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Los suplementos alimenticios no ofrecen ninguna protección contra enfermedades cardiovasculares, dicen a investigadores

Un nuevo estudio advierte que la mayoría de los suplementos dietéticos no hagan nada proteger contra enfermedades cardiovasculares, incluyendo enfermedad cardíaca, recorrido, e incluso ataques del corazón. De acuerdo con la investigación, las personas de investigadores de la universidad de Virginia Occidental concluyeron que los suplementos más alimenticios no ofrecen la protección contra enfermedades cardíacas potencialmente fatales.

Suplementos alimenticios en una tabla grisValentina_G | Shutterstock

El estudio, que fue publicado en los anales del gorrón del remedio interno, muestra que aunque la admisión reducida de la sal y ciertos suplementos puedan bajar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, los suplementos más alimenticios no perfeccionan el riesgo para la enfermedad cardíaca o la muerte.

El renombre de suplementos alimenticios se elevó súbitamente en los Estados Unidos en los últimos años, con cerca de 3 en 4 personas que las tomaban actualmente. Irónico, hay solamente pruebas limitadas en la eficacia de estos suplementos o si son seguros de consumir.

La razón que conducto este estudio era que millones de gente en los Estados Unidos y a través del mundo consumen suplementos o siguen ciertas configuraciones dietéticas, pero no había pruebas de buena calidad para sugerir que estas intervenciones tienen cualquier efecto sobre la protección cardiovascular.”

Safi Khan, profesor adjunto, Facultad de Medicina de la universidad de Virginia Occidental

Pocos suplementos muestran las subsidios por enfermedad para el corazón

Los investigadores analizaban datos a partir del 277 seleccionaron al azar juicios controladas para determinar los efectos de 18 suplementos alimenticios y de 8 dietas sobre la salud de casi 1 millón de adultos. Las conclusión muestran el de los 16 suplementos dietéticos, sólo dos mostraron los efectos beneficiosos sobre salud del corazón, a saber ácidos grasos de cadena larga omega-3 y ácido fólico.

“La mayoría de suplementos no tiene ningún efecto sobre perfeccionar supervivencia o reduciendo el riesgo de ataque o de recorrido del corazón,” el Dr. Safi Khan, profesor clínico auxiliar del remedio interno en la universidad de Virginia Occidental, dijo en una declaración.

De hecho, los investigadores encontraron que los ácidos grasos con cadena larga omega-3 pueden ayudar a proteger contra ataque del corazón, o enfermedad cardíaca del miocardio del infarto y coronaria. Por otra parte, el riesgo de recorrido aminoró en la gente que tomó suplementos del ácido fólico.

Otro complementa es decir el selenio, vitamina B6, vitamina E, vitamina C, hierro, y la vitamina A, entre otros, no muestra ningún efecto importante sobre salud del corazón.

Algunos suplementos pueden incluso causar daño

Algunos suplementos pueden incluso causar daño potencial. Por ejemplo, tomar la vitamina D y el calcio puede aumentar el riesgo de recorrido. Sin embargo, tomar la vitamina D o el calcio solamente parecía no tener ningún efecto sobre resultados o mortalidad cardiovasculares.

Muchas dietas populares no tienen ningún efecto beneficioso sobre salud del corazón, también

Complementa a un lado, los investigadores también centrados en intervenciones dietéticas para ver si son beneficiosas para el corazón. Eso es porque hay una pequeña base de conocimientos y pruebas de alta calidad que las dietas son realmente corazón-sanas.

La mayoría de las dietas, como consumo de grasa modificado, la dieta mediterránea, y consumo de grasa saturado reducido, no tenían ningún efecto sobre el corazón en absoluto. De hecho, la única dieta beneficiosa es la admisión reducida de la sal, pero solamente en ésos con la presión arterial normal. La gente con la hipertensión está ya en riesgo de diversas acciones cardiovasculares.

La admisión reducida de la sal fue asociada a perfeccionar supervivencia total y mortalidad cardiovascular. Éste es algo que puede ser con copia de seguridad con lógica porque hay una cantidad suficiente de datos, en los diversos estudios, que la admisión poco salada de las demostraciones básicamente perfecciona la hipertensión, que influencia directamente el resultado cardiovascular.”

Una de las conclusión más asombrosamente era que la dieta mediterránea no ofreció la protección sanitaria del corazón. La dieta es renombrada y popular para que su promesa reduzca el riesgo de diversas dolencias, incluyendo enfermedad cardiovascular.

Una forma de vida y una dieta equilibradas pueden perfeccionar salud del corazón

Total, una dieta equilibrada sigue siendo la mejor manera de proveer de la carrocería los alimentos y las vitaminas necesarios. Los investigadores concluyen:

El otro alimenticio complementa, por ejemplo la vitamina B6, vitamina A, multivitamins, antioxidantes, y las intervenciones del hierro y dietéticas, tales como consumo de grasa reducido, no tenían ningún efecto importante sobre resultados de la mortalidad o de la enfermedad cardiovascular.”

Los investigadores esperan que las conclusión del estudio impulsen la posterior investigación en la admisión de suplementos alimenticios y la práctica de ciertas intervenciones dietéticas, especialmente para los que estén en riesgo de enfermedad cardíaca y recorrido. Algunos expertos también advierten que ciertas dietas puedan no ser buenas para el corazón y solamente la consumición de una dieta equilibrada sana es la llave a la salud total.

Journal reference:

Khan, S., Khan, M., Riaz, H., Valavoor, S., Zhao, D., Vaughan, L., Okurintemi, V., Riaz, I., Khan, M.S., Kaluski, E., Murad, H., Blaha, M., Guallar, E., and Michos, E. (2019). Effects of Nutritional Supplements and Dietary Interventions on Cardiovascular Outcomes: An Umbrella Review and Evidence Map. Annals of Internal Medicine. DOI: 10.7326/M19-0341.

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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