa de salud mental
  • El porcentaje de los adultos que viven con esquizofrenia es 1,1%
  • Para el desorden bipolar, la figura es 2,6%
  • Los adultos del casi 7% (16 millones) experimentaron por lo menos un episodio depresivo importante en el último año
  • El cerca de 18% de adultos desarrollaron un desorden de ansiedad tal como fobia, trastorno por estrés postraumático y desorden obsesivo.
  • De 20,2 millones de adultos que tenían un problema del abuso de substancia, 10,2 millones también tenían una enfermedad de la salud mental

¿Quiera darle un ir? La confianza nacional ha juntado la guía de un principiante al baño del bosque.

Sally Robertson

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Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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