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Des effets génétiques sur l'obésité peuvent être diminués par plusieurs genres d'exercice physique régulier

Pour les gens que les gènes hérités qui augmentent leur possibilité d'être obèse, là est espoir pour maintenir le grammage hors circuit. Une étude par WAN-Yu Lin d'université de Taïwan national et collègues, 1er août publiést en génétique de PLOS, a recensé les types d'exercices qui sont particulièrement efficaces à combattre les effets génétiques qui contribuent à l'obésité.

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Image dépeignant un fonctionnement femelle sur un tapis roulant. Son coeur est mis en valeur en cercle à mesure que l'utilisation augmente la fréquence cardiaque et agit en tant que bon entraînement cardiovasculaire. Le tapis roulant est montré entouré par des centrales et des inducteurs. L'utilisation est un bon type d'exercices, à l'extérieur ou dans un gymnase. Crédit : Bill McConkey, ramassage de Wellcome, cc PAR

Mondiale, l'obésité est une condition provocante à régler parce qu'elle résulte des interactions entre la génétique d'une personne et le mode de vie. Les médecins recommandent souvent l'exercice, mais il n'est pas clair qui les genres sont les meilleurs pour limiter le gain de poids dans les personnes dont la génétique les incitent plus vraisemblablement pour devenir obèses. Une étude neuve de 18.424 adultes chinois de Han, âgée 30 à 70 ans, examinés les interactions génétique entre personnes' et leurs sous-programmes auto-rapportés d'exercice.

Les chercheurs ont regardé particulièrement cinq mesures d'obésité, telles que l'indice de masse corporelle (BMI), le pourcentage de réserves lipidiques de l'organisme et le rapport de taille-à-hanche. Ils ont constaté que pulser régulier était les meilleurs types d'exercices pour l'obésité de management, selon les cinq mesures. D'ailleurs, l'alpinisme, la marche, le pouvoir marchant, certains types de danse, et les longues pratiques en matière de yoga réduisent également l'indice de masse corporelle dans les personnes prédisposées à l'obésité. Étonnant, la révolution de danse de recyclage, d'exercices d'étirement, de natation et de danse n'a pas contrecarré les effets génétiques sur l'obésité.

De façon générale, l'étude propose que quand il s'agit d'obésité, la génétique ne soient pas destin, et les effets peuvent être diminués par plusieurs genres d'exercice physique régulier. La recherche précédente a prouvé que l'activité matérielle fréquente émousse les effets génétiques sur l'obésité, mais ces études s'est concentrée seulement sur l'indice de masse corporelle. L'étude neuve considère également quatre autres mesures d'obésité qui plus attentivement sont liées aux problèmes métaboliques. Pendant que l'obésité continue à être un défi sérieux de santé publique, les avantages de l'exercice ne peuvent pas être exagérés.

Source:
Journal reference:

Lin W-Y et al. (2019) Performing different kinds of physical exercise differentially attenuates the genetic effects on obesity measures: Evidence from 18,424 Taiwan Biobank participants. PLOS Genetics. doi.org/10.1371/journal.pgen.1008277.

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