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L'exercice physique régulier peut réduire le risque de maladie d'Alzheimer

À la convention psychologique américaine de l'association 2019, une équipe de recherche a présenté leur travail qui a prouvé que l'exercice physique régulier pourrait aider à éviter le déclin cognitif vu dans les maladies neurodegenerative telles qu'Alzheimer.

Exercice dLiderina | Shutterstock

M. Ozioma Okonkwo d'université d'École de Médecine du Wisconsin et de santé publique, a dit, « notre recherche prouve que dans une population de tard-moyen-âge en danger pour la maladie d'Alzheimer, les personnes matériel actives remarquent moins altération relative à l'âge dans les biomarqueurs liés à la maladie, ainsi que le fonctionnement de mémoire et cognitif. »

Les chercheurs ont employé des caractéristiques du Bureau d'ordre du Wisconsin pour les patients d'Alzheimer ; une étude actuelle qui comprend plus de 1500 personnes dont les parents ont été diagnostiqués avec une forme de démence.

Chaque participant a reçu une vérification de santé suivie d'une vérification cognitive détaillée avait lieu au début de l'étude et de nouveau tous les deux à quatre ans. Des facteurs de mode de vie, y compris des habitudes alimentaires, ont été également enregistrés pour chacun des participants. Chacune des 317 personnes impliquées dans l'étude a été diagnostiquée comme ` cognitif sain' au début de l'étude. Tous les participants étaient entre 40 et 65 ans au début de l'étude.

À chaque affectation complémentaire, les participants ont subi le contrôle et les échographies de cerveau neuropsychologiques détaillés. Ceci a été employé pour étudier les niveaux des biomarqueurs qui sont connus pour être associés au développement de la maladie d'Alzheimer.

Quand l'équipe avait recueilli des caractéristiques suffisantes des participants, elles comparées l'information des que 60 années plus jeunes de participants avec ceux qui sont plus âgés. Comme prévu, la capacité cognitive s'est baissée avec l'âge et les biomarqueurs d'Alzheimer se sont levés avec l'âge.

Cependant, les participants qui se sont engagés en au moins 30 mn d'exercice chaque jour ont montré une capacité cognitive sensiblement meilleure, comparée à d'autres à leur tranche d'âge. Les caractéristiques ont proposé que ces gens qui se sont exercés pendant 30 mn ou plus long chaque jour pourrait retarder le déclin cognitif et les biomarqueurs relatifs liés à la maladie d'Alzheimer, comparés à ceux qui ne se sont pas exercée.

La partie la plus intéressante de notre recherche est que nous prouvons maintenant à preuve que les habitudes de mode de vie - dans ce cas militaire de carrière, exercice modéré - peuvent modifier l'effet de ce qui est couramment considéré un facteur de risque non modifiable pour Alzheimer, dans ce cas vieillissant. »

Ozioma Okonkwo

Ce n'est pas la première étude d'Okonkwo et de son équipe sur la maladie d'Alzheimer et l'exercice. Dans une autre étude, l'équipe a affecté les rayures polygéniques de risque à 95 personnes appartenant au même Bureau d'ordre.  Une rayure polygénique de risque est déterminée par le nombre de facteurs génétiques liés à la maladie d'Alzheimer qu'une personne transporte. Ces facteurs génétiques ont été mesurés et chacun des participants a été rayé selon le niveau du risque génétique qu'ils ont transporté.

Dans cette étude, l'équipe a regardé les effets de l'exercice, particulièrement forme physique aérobie en déterminant les changements de tout le risque d'obtenir la maladie d'Alzheimer comparée à la prévisibilité des facteurs de risque génétique seuls.

Les résultats ont indiqué que les personnes qui étaient à un risque génétique plus grand de la maladie d'Alzheimer également ont eu un de plus haut niveau des biomarqueurs pour cette condition. Parmi les personnes qui ont eu une forme physique aérobie plus grande, l'effet des gènes W a trouvé pour être plus faible. Les chercheurs ont représenté tous autres facteurs comprenant l'âge, le genre, l'indice de masse corporelle, toute autre activité et la fréquence cardiaque au repos.

Les résultats ont prouvé que la bonne forme physique aérobie a été liée à un risque réduit de maladie d'Alzheimer et de biomarqueurs inférieurs, en dépit de avoir un risque génétique plus élevé.

Source:

Session 2104: "Worried About Alzheimer's Disease? Lifestyle (and Good Genes) Holds the Key," Friday, Aug. 9, 9 a.m. CDT, Room W183a, Level One-West Building, McCormick Place Convention Center, 2301 S. King Drive, Chicago.

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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