Mesmo as bebidas da dieta aumentam o risco de tipo - 2 o diabetes, achados estuda

A resistência à insulina é um factor que de condução aquela conduz para dactilografar - a 2 o diabetes, que em si mesmo pode conduzir a uma pletora de complicações que incluem a doença cardiovascular, o dano do rim, a perda da visão, e a neuropatia.

Há muitos factores que podem contribuir à revelação do tipo - o diabetes 2, e os cientistas ainda estão descobrindo mais. Agora, uma equipe dos pesquisadores no Harvard T.H. Chan Escola da saúde pública liberou um estudo que sugere aquela que bebe mais de dois abrandados artificial ou refrescos açucarados aumentos de cada dia o risco de diabetes.

Bebida açucarado - colanevodka | Shutterstock

Que são bebidas açucarados?

As bebidas açucarados, igualmente chamadas bebidas ou refrescos açúcar-abrandados, são bebidas que contêm o açúcar adicionado e outros edulcorantes, tais como o suco de fruto concentram-se, a sacarina, e o xarope de milho da fructose alta. São incluídos na categoria açucarado da bebida a cola, o tónico, o PNF, a soda, a limonada, e o suco de fruta mixa, para nomear alguns.

Colectivamente, estas bebidas são a única fonte a maior de açúcar adicionado e as calorias nos E.U. fazem dieta. Em outros países, o consumo de bebidas açucarados está aumentando significativamente devido a mercado e a urbanização difundidos da bebida.

Publicado nos journalDiabetes importe-se, os alvos do estudo para procurar os efeitos do prazo no consumo de bebidas artificial-abrandadas (ASBs) e de bebidas açúcar-abrandadas (SSBs), e sua conexão com o risco de desenvolver o tipo - diabetes 2.

A equipe encontrou aquela que bebe mais bebidas artificial-abrandadas, como uma alternativa às bebidas açúcar-abrandadas, tais como sucos da soda e de fruto, aumenta o risco de tipo - o diabetes 2, que é uma condição crônica onde o nível do açúcar no sangue eleva.

Bebidas açucarados e tipo - relação do diabetes 2

O estudo revelou que aqueles que aumentam seu consumo de bebida açucarado podem ter um risco maior de ter o tipo - diabetes 2. Há dois tipos de bebidas do açúcar - as bebidas açúcar-abrandadas (SSBs) tais como sodas e sucos de fruto, e as bebidas artificial-abrandadas (ASBs), tais como a dieta bebem.

Os pesquisadores descobriram que aqueles que beberam mais SSBs tiveram um risco mais alto de tipo - diabetes 2. O aumento no risco era mesmo verdadeiro para aqueles que beberam ASBs, marcado frequentemente como a dieta bebe. O risco de diabetes reduziu-se quando um serviço diário da bebida açucarado foi substituído com água, o chá, ou o café.

Para o estudo, a equipe recrutou 192.000 adultos que são participantes em três estudos a longo prazo - o estudo complementar de profissional de saúde, nutre' o estudo II. da saúde do estudo da saúde, e das enfermeiras'.

Dividiram os participantes em três grupos, o primeiro grupo tiveram o tipo - diabetes 2, o segundo grupo teve um tipo raro de diabetes, igualmente chamado o diabetes auto-imune lactente nos adultos (LADA), que é caracterizado para ter os sintomas e as indicações do tipo - 1 e o tipo - diabetes 2. O último grupo não teve nenhum diabetes e foi saudável.

Igualmente seguiram mudanças dos participantes' no consumo açucarado da bebida durante um longo período através de uma ferramenta da freqüência do alimento responderam a cada quatro anos.

A equipe dos pesquisadores encontrou que aqueles que beberam mais de duas bebidas açucarados cada dia eram duas vezes tão prováveis desenvolver o diabetes. Contudo, encontraram que a relação era mais fraca naquelas que têm LADA. Especificamente, encontraram que um consumo alto de bebidas abrandadas por aproximadamente 4 onças que cada dia por quatro anos é amarrado a um aumento de 18 por cento no risco de diabetes.

Daqui, substituindo bebidas açucarados com água, o chá, ou a ajuda da lata de café reduzem o risco por 2 a 10 por cento.

Os resultados do estudo são na linha das recomendações actuais substituir bebidas açucarados com as bebidas noncaloric livres de edulcorantes artificiais. Embora os sucos de fruto contenham alguns nutrientes, seu consumo deve ser moderado.”

Frank Hu, autor do estudo & professor da nutrição e da epidemiologia

Diabetes pelos números

Tipo - o diabetes 2 é uma condição crônica que aconteça quando o pâncreas não produz quantidades adequadas de insulina, ou o corpo não pode eficazmente utilizar a insulina que produz. Através do globo, há 422 milhões de pessoas calculado que tem o diabetes em 2014, acima de 108 em 1980.

O diabetes é uma causa principal de muitas complicações tais como o curso, o cardíaco de ataque, a insuficiência renal, a cegueira, e uma mais baixa amputação do membro. Pelo menos 1,6 milhões de pessoas tiveram morrido devido ao diabetes em 2016.

Como doces são estas bebidas?

As bebidas açucarados contêm tipicamente 7 a 10 colheres de chá completamente de açúcar. Para pôr esta na perspectiva, uma colher de chá de açúcar é ao redor 4,2 relvados.

Com exceção das sodas, as bebidas da energia igualmente contêm açúcares adicionados. Estas bebidas contêm tanto açúcar quanto sodas, mas igualmente contêm a cafeína que pode aumentar a pressão sanguínea. Alguns produtos contêm mesmo os ingredientes desconhecidos cujos os efeitos sanitários a longo prazo não foram explorados nem não foram identificados ainda.

A mensagem neta? Salte bebidas açucarados e beba mais água.

Journal reference:

Drouin-Chartier, J. P., et al. (2019). Changes in Consumption of Sugary Beverages and Artificially Sweetened Beverages and Subsequent Risk of Type 2 Diabetes: Results From Three Large Prospective U.S. Cohorts of Women and Men. Diabetes Care. DOI: 10.2337/dc19-0734

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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