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Los suplementos que demandan reforzar salud del cerebro son “demasiado buenos ser verdades”, advierten a expertos

Los suplementos dietéticos que demandan perfeccionar salud del cerebro no trabajan y son probablemente una pérdida de dinero para los individuos sanos, según un nuevo parte de Cochrane.

Retrato de las tablillas omega-3 - pensó común para reforzar salud del cerebro y para stave lejos demencia.Cozine | Shutterstock

Las personas internacionales de doctores y los profesores que formaban al consejo global sobre la salud del cerebro (GCBH) han advertido que las tablillas, los polvos y las cápsulas que demandan perfeccionar memoria, la capacidad cognoscitiva e incluso luchar lejos demencia son “demasiado buenos ser verdades.”

Las piezas de GCBH en lugar de otro han juntado un filete de los extremos para mantener el cerebro sano, con la dieta designada el factor clave.

“Para la mayoría de la gente, la mejor manera de conseguir sus alimentos para la salud del cerebro es de una dieta sana,” el parte dijo.

La edad Reino Unido de la caridad ha retrocedido el parte y la más vieja gente preguntada para salvar su dinero y no compra en la mil millones-libra £1 complementa el mercado.

Las piezas de GCBH han dicho: “No aprobamos ningún ingrediente, producto o formulación del suplemento específicamente para la salud del cerebro, a menos que su proveedor de asistencia sanitaria haya determinado que usted tiene una deficiencia nutritiva específica… Salve su dinero. La compra de suplementos para beneficiar a su salud del cerebro es probable una pérdida de su dinero.”

` Ningunas pruebas convincentes'

Según los presupuestos para los E.E.U.U., la supuesta “memoria complementa” el mercado alcanzó un valor de $643m en 2015 y más de un cuarto de ésos envejeció 50 más toma los suplementos con la esperanza de mantener su cerebro sano.

Sin embargo, las piezas de GCBH dicen que hay actualmente pocas pruebas que estos suplementos benefician a gente sana y que podrían incluso ser perjudiciales a la salud.

No hay pruebas convincentes de recomendar los suplementos dietéticos para la salud del cerebro en más viejos adultos sanos. Los suplementos no se han demostrado para demorar el inicio de la demencia, ni pueden prevenir, tratar o invertir la enfermedad de Alzheimer u otras enfermedades neurológicas que causan demencia.”

Sin embargo, observan que la deficiencia en ciertos alimentos tales como vitamina B12 parece ser asociada a salud pobre del cerebro y a problemas cognoscitivos y que en estos casos, los suplementos podrían probar útil.

En el Reino Unido, alrededor un quinto de gente envejecida durante 60 años se estima para ser B12-deficient. Los expertos esfuerzo que es vital que la gente pregunta a su doctor antes de tomar cualesquiera suplementos y que la obtención de los alimentos siguiendo una dieta sana es preferible.

La revista actual observaba las pruebas disponibles para diversos diversos suplementos incluyendo los ácidos grasos omega-3, las vitaminas de B, la vitamina D, el biloba y la coenzima Q10 del ginkgo.

Las personas exploradas para los estudios de ALOIS, del registro especializado de la demencia de Cochrane y del grupo cognoscitivo de la mejoría (CDCIG), de MEDLINE, de PsycINFO, de CINAHL, de Embase, de ClinicalTrials.gov y del WHO Portal/ICTRP del inicio a través al 26 de enero de 2018.

Total, incluyeron 28 estudios que implicaban a más de 83.000 participantes.

Encontraron que pocos de los suplementos habían sido fijados real para su impacto en salud del cerebro. Donde los estudios habían conducto, tenían limitaciones importantes y con tal que sea pequeño o las pruebas mezcladas que los suplementos pueden reforzar la función del cerebro o protegerla contra demencia.

“El problema grande es que estas cosas se están comercializando a la gente como si tengan pruebas,” dicen Linda Clare, la pieza de CGBH y al profesor de la psicología clínica del envejecimiento y de la demencia en la universidad de Exeter.

Orificios importantes en estudios anteriores

Algunas limitaciones generales del estudio eran que habían alistado a la mayoría de los participantes en los estudios que no fijaron sobre todo la cognición, una línea de fondo que la evaluación cognoscitiva faltaba a menudo, y solamente las evaluaciones cognoscitivas abreviadas conducto en la continuación.

Muy pocos estudios observaban la incidencia de la demencia y la mayoría de los estudios hicieron poca mención de acciones adversas o hicieron solamente declaraciones muy generales sobre ellas. Solamente diez estudios tenían períodos medios de la continuación de más de cinco años y solamente dos incluyeron a pacientes con una edad media de menos de 60 años.

“Considerábamos la certeza de las pruebas detrás de casi todos los resultados ser moderada o inferior,” escribe a las personas.

Los miembros del grupo de expertos recomiendan el tomar de una visión escéptica, decir que muchos de los suplementos están comercializados con reclamaciones exageradas sobre su impacto en funciones mentales. También señalan que tales productos no están sujetados generalmente a las mismas pruebas del seguro y de la eficacia que medicaciones.

Si suena demasiado bueno ser verdad, está probablemente. Guárdese si un suplemento demanda perfeccionar salud o memoria del cerebro, hacerle más elegante, o curar una enfermedad de cerebro. El GCBH anima a los fabricantes de suplementos dietéticos a conducto, a soportar y a publicar los estudios rigurosos del ser humano que son revisados independientemente por otros científicos que puedan evaluar los suplementos' efectos sobre salud del cerebro.”

David Smith, profesor emérito de la farmacología en la universidad de Oxford, agregó que, mientras que el parte ha pedido una investigación más de alta calidad, había un problema importante con esto: “las autoridades y las empresas farmacéuticas parecen ser reacias soportar tales juicios en las vitaminas, en parte porque hay ventaja financiera no obvia y porque ningunas patentes se pueden archivar.”

Mientras tanto, los expertos dicen que hay muchas otras dimensiones que la gente puede tomar para ayudar para asegurarse de la tirante afilada como ella crece más vieja por ejemplo dormir bien, ejercitando, no fumando y no manteniendo estimulado mentalmente y empeñado social.

Caroline Abrahams, director de la caridad en la edad Reino Unido, concluye: “Estos expertos eminentes lo han concluido no hacen ningún bueno tomar suplementos para ascender su salud del cerebro en vida posterior así que nuestro consejo a una más vieja gente es salvar su dinero y gastarlo en dieta sana, completa de la fruta y verdura deliciosa en lugar de otro.”

Source:

Preventing dementia: do vitamin and mineral supplements have a role? (2019). Cochrane Press Release. https://www.cochrane.org/news/preventing-dementia-do-vitamin-and-mineral-supplements-have-role

Journal reference:

Rutjes, A. W. S, et al. (2018). Vitamin and mineral supplementation for maintaining cognitive function in cognitively healthy people in mid and late life. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD011906.pub2

Sally Robertson

Written by

Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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