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Alvos peritos de UMass Lowell para melhorar o sono de trabalhadores do turno da noite

Um perito de UMass Lowell no sono está examinando estratégias para ajudar trabalhadores do turno da noite a obter um shuteye mais repousante, crítico a impedir efeitos sanitários de problemas de saúde.

Em o próximo ano, um quarto da mão-de-obra estará sobre 55 anos velho. O sono inadequado é um dos problemas os mais difíceis que enfrentam trabalhadores de noite americanos. Dado nossa compreensão crescente de como a deficiência do sono contribui ao desempenho, à saúde e à segurança adversos, encontrar soluções a esta edição nunca foi mais importante.”

Yuan Zhang, professor adjunto na escola de enfermagem de Solomont de UMass Lowell

O bom sono em toda a idade é essencial à saúde total. Mas para 3 milhão povos mais idosos nos E.U. que trabalham na noite, o resto sadio é duro de vir perto. O rompimento do sono pode conduzir à depressão, às doenças cardiovasculares e aos acidentes no trabalho ou em casa, de acordo com Zhang, que vive em Westford.

Partnering em um de quatro anos, projecto de investigação $1,7 milhões financiado pelo instituto nacional do envelhecimento para examinar como as programações diferentes do sono para a idade 50 65 dos empregados do turno da noite podem o ajudar a ser mais produtivo no trabalho.

A maioria de empregados que trabalham o sono durante a noite da SHIFT na manhã em que vêm em casa, que os meios eles acordam oito ou mais horas antes de sua SHIFT seguinte. Essa rotina tem-nos não somente trabalhar quando seu pulso de disparo biológico quer seu corpo dormir, Zhang disse, mas estiveram acordados mais por muito tempo antes de começar o trabalho.

Mas uma programação alternativa pode ser mais benéfica para estes trabalhadores, de acordo com Zhang. Para encontrar, a equipa de investigação - que inclui majores Rachel Nunes de Foxborough e Janine Reidy dos cuidados de UMass Lowell de Westwood - recrutará 75 participantes do estudo que trabalham a SHIFT durante a noite na indústria dos cuidados médicos para testar diversos testes padrões de sono por duas semanas. Quando um grupo de trabalhadores seguirá sua rotina usual do sono após o turno da noite, outros dois grupos dormirão continuamente por oito horas, ou começando no princípio da tarde ou como preferem.

Os pesquisadores igualmente examinarão um grupo de 1.000 trabalhadores do turno da noite e conduzirão grupos foco com um subgrupo dos participantes para ajudar a determinar se as programações propor do sono são aceitáveis e benéficas em condições do real-mundo.

Em seu papel, Zhang conduzirá o recrutamento de trabalhadores dos cuidados médicos ao estudo, ajudá-lo-á com o levantamento de dados da revelação e do estudo da avaliação, facilitá-lo-á os grupos foco e disseminá-lo-á os resultados do estudo aos trabalhadores dos cuidados médicos. Em UMass Lowell, ensina os cursos dos cuidados que incluem a pesquisa dos cuidados a níveis do universitário e do graduado, a dose apropriada da medicamentação e seminários clínicos superiores.

Jeanne Duffy, um pesquisador na divisão do sono e desordens circadianos em Brigham e hospital das mulheres em Boston e professor adjunto na Faculdade de Medicina de Harvard, está conduzindo a pesquisa, que constrói em cima de seu trabalho mais adiantado que encontrou que os participantes estavam mais alertas, executado melhor na noite e tinham níveis inferiores do cortisol - uma hormona que está liberado no corpo quando um indivíduo está sob o esforço - em seu sistema quando passaram oito horas na base após a tentativa dormir começo no princípio da tarde, Zhang disse.

“Quando um número de estratégias para melhorar o sono e o precaução nos trabalhadores de turma forem testadas, poucos estudos centraram-se sobre uma mudança do sono-teste padrão para uns adultos mais velhos, que se transformassem uma parte significativa da mão-de-obra total,” Zhang disseram do projecto novo.