Levantamiento topográfico: los 45% de adultos luchan para tirante despiertos mientras que impulsan

¿Usted nunca se ha encontrado el caer dormido detrás de la rueda? Lamentablemente, usted no es solo. Un nuevo levantamiento topográfico de la academia americana de remedio del sueño encontró que los 45% de adultos han luchado para tirante despiertos mientras que impulsan.

El impulsar soñoliento es una preocupación seria de la salud pública. Cada año en los E.E.U.U., el impulsar soñoliento causa un promedio de 328.000 accidentes automovilísticos, incluyendo 6.400 caídas fatales, según el asiento del AAA para el seguro de tráfico.

El impulsar mientras que es soñoliento es similar a impulsar borracho en lo que respecta a los retrasos en tiempo y la debilitación de reacción en la toma de decisión. El impulsar soñoliento puede ser mortal, con todo es el 100 por ciento de evitable.”

El Dr. Kelly A. Carden, presidente de AASM

La encuesta sobre de septiembre de 2019 de 2.003 adultos de los E.E.U.U. preguntó a participantes si han luchado nunca para tirante despiertos mientras que impulsan un vehículo. El solamente 48% de demandados indicaron que él nunca ha impulsado soñoliento. Otro 7% denunciaron que él no impulsa.

Para combate y prevenir impulsar soñoliento, el AASM recomienda que los impulsores:

  • Asegúrese de que usted consiga suficiente sueño antes de impulsar de modo que usted pueda tirante alerta detrás de la rueda.
  • Avoid que impulsa tarde en la noche o mientras que solamente, si es posible, y comparte impulsar con un pasajero en viajes largos.
  • Utilice el cafeína para un alza a corto plazo en vigilancia.
  • Tire encima en un parada del descanso y tome una siesta si usted comienza a aserrar al hilo soñoliento.

El “cafeína puede ofrecer un alza a corto plazo, pero si usted está teniendo problema el mantener de sus aros abiertos, después lo es definitivamente hora de tirar encima,” dijo a Carden. El “girar encima de la música o el balanceo hacia abajo de las ventanas no le mantendrá alerta mientras que impulsa. La mejor opción es conseguir del camino y tomar una siesta si usted asierra al hilo soñoliento detrás de la rueda.”

La semana soñolienta nacional de la prevención que impulsa es el 3-10 de noviembre. Sea consciente de estas señales de peligro de impulsar soñoliento:

  • Frecuente el bostezo o la incapacidad para guardar sus aros se abre
  • Cogiéndose “que cabecea lejos” o que tiene problema el guardar de su cabeza hacia arriba
  • Incapacidad para recordar impulsar las millas últimas
  • Señales de tráfico faltantes o el impulsar más allá de su giro
  • Siguiente demasiado cerca a los vehículos delante de usted
  • El cambiar en la otra senda del tráfico
  • El impulsar sobre el “estruendo se estropea” o el hombro del camino

“No hay reemplazo para el sueño sano,” dijo a Carden. “El sueño regular, sano es esencial para tirante despierto en la rueda y protegerse y otros contra accidentes evitables, potencialmente peligrosos para la vida en el camino.”