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Los aceites de pescado tienen poco o nada de efecto sobre el riesgo de tipo - diabetes 2

Las grasas Omega-3 tienen poco o nada de efecto sobre el riesgo del tipo - diabetes 2 según la nueva investigación de la universidad de East Anglia.

El consumo creciente de Omega 3 grasas se asciende extensamente global debido a una creencia común contra la cual proteja, o aún invertir, las condiciones tales como diabetes.

Pero una revista sistemática encargada por la Organización Mundial de la Salud y publicada hoy en British Medical Journal, encuentra que Omega 3 suplementos no ofrece ninguna ventaja.

El desafío sobre 58.000 participantes que eran seleccionados al azar en juicios a largo plazo, y el 4 por ciento de esos participantes que desarrollaban la diabetes, la gente que fue seleccionada al azar para consumir grasas más de cadena larga omega-3 (aceites de pescado) tenían el mismo riesgo de diagnosis de la diabetes que el grupo de mando que no tomó más aceite de pescado.

La glucosa en sangre, la insulina y la hemoglobina glycated, dimensiones de como de bien nuestras carrocerías manejan los azúcares (metabolismo de la glucosa) y las dimensiones importantes del riesgo de la diabetes, son también similares en la gente que toma y que no toma los aceites de pescado adicionales. Había una falta constante de efecto de los aceites de pescado (grasas de cadena larga omega-3) sobre ninguno de estos factores relacionados con el riesgo de la diabetes.

Sin embargo, había un ciertas pruebas (débiles) que cuando la gente toma altas dosis de aceites de pescado que ella puede experimentar el empeoramiento de metabolismo de la glucosa.

Omega 3 es un tipo de grasa. Las pequeñas cantidades son esenciales para la buena salud y se pueden encontrar en la comida que comemos.

Los tipos principales de Omega 3 ácidos grasos son ácido alphalinolenic (ALA), ácido eicosapentaenoic (EPA), y el ácido docosahexaenoic (DHA).

El ALA se encuentra normalmente en grasas de los fortalecedores de plantas, tales como tuercas y semillas (las nueces y la rabina son fuentes ricas). EPA y DHA, colectivamente llamados Omega de cadena larga 3 grasas, se encuentran naturalmente en pescados grasos, tales como salmones y aceites de pescado incluyendo el aceite de hígado de bacalao.

Omega 3 grasas es también tan fácilmente disponible que legal los suplementos y se compran y se utilizan extensamente.

El equipo de investigación fijó los efectos de las grasas de cadena larga omega-3, del ALA, de omega-6 y de los ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) - tomado como cápsulas suplementarias, o vía las comidas enriquecidas o naturalmente ricas.

La revista sistemática combina los resultados de 83 seleccionó al azar las juicios controladas que implican a 121.070 personas con y sin la diabetes, todos los por lo menos seis meses de duración.

Los participantes incluyeron a hombres y las mujeres, algún sano y otros con diabetes existente, de Norteamérica, de Suramérica, de Europa, de Australia y de Asia, en los estudios publicados a partir de los años 60 hasta el 2018.

La investigación fijó los efectos de aumentar las grasas de cadena larga omega-3, el ALA, omega-6 y los ácidos grasos poliinsaturados (PUFAs) sobre metabolismo de la diabetes y de la glucosa.

Destinaron los participantes aleatoriamente para aumentar sus grasas poliinsaturadas o para mantener su admisión usual por lo menos seis meses. No había sin obstrucción efecto de aumentar las grasas de cadena larga omega-3 sobre la diabetes, sino que había información escasa de juicios del ALA, de omega-6 o de las grasas poliinsaturadas totales para fijar efectos protectores o dañinos.

Los revisores comprobaron sus datos con minuciosidad usando análisis de sensibilidad. Por ejemplo, verificaron que los resultados no alteraron cuando solamente las juicios muy más de alta calidad (ésas por lo menos arriesgan de la polarización negativa) eran incluidas. Utilizaron subagrupamiento para verificar si los resultados difirieron con diversas dosis de omega-3 de cadena larga (que no encuentra diversos efectos en diversas dosis excepto una sugerencia del daño en las dosis sobre 4,4 gramos por día) o por la duración de ensayo (no había sugerencia de diversos efectos hacia adentro más largos o de juicios más cortas).

Los resultados muestran que eso omega-3 de cadena larga el aumento tenía poco o nada de efecto sobre diagnosis de la diabetes o metabolismo de la glucosa, pero las altas dosis, en los niveles encontrados en algunos suplementos, podrían empeorar metabolismo de la glucosa.

El Dr. Lee Hooper del autor importante, de la Facultad de Medicina de Norwich de UEA, dijo:

Nuestra investigación anterior ha mostrado que Omega de cadena larga 3 suplementos, incluyendo los aceites de pescado, no protege contra condiciones tales como enfermedad cardíaca, recorrido o muerte. Esta revista muestra que no previenen ni tratan la diabetes tampoco.

Los suplementos Omega-3 no se deben animar para la prevención o el tratamiento de la diabetes. Si la gente elige tomar cápsulas suplementarias del aceite de pescado para tratar o prevenir la diabetes, o reducir niveles de triglicéridos en su sangre, después ella debe utilizar dosis de menos de 4,4 gramos por día para evitar resultados negativos posibles.

Esta revista sistemática grande incluyó la información de muchos millares de gente durante largos periodos. A pesar de toda esta información, no vemos efectos protectores.

Los estudios más dignos de confianza constantemente mostraron a poco o nada de efecto de Omega de cadena larga 3 grasas sobre la diabetes.”

Junte al primer autor, el Dr. Julii Brainard también de la Facultad de Medicina de Norwich, dijo:

Los pescados aceitosos pueden ser una comida muy nutritiva como parte de una dieta equilibrada, pero no encontramos suficiente juicios que animaron a participantes a comer pescados más aceitosos para saber si es útil en la prevención de la diabetes o perfeccionar metabolismo de la glucosa.

Qué encontramos es que no hay valor demostrable en las gentes normales que toman a Omega 3 suplementos del aceite para la prevención o el tratamiento de la diabetes.

También quisiéramos descubrir si tomar más omega-3 pudo ser útil en esa gente con las admisiones inferiores omega-3 - pues el donante de más omega-3 es más probable ser útil en adultos con las admisiones inferiores. Pero lamentablemente la mayoría de las juicios no denunciaron niveles de la admisión omega-3 de participantes al inicio de la juicio, así que todavía no sabemos.

Las juicios futuras necesitan medir y fijar admisiones de la línea de fondo omega-3, y fijan efectos de comer pescados más aceitosos - no apenas suplementos.”

Source:
Journal reference:

Brown, T.J. et al. (2019) Omega-3, omega-6, and total dietary polyunsaturated fat for prevention and treatment of type 2 diabetes mellitus: systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. BMJ. doi.org/10.1136/bmj.l4697.