El ejercicio regular puede reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer

En el convenio psicológico americano de la asociación 2019, las personas de investigadores presentaron su trabajo que mostró que el ejercicio regular podría ayudar a prevenir la disminución cognoscitiva considerada en enfermedades neurodegenerative tales como Alzheimer.

Ejercicio de más viejos adultosLiderina | Shutterstock

El Dr. Ozioma Okonkwo de la universidad de la Facultad de Medicina de Wisconsin y de la salud pública, dijo, “nuestra investigación muestra que en una población de la tarde-central-edad en riesgo de enfermedad de Alzheimer, los individuos físicamente activos experimentan menos cambios relativos a la edad en los biomarkers asociados a la enfermedad, así como el funcionamiento del memoria y cognoscitivo.”

Los investigadores utilizaron datos del registro de Wisconsin para los pacientes de Alzheimer; un estudio en curso que incluye sobre 1500 individuos cuyos han diagnosticado a padres con una forma de la demencia.

Cada participante recibió una revisión médica seguida por una verificación cognoscitiva detallada era al inicio del estudio y otra vez cada dos a cuatro años. Los factores de la forma de vida, incluyendo hábitos dietéticos, también fueron registrados para cada uno de los participantes. Cada uno de los 317 individuos implicados en el estudio fue diagnosticado como ` cognoscitivo sano' al inicio del estudio. Todos los participantes estaban entre 40 y 65 años de edad al inicio del estudio.

En cada cita de la continuación, los participantes experimentaron la prueba y exploraciones de cerebro neurofisiológicas detalladas. Esto fue utilizada para estudiar los niveles de biomarkers que se saben para ser asociados al revelado de la enfermedad de Alzheimer.

Cuando las personas habían recopilado suficientes datos de los participantes, compararon la información a partir años más jovenes de los participantes de los de 60 con las que son más viejos. Como se esperaba, la capacidad cognoscitiva disminuyó con edad y los biomarkers de Alzheimer subieron con edad.

Sin embargo, los participantes que empeñaron en por lo menos 30 minutos del ejercicio cada día mostraron una capacidad cognoscitiva importante mejor, comparada a otras en su categoría de edad. Los datos sugirieron que esa gente que ejercitó por 30 minutos o más largo cada día podría demorar la disminución cognoscitiva y los biomarkers relacionados asociados a la enfermedad de Alzheimer, comparada a las que no ejercitaron.

La parte más interesante de nuestra investigación es que ahora mostramos a pruebas que los hábitos de la forma de vida - en este caso asiduo, ejercicio moderado - pueden modificar el efecto de qué común se considera un factor de riesgo sin poder modificarse para Alzheimer, en este caso envejeciendo.”

Ozioma Okonkwo

Éste no es el primer estudio de Okonkwo y de sus personas en enfermedad de Alzheimer y ejercicio. En otro estudio, las personas destinaron muescas poligénicas del riesgo a 95 individuos que pertenecían al mismo registro.  Una muesca poligénica del riesgo es determinada por el número de factores genéticos asociados a la enfermedad de Alzheimer que una persona lleva. Estos factores genéticos fueron cuantificados y rayaron cada uno de los participantes según el nivel de riesgo genético que llevaron.

En este estudio, las personas observaban los efectos del ejercicio, especialmente aptitud física aerobia en la determinación de los cambios en el riesgo total de conseguir la enfermedad de Alzheimer comparado a la previsibilidad de los factores de riesgo genéticos sola.

Los resultados revelaron que las personas que estaban en un mayor riesgo genético de enfermedad de Alzheimer también tenían un de alto nivel de los biomarkers para esta condición. Entre las personas que tenían una mayor aptitud física aerobia, el efecto de los genes w encontró para ser más débil. Los investigadores explicaron el resto de los factores incluyendo la edad, el género, el índice de masa corporal, la otra actividad y el ritmo cardíaco en descanso.

Los resultados mostraron que la buena aptitud física aerobia fue conectada a un riesgo reducido de enfermedad de Alzheimer y de biomarkers más inferiores, a pesar de tener un riesgo genético más alto.

Source:

Session 2104: "Worried About Alzheimer's Disease? Lifestyle (and Good Genes) Holds the Key," Friday, Aug. 9, 9 a.m. CDT, Room W183a, Level One-West Building, McCormick Place Convention Center, 2301 S. King Drive, Chicago.

Dr. Ananya Mandal

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Dr. Ananya Mandal

Dr. Ananya Mandal is a doctor by profession, lecturer by vocation and a medical writer by passion. She specialized in Clinical Pharmacology after her bachelor's (MBBS). For her, health communication is not just writing complicated reviews for professionals but making medical knowledge understandable and available to the general public as well.

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