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Obiettivi esperti di UMass Lowell per migliorare sonno dei lavoratori di turno di notte

Un esperto in UMass Lowell su sonno sta esaminando le strategie per aiutare i lavoratori di turno di notte ad ottenere lo shuteye più riposante, critico ad impedire gli effetti di affezione.

Entro l'anno prossimo, un quarto della mano d'opera sarà oltre 55 anni. Il sonno insufficiente è uno dei problemi più difficili che pongono ai lavoratori di notte americani. Dato la nostra comprensione aumentante di come la carenza di sonno contribuisce alla prestazione, a sanità e sicurezza avverse, trovare le soluzioni a questa emissione non è stata mai più importante.„

Yuan Zhang, professore associato a scuola di Solomont di UMass Lowell di professione d'infermiera

Il buon sonno a tutta l'età è essenziale a salubrità globale. Ma per 3 milione genti più anziane negli Stati Uniti che lavorano alla notte, il resto sano è duro da ottenere. La rottura di sonno può piombo alla depressione, alle malattie cardiovascolari ed agli incidenti sul processo o a casa, secondo Zhang, che vive in Westford.

Partnering su un quadriennale, progetto di ricerca $1,7 milioni costituito un fondo per dall'istituto nazionale di invecchiamento per esaminare come i programmi differenti di sonno per le età 50 - 65 degli impiegati di turno di notte possono aiutarli per essere più produttive sul processo.

La maggior parte dei impiegati che lavorano il sonno di notte dello spostamento di mattina quando vengono a casa, che i mezzi essi svegliano otto o più ore prima del loro spostamento seguente. Quella routine non solo le ha lavorare quando il loro orologio biologico vuole il loro organismo dormire, Zhang ha detto, ma sono state sveglie più lungamente prima di iniziare il lavoro.

Ma un programma alternativo può essere più utile per questi lavoratori, secondo Zhang. Per scoprire, il gruppo di ricerca - che include maggiori Rachel Nunes di Foxborough e Janine Reidy di professione d'infermiera di UMass Lowell di Westwood - recluterà 75 partecipanti di studio che lavorano la variazione di notte nell'industria di sanità per verificare parecchi reticoli di sonno a due settimane. Mentre un gruppo di lavoratori seguirà la loro routine usuale di sonno dopo il turno di notte, altri due gruppi dormiranno continuamente per otto ore, o comincianti nell'inizio di pomeriggio o come preferiscono.

I ricercatori egualmente esamineranno un gruppo di 1.000 lavoratori di turno di notte e condurranno i gruppi di controllo con un sottogruppo dei partecipanti per contribuire a determinare se i programmi proposti di sonno sono accettabili ed utili nelle circostanze nell'ambiente.

Nel suo ruolo, Zhang piombo l'assunzione dei lavoratori di sanità allo studio, assisterà alla raccolta di dati dello sviluppo e dello studio di indagine, faciliterà i gruppi di controllo e diffonderà i risultati di studio ai lavoratori di sanità. A UMass Lowell, insegna ai corsi di professione d'infermiera compreso la ricerca di professione d'infermiera sia ai livelli del laureato che dello studente non laureato, il dosaggio adeguato del farmaco ed i seminari clinici senior.

Jeanne Duffy, un ricercatore nella divisione di sonno e disordini circadiani a Brigham e l'ospedale delle donne a Boston e professore associato alla facoltà di medicina di Harvard, piombo la ricerca, che costruisce sopra il suo lavoro più in anticipo che ha trovato che i partecipanti erano più avviso, eseguito meglio alla notte ed hanno avuti livelli più bassi di cortisol - un ormone che è rilasciato nell'organismo quando una persona è nell'ambito dello sforzo - nel loro sistema quando hanno passare otto ore a letto dopo avere tentato di dormire l'inizio nell'inizio di pomeriggio, Zhang ha detto.

“Mentre una serie di strategie per migliorare il sonno e la vigilanza in turnisti sono state provate, pochi studi hanno messo a fuoco su un cambiamento del sonno-reticolo per gli adulti più anziani, che stanno diventando una parte significativa della mano d'opera globale,„ Zhang hanno detto di nuovo progetto.