Le mode de vie malsain soulève le risque de cardiopathie davantage que la génétique

Une étude neuve a constaté qu'un mode de vie malsain augmente le risque de maladie cardiaque d'une personne sensiblement plus que le renivellement génétique d'une personne. La recherche a prouvé que l'inactivité, le fumage, l'hypertension, le diabète, et le cholestérol élevé matériels ont tout joué plus d'un rôle dans de jeunes patients présentant la cardiopathie que la génétique.

Les découvertes, qui ont été présentées lundi à un contact de la société européenne de la cardiologie à Paris, proposent que cela l'adoption des habitudes saines de mode de vie devrait être une haute priorité pour éviter la cardiopathie, même parmi des personnes avec des antécédents familiaux de la condition.

Les facteurs de mode de vie comprennent le régime, lSebastiAn Duda | Shutterstock

La génétique ne devrait pas être employée comme « excuse »

Étudiez Joao Sousa auteur d'hôpital de Funchal, Portugal, dites que bien que la génétique soit un contributeur important à la cardiopathie prématurée, elle ne devrait pas être employée car une excuse pour assumer son développement est inévitable.

Dans notre pratique clinique, nous entendons souvent de jeunes patients présentant la cardiopathie prématurée « abri de recherche » et explications en leur génétique/antécédents familiaux. Cependant, quand nous regardons les caractéristiques dans notre étude, ces jeunes patients étaient fréquemment des fumeurs, matériel inactifs, avec les taux élevés de cholestérol et l'hypertension - qui peuvent être changés. »

Joao Sousa, auteur d'étude

L'évaluation des facteurs de risque pour la cardiopathie

Pour l'étude, les chercheurs ont recruté 1.075 (âgé une moyenne dont de 45 ans), 555 ont eu la maladie coronarienne prématurée (CAD). Le détail révise l'angine stable, l'angine instable et la crise cardiaque incluses.

Les chercheurs ont exécuté l'ordonnancement génomique et ont évalué cinq facteurs de risque modifiables liés à la cardiopathie, qui étaient inactivité, fumage, hypertension, diabète et cholestérol élevé matériels.

Ils alors comparés les résultats avec ceux de 520 contrôles sains ont vieilli une moyenne de 44 ans. Des patients et les contrôles ont été inscrits des gènes dans la base de données de la Madère et de la maladie coronarienne (GENEMACOR).

Les facteurs de risque plus modifiables, plus le risque est grand

Presque trois quarts (73%) des patients prématurés de DAO ont eu au moins trois des facteurs de risque, avec seulement 31% du groupe témoin.

Dans les deux groupes, la chance de développer le DAO a augmenté de manière significative avec chaque facteur de risque supplémentaire.

Pour ceux avec seulement un facteur de risque, la probabilité du DAO était trois fois plus élevée, avec sept fois plus haut avec deux facteurs de risque et des 24 périodes effrayantes plus haut avec trois facteurs de risque.

Tous les participants à l'étude ont subi l'ordonnancement génomique et l'équipe a produit une rayure de risque génétique qui a couvert 33 contributeurs de variantes vraisemblablement au risque de DAO.

La rayure de risque moyen était sensiblement plus élevée parmi des patients que parmi des contrôles et était également un facteur prédictif indépendant de DAO prématuré. Cependant, plus les facteurs de risque que les patients avaient modifiables, moins la génétique contribuée au risque de DAO.

Il a conclu que les découvertes fournissent la preuve irréfutable que les gens avec des antécédents familiaux de DAO prématuré devraient adopter des habitudes saines de mode de vie, puisque les habitudes malsaines peuvent être un contributeur plus significatif au risque pour la cardiopathie que leur génétique.

Les découvertes expliquent que la génétique contribuent au DAO. Cependant, dans les patients avec des facteurs de risque cardiovasculaire deux ou plus modifiables, jeu de génétique un rôle moins décisif dans le développement du DAO… Que les moyens arrêtent de fumer, s'exercent régulièrement, mangent une alimentation saine, et obtiennent la pression sanguine et des taux de cholestérol vérifiés. »

Joao Sousa, auteur d'étude

Habitudes à adopter pour un mode de vie sain

Quelques modifications de mode de vie que les gens peuvent apporter pour réduire leur risque pour la cardiopathie sont données ci-après.

1. Suivez une alimentation saine

Suit un régime qui sont élevé en graisses saturées, de la graisse et le cholestérol de transport ont été associés à un risque accru pour la cardiopathie et les conditions associées telles que l'athérosclérose. La consommation de sel élevée peut également augmenter la pression sanguine.

Après un régime inférieur en graisse, mais des riches en éléments nutritifs tels que des aides de minerais et de fibre de vitamines pour réduire ces risques. Les nourritures recommandées comprennent les huiles végétales de légumes, de fruits, de grains entiers, de poissons, de volaille, de légumineuses, nuts et non-tropicales.

2. Obtenez matériel actif

L'activité matérielle peut abaisser le risque de maladie cardiaque par l'aide pour abaisser la pression sanguine, le cholestérol, et le grammage. Être matériel actif chaque jour est recommandé, bien que n'importe quelle quantité d'activité matérielle soit meilleure qu'aucun.

La recherche a prouvé que les gens qui réalisent seulement un niveau modéré de forme physique sont toujours à un risque sensiblement réduit pour la mort prématurée que ceux avec un niveau bas de forme physique.

3. Réduisez la consommation d'alcool

Une consommation d'alcool élevée peut augmenter le risque de cardiopathie en soulevant la pression sanguine et des triglycérides. Des femmes sont informées ne boire pas plus d'une boisson alcoolisée par jour, alors que des hommes sont informés boire pas plus de deux.

4. Arrêtez de fumer

La fumée de tabac peut endommager le coeur et le réseau vasculaire, qui augmente le risque de maladie cardiaque et la crise cardiaque. Elle également augmente la pression sanguine et abaisse la quantité de l'oxygène que le fuselage peut transporter. Bien qu'abandonner le fumage est difficile, il n'est pas aussi difficile qu'essayant de récupérer d'une crise cardiaque ou d'une rappe.

5. Réduisez les taux de cholestérol

L'accumulation de cholestérol dans les artères peut déclencher une crise cardiaque ou une rappe. Si l'activité matérielle et une alimentation saine ne réduisent pas le taux de cholestérol, le médicament peut être prescrit.

6. Mettez à jour un poids normal

L'obésité augmente le risque pour le cholestérol élevé, l'hypertension et la résistance à l'insuline, qui est un précurseur pour le diabète de type 2. Après un régime nutritif, l'admission de réglage de calorie et être matériel actifs sont les seules voies de mettre à jour un poids normal.

7. Réduisez la tension

De la recherche a montré une association entre la tension et la maladie coronarienne. La tension peut faire pour commencer à fumer, fumer plus qu'habituel ou pour manger trop des gens. Quelques études ont même prouvé que la tension est un facteur prédictif de risque d'une cinquantaine d'années de pression sanguine parmi des jeunes adultes.

Sally Robertson

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Sally Robertson

Sally has a Bachelor's Degree in Biomedical Sciences (B.Sc.). She is a specialist in reviewing and summarising the latest findings across all areas of medicine covered in major, high-impact, world-leading international medical journals, international press conferences and bulletins from governmental agencies and regulatory bodies. At News-Medical, Sally generates daily news features, life science articles and interview coverage.

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