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Les huiles de poisson exercent peu ou pas d'effet sur le risque de diabète de type 2

Les graisses d'oméga-3 exercent peu ou pas d'effet sur le risque de diabète de type 2 selon la recherche neuve de l'université d'East Anglia.

La consommation accrue d'Omega 3 graisses s'introduit largement mondial à cause d'une croyance universelle contre laquelle elle se protégera, ou même renverser, des conditions telles que le diabète.

Mais une révision systématique mise en service par l'Organisation Mondiale de la Santé et aujourd'hui publié dans le journal médical britannique, constate qu'Omega 3 suppléments n'offrent aucun avantage.

L'outrage plus de 58.000 participants étant randomisés dans des essais à long terme, et 4 pour cent de ces participants développant le diabète, les gens qui étaient randomisés pour absorber des graisses plus à longue chaîne d'oméga-3 (huiles de poisson) ont eu le même risque de diagnostic de diabète que le groupe témoin qui n'a pas pris plus d'huile de poisson.

Le glucose sanguin, l'insuline et l'hémoglobine glycated, mesures d'à quel point nos fuselages traitent des sucres (métabolisme du glucose) et des mesures importantes de diabète risque, sont également assimilés dans les gens prenant et ne prenant pas les huiles de poisson complémentaires. Il y avait un manque cohérent d'effet des huiles de poisson (graisses à longue chaîne d'oméga-3) sur l'un de ces facteurs liés au risque de diabète.

Cependant, il y avait (de la faible) preuve que quand des doses élevées de prise de gens des huiles de poisson qu'ils peuvent remarquer empirer le métabolisme du glucose.

Omega 3 est un type de graisse. Les petites quantités sont essentielles pour des bonnes santés et peuvent être trouvées dans la nourriture que nous mangeons.

Les types principaux d'Omega 3 acides gras sont acide alphalinolenic (ALA), acide eicosapentaenoic (EPA), et acide docosahexaenoïque (DHA).

Des ALUMINIUMS est normalement trouvés en graisses des aliments végétaux, tels que des noix et des graines (les noix et la graine de colza sont des sources riches). EPA et DHA, collectivement Omega à longue chaîne appelée 3 graisses, sont naturellement trouvés dans le poisson gras, tel que des saumons et des huiles de poisson comprenant le pétrole de foie de morue.

Omega 3 graisses sont également tout facilement disponible que délivré sans ordonnance des suppléments et ils sont largement achetés et répandus.

L'équipe de recherche a évalué les effets des graisses à longue chaîne d'oméga-3, des ALUMINIUMS, d'omega-6 et des acides gras polyinsaturés (PUFAs) - pris en tant que capsules complémentaires, ou par l'intermédiaire des nourritures enrichies ou naturellement riches.

La révision systématique combine les résultats de 83 essais contrôlés randomisés faisant participer 121.070 personnes avec et sans le diabète, tous les au moins six mois de durée.

Les participants ont inclus des hommes et des femmes, un certain sain et d'autres avec du diabète existant, d'Amérique du Nord, d'Amérique du Sud, l'Europe, d'Australie et d'Asie, dans les études publiées des années 1960 jusqu'en 2018.

La recherche a évalué les effets d'augmenter les graisses à longue chaîne d'oméga-3, des ALUMINIUMS, omega-6 et des acides gras polyinsaturés (PUFAs) sur le diabète et le métabolisme du glucose.

Des participants ont été fait au hasard affectés pour augmenter leurs graisses polyinsaturées ou pour mettre à jour leur admission habituelle pendant au moins six mois. Il n'y avait clairement aucun effet d'augmenter les graisses à longue chaîne d'oméga-3 sur le diabète, mais il y avait de l'information insuffisante des essais des ALUMINIUMS, de l'omega-6 ou des graisses polyinsaturées totales pour évaluer protecteur ou des effets néfastes.

Les vérificatrices ont revérifié leurs caractéristiques utilisant des analyses de sensibilité. Par exemple, ils ont vérifié que les résultats n'ont pas modifié quand seulement les essais les plus de haute qualité (ceux risquent au moins de la polarisation) étaient inclus. Ils avaient l'habitude le sous-groupement pour vérifier si les résultats ont différé avec différentes doses d'oméga-3 à longue chaîne (ne trouvant pas différents effets à différentes doses excepté une suggestion de tort aux doses plus de 4,4 grammes par jour) ou par la durée d'essai (il n'y avait aucune suggestion de différents effets dedans plus longs ou d'essais plus courts).

Les résultats montrent que cela oméga-3 à longue chaîne croissant a exercé peu ou pas d'effet sur le diabète diagnostic ou métabolisme du glucose, mais les doses élevées, aux niveaux trouvés dans quelques suppléments, pourraient empirer le métabolisme du glucose.

M. d'auteur important Lee Hooper, de la Faculté de Médecine de Norwich d'UEA, a dit :

Notre recherche précédente a prouvé qu'Omega à longue chaîne 3 suppléments, y compris des huiles de poisson, ne se protègent pas contre des conditions telles que la cardiopathie, la rappe ou la mort. Cette révision prouve qu'elles n'évitent pas ou ne préparent pas le diabète non plus.

Des suppléments d'oméga-3 ne devraient pas être encouragés pour la prévention ou le traitement de diabète. Si les gens choisissent de prendre les capsules complémentaires d'huile de poisson pour traiter ou éviter le diabète, ou pour réduire des niveaux des triglycérides dans leur sang, alors ils devraient employer des doses de moins de 4,4 grammes par jour pour éviter des résultats négatifs possibles.

Cette grande révision systématique a compris l'information de beaucoup de milliers de gens au-dessus de longues périodes. En dépit de toute cette information, nous ne voyons pas des actions protectrices.

Les études les plus dignes de confiance ont chronique montré à peu ou pas d'effet d'Omega à longue chaîne 3 graisses sur le diabète. »

Joignez d'abord l'auteur, M. Julii Brainard également de Faculté de Médecine de Norwich, avez dit :

Les poissons graisseux peuvent être un aliment très nutritif en tant qu'élément d'une alimentation équilibrée, mais nous n'avons pas trouvé assez d'essais qui ont encouragé des participants à manger des poissons plus graisseux pour savoir s'il est utile en évitant le diabète ou en améliorant le métabolisme du glucose.

Ce que nous avons trouvé est qu'il n'y a aucune valeur démontrable dans les gens du commun prenant à Omega 3 suppléments de pétrole pour la prévention ou la demande de règlement du diabète.

Nous également voudrions découvrir si la prise de plus d'oméga-3 pourrait être utile dans ces gens avec les admissions inférieures d'oméga-3 - car donner plus d'oméga-3 est pour être utile dans les adultes avec les admissions inférieures. Mais malheureusement la plupart des essais n'ont pas enregistré des niveaux d'admission d'oméga-3 des participants au début de l'essai, ainsi nous ne savons toujours pas.

Les futurs essais doivent mesurer et évaluer des admissions d'oméga-3 de ligne zéro, et évaluent des effets de manger des poissons plus graisseux - pas simplement suppléments. »

Source:
Journal reference:

Brown, T.J. et al. (2019) Omega-3, omega-6, and total dietary polyunsaturated fat for prevention and treatment of type 2 diabetes mellitus: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. doi.org/10.1136/bmj.l4697.