Même les boissons de régime augmentent le risque de diabète de type 2, découvertes étudient

La résistance à l'insuline est un facteur pilotant que cela mène au diabète de type 2, qui en soi peut mener à une pléthore de complications comprenant la maladie cardio-vasculaire, les dégâts de rein, la perte de vision, et la neuropathie.

Il y a beaucoup de facteurs qui peuvent contribuer au développement du diabète de type 2, et les scientifiques découvrent toujours plus. Maintenant, une équipe de recherche à Harvard T.H. Chan School des boissons non alcoolisées artificiellement adoucies ou sucrées de santé publique a relâché une étude proposant cela buvant plus de deux des augmentations de chaque jour le risque de diabète.

Boisson sucrée - indemnité de vie chèrenevodka | Shutterstock

Quelles sont les boissons sucrées ?

Les boissons sucrées, aussi les boissons sucre-adoucies appelées ou les boissons non alcoolisées, sont des boissons contenant le sucre d'ajout et d'autres édulcorants, tels que les concentrés de jus de fruits, le sucrose, et le sirop de maïs de haute teneur en fructose. Compris dans la catégorie sucrée de boissons sont l'indemnité de vie chère, le tonique, le bruit, le bicarbonate de soude, la limonade, et le punch de fruits, pour nommer quelques uns.

Collectivement, ces boissons sont la plus grande source unique du sucre d'ajout et les calories aux États-Unis suivent un régime. Dans d'autres pays, la consommation des boissons sucrées augmente sensiblement en raison du mercatique répandu et de l'urbanisation de boisson.

Publié dans les journalDiabetes inquiétez-vous, les objectifs d'étude pour rechercher les effets de long terme dans la consommation des boissons artificiel-adoucies (ASBs) et des boissons sucre-adoucies (SSBs), et son lien avec le risque de diabète de type 2 se développant.

L'équipe a trouvé cela buvant plus de boissons artificiel-adoucies, à mesure qu'une alternative aux boissons sucre-adoucies, telles que le bicarbonate de soude et les jus de fruits, augmente le risque de diabète de type 2, qui est un état chronique où le taux de sucre sanguin élève.

Boissons et tige sucrées de diabète de type 2

L'étude a indiqué que ceux qui augmentent leur consommation de boissons sucrée peuvent avoir un risque plus grand de avoir le diabète de type 2. Il y a deux types de boissons de sucre - les boissons sucre-adoucies (SSBs) telles que des bicarbonates de soude et des jus de fruits, et les boissons artificiel-adoucies (ASBs), telles que le régime boit.

Les chercheurs ont découvert que ceux qui ont bu plus de SSBs ont eu un plus gros risque de diabète de type 2. L'augmentation du risque était même vraie pour ceux qui a bu ASBs, souvent marqué comme le régime boit. Le risque de diabète réduit quand une portion quotidienne de la boisson sucrée a été remplacée par l'eau, le thé, ou le café.

Pour l'étude, l'équipe a recruté 192.000 adultes qui sont des participants à trois études à long terme - l'étude complémentaire complémentaire du professionnel de santé, soigne l'étude II. de santé d'étude de santé, et' des infirmières'.

Elles ont divisé les participants en trois groupes, le premier groupe ont eu le diabète de type 2, le deuxième groupe ont eu un type de diabète rare, aussi diabète auto-immune latent appelé dans les adultes (LADA), qui est caractérisé pour avoir les sympt40mes et les cachets du type 1 et du diabète de type 2. Le dernier groupe n'a eu aucun diabète et était en bonne santé.

Il changements a également suivi participants des' de consommation sucrée de boissons pendant une longue période par un outil de fréquence de nourriture a répondu à tous les quatre ans.

L'équipe de recherche a constaté que ceux qui ont bu plus de deux boissons sucrées chaque jour étaient deux fois aussi pour développer le diabète. Cependant, ils ont constaté que la tige était plus faible dans ceux qui ont LADA. Particulièrement, ils ont constaté qu'une consommation élevée des boissons adoucies par environ 4 onces que chaque jour pendant quatre années est attaché à une augmentation de 18 pour cent du risque de diabète.

Par conséquent, remplaçant les boissons sucrées par l'eau, le thé, ou l'aide de boîte de café réduisent le risque par 2 à 10 pour cent.

Les résultats d'étude sont en conformité avec des recommandations actuelles de remplacer les boissons sucrées par les boissons noncaloric exemptes des édulcorants. Bien que les jus de fruits contiennent quelques éléments nutritifs, leur consommation devrait être modérée. »

Frank HU, auteur d'étude et professeur de la nutrition et de l'épidémiologie

Diabète par les numéros

Le diabète de type 2 est un état chronique qui se produit quand le pancréas ne produit pas des quantités adéquates d'insuline, ou le fuselage ne peut pas effectivement utiliser l'insuline qu'il produit. En travers du globe, il y a 422 millions de personnes environ qui ont le diabète en 2014, à partir de 108 en 1980.

Le diabète est une cause importante de beaucoup de complications telles que la rappe, la crise cardiaque, l'insuffisance rénale, la cécité, et l'amputation inférieure de membre. Au moins 1,6 millions de personnes ont eu en raison mort du diabète en 2016.

Combien douces sont ces boissons ?

Les boissons sucrées contiennent type 7 à 10 cuillères à thé complètement de sucre. Pour mettre ceci dans le point de vue, une cuillère à thé de sucre est environ 4,2 grammes.

Hormis des bicarbonates de soude, les boissons d'énergie contiennent également les sucres ajoutés. Ces boissons contiennent autant sucre que des bicarbonates de soude, mais contiennent également la caféine qui peut augmenter la pression sanguine. Quelques produits contiennent même les ingrédients inconnus dont les effets sur la santé à long terme n'ont pas été encore explorés ou n'ont pas été recensés.

Le message à emporter ? Sautez les boissons sucrées et buvez plus d'eau.

Journal reference:

Drouin-Chartier, J. P., et al. (2019). Changes in Consumption of Sugary Beverages and Artificially Sweetened Beverages and Subsequent Risk of Type 2 Diabetes: Results From Three Large Prospective U.S. Cohorts of Women and Men. Diabetes Care. DOI: 10.2337/dc19-0734

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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