Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Os suplementos que reivindicam impulsionar a saúde do cérebro são “demasiado bons ser verdadeiros”, advertem peritos

Os suplementos dietéticos que reivindicam melhorar a saúde do cérebro provavelmente não trabalham e são um desperdício de dinheiro para indivíduos saudáveis, de acordo com um relatório novo de Cochrane.

Imagem das tabuletas omega-3 - pensou geralmente para impulsionar a saúde do cérebro e para deter a demência.Cozine | Shutterstock

Uma equipe internacional dos doutores e os professores que formam o Conselho global na saúde do cérebro (GCBH) advertiram que as tabuletas, os pós e as cápsulas que reivindicam melhorar a memória, a capacidade cognitiva e para lutar mesmo fora a demência são “demasiado bons ser verdadeiros.”

Os membros de GCBH uniram pelo contrário uma lista de pontas para manter o cérebro saudável, com a dieta referida como o factor chave.

“Para a maioria de povos, a melhor maneira de obter seus nutrientes para a saúde do cérebro é de uma dieta saudável,” o relatório disse.

A idade Reino Unido da caridade suportou o relatório e o pessoa mais idoso perguntado para salvar seus dinheiro e não compra na bilhão-libra £1 suplementa o mercado.

Os membros de GCBH disseram: “Nós não endossamos nenhuma ingrediente, produto ou formulação do suplemento especificamente para a saúde do cérebro, a menos que seu fornecedor de serviços de saúde identificar que você tem uma deficiência nutriente específica… Salvar seu dinheiro. Comprar os suplementos para beneficiar sua saúde do cérebro é provável um desperdício de seu dinheiro.”

` Nenhuma evidência de forma convincente'

De acordo com avaliações para os E.U., a “memória assim chamada suplementa” o mercado alcançou um valor de $643m em 2015 e mais de um quarto daqueles envelheceram 50 positivos tomam os suplementos na esperança de manter seu cérebro saudável.

Contudo, os membros de GCBH dizem que há actualmente pouca evidência que estes suplementos beneficiam povos saudáveis e que poderiam mesmo ser prejudiciais à saúde.

Não há nenhuma evidência de forma convincente para recomendar suplementos dietéticos para a saúde do cérebro em adultos mais velhos saudáveis. Os suplementos não foram demonstrados para atrasar o início da demência, nem podem impedir, tratar ou inverter a doença de Alzheimer ou outras doenças neurológicas que causam a demência.”

Contudo, notam que a deficiência em determinados nutrientes tais como a vitamina B12 parece ser associada com a saúde deficiente do cérebro e os problemas cognitivos e que nesses casos, os suplementos poderiam provar útil.

No Reino Unido, ao redor um quinto dos povos envelhecidos sobre 60 anos são calculados para ser B12-deficient. Os peritos forçam que é vital que os povos perguntam a seu doutor antes de tomar algum suplemento e que obter nutrientes seguindo uma dieta saudável é preferível.

A revisão actual olhou a evidência disponível para os vários suplementos diferentes que incluem os ácidos omega-3 gordos, as vitaminas de B, a vitamina D, o biloba da nogueira-do-Japão e a coenzima Q10.

A equipe procurarada por estudos de ALOIS, do registro especializado da demência de Cochrane e do grupo cognitivo da melhoria (CDCIG), de MEDLINE, de PsycINFO, de CINAHL, de Embase, de ClinicalTrials.gov e do WHO Portal/ICTRP do início completamente ao 26 de janeiro de 2018.

Totais, incluíram 28 estudos que envolvem mais de 83.000 participantes.

Encontraram que poucos dos suplementos tinham sido avaliados realmente para seu impacto na saúde do cérebro. Onde os estudos tinham sido conduzidos, tiveram limitações significativas e desde que pequeno ou evidência misturada que os suplementos podem impulsionar a função do cérebro ou a proteger contra a demência.

“O problema grande é que estas coisas estão sendo introduzidas no mercado aos povos como se têm a evidência,” dizem Linda Clare, membro de CGBH e professor da psicologia clínica do envelhecimento e da demência na universidade de Exeter.

Furos principais em estudos precedentes

Algumas limitações gerais do estudo eram que a maioria de participantes tinham sido registrados nos estudos que não avaliaram primeiramente a cognição, uma linha de base que a avaliação cognitiva faltava frequentemente, e somente as breves avaliações cognitivas foram conduzidas na continuação.

Muito poucos estudos olharam a incidência da demência e a maioria de estudos fizeram pouca menção de eventos adversos ou fizeram somente indicações muito gerais sobre elas. Somente dez estudos tiveram períodos médios da continuação de mais de cinco anos e somente dois incluíram pacientes com uma idade média de menos de 60 anos.

“Nós consideramos a certeza da evidência atrás de quase todos os resultados ser moderado ou baixo,” escreve a equipe.

Os painelistas recomendam tomar uma vista céptica, dizer que muitos dos suplementos estão introduzidos no mercado com reivindicações exagerados sobre seu impacto em funções mentais. Igualmente indicam que tais produtos não estão sujeitados geralmente aos mesmos testes da segurança e da eficácia que medicamentações.

Se soa demasiado bom ser verdadeiro, é provavelmente. Ser cuidadoso se um suplemento reivindica melhorar a saúde ou a memória do cérebro, o fazer mais esperto, ou curar uma doença de cérebro. O GCBH incentiva fabricantes de suplementos dietéticos conduzir, apoiar e publicar os estudos rigorosos do ser humano que são revistos independente por outros cientistas que podem avaliar os suplementos' efeitos na saúde do cérebro.”

David Smith, professor emérito da farmacologia na universidade de Oxford, adicionou que, quando o relatório chamar para uma pesquisa mais de alta qualidade, havia um problema significativo com este: “as autoridades e as empresas farmacêuticas parecem ser relutantes apoiar tais experimentações em vitaminas, em parte porque há um benefício financeiro não óbvio e porque nenhuma patente pode ser arquivada.”

Entretanto, os peritos dizem que há muitas outras medidas que os povos podem tomar para ajudar a se certificar d ficam afiados como crescem mais velhos como o sono bem, exercitando, não fumando e não se mantendo estimulado mentalmente e contratado social.

Caroline Abrahams, director da caridade na idade Reino Unido, conclui: “Estes peritos eminentes concluíram-no não fazem nenhum bom tomar suplementos para promover sua saúde do cérebro em uma vida mais atrasada assim que nosso conselho a uns povos mais idosos é salvar seu dinheiro e gastá-lo pelo contrário em uma dieta saudável, completa de frutas e legumes deliciosas.”

Source:

Preventing dementia: do vitamin and mineral supplements have a role? (2019). Cochrane Press Release. https://www.cochrane.org/news/preventing-dementia-do-vitamin-and-mineral-supplements-have-role

Journal reference:

Rutjes, A. W. S, et al. (2018). Vitamin and mineral supplementation for maintaining cognitive function in cognitively healthy people in mid and late life. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD011906.pub2

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally first developed an interest in medical communications when she took on the role of Journal Development Editor for BioMed Central (BMC), after having graduated with a degree in biomedical science from Greenwich University.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Robertson, Sally. (2019, July 01). Os suplementos que reivindicam impulsionar a saúde do cérebro são “demasiado bons ser verdadeiros”, advertem peritos. News-Medical. Retrieved on June 21, 2021 from https://www.news-medical.net/news/20190701/Supplements-claiming-to-boost-brain-health-are-too-good-to-be-true-warn-experts.aspx.

  • MLA

    Robertson, Sally. "Os suplementos que reivindicam impulsionar a saúde do cérebro são “demasiado bons ser verdadeiros”, advertem peritos". News-Medical. 21 June 2021. <https://www.news-medical.net/news/20190701/Supplements-claiming-to-boost-brain-health-are-too-good-to-be-true-warn-experts.aspx>.

  • Chicago

    Robertson, Sally. "Os suplementos que reivindicam impulsionar a saúde do cérebro são “demasiado bons ser verdadeiros”, advertem peritos". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20190701/Supplements-claiming-to-boost-brain-health-are-too-good-to-be-true-warn-experts.aspx. (accessed June 21, 2021).

  • Harvard

    Robertson, Sally. 2019. Os suplementos que reivindicam impulsionar a saúde do cérebro são “demasiado bons ser verdadeiros”, advertem peritos. News-Medical, viewed 21 June 2021, https://www.news-medical.net/news/20190701/Supplements-claiming-to-boost-brain-health-are-too-good-to-be-true-warn-experts.aspx.