Le temps général passé sur des medias sociaux n'augmente pas l'inquiétude ou la dépression dans les adolescents

Le laps de temps d'adolescents dépensent sur les sites sociaux de mise en réseau a monté 62,5 pour cent depuis 2012 et continue à se développer. Juste l'année dernière, les adolescents moyens de temps dépensés en medias sociaux ont été estimés en tant que 2,6 heures par jour. Les critiques ont prétendu que plus de temps d'écran augmente la dépression et l'inquiétude dans les adolescents.

Cependant, recherche neuve aboutie par Sarah Coyne, un professeur de la vie de famille à l'université de Brigham Young, constaté que le laps de temps dépensé sur des medias sociaux n'augmente pas directement l'inquiétude ou la dépression dans les adolescents.

« Nous avons passé huit ans essayant de comprendre réellement la relation entre le moment passé sur des medias sociaux et dépression pour les adolescents se développants, » Coyne a dit au sujet de son étude publiée dans des ordinateurs dans le comportement humain. « S'ils augmentaient leur temps social de medias, les effectuerait-il davantage a-t-il enfoncé ? Également, s'ils diminuaient leurs medias sociaux temps, moins ont-ils été diminués ? La réponse est non. Nous avons constaté que le temps passé sur des medias sociaux n'était pas ce qui influençait l'inquiétude ou la dépression. »

La santé mentale est un syndrome de multi-procédé où aucun facteur de stress n'est susceptible la cause de la dépression ou de l'inquiétude. Cette étude prouve que ce n'est pas simplement le laps de temps dépensé sur des medias sociaux qui mène à une augmentation dans la dépression ou à l'inquiétude parmi des adolescents.

Ce n'est pas simplement le laps de temps qui est important pour la plupart des chevreaux. Par exemple, deux adolescents pourraient employer des medias sociaux pour exact le même montant de temps mais peuvent avoir des résultats énormément différents en raison de la voie qu'ils l'emploient.

Sarah Coyne, un professeur de la vie de famille à l'université de Brigham Young

L'objectif de cette étude est d'aider la société dans son ensemble à déménager au delà de la discussion de temps d'écran et au lieu à examiner le contexte et à contenter l'utilisation sociale de entourage de medias.

Coyne a trois suggestions pour employer des medias sociaux des voies plus saines.

Soyez un usager actif au lieu d'un usager passif. Au lieu de faire défiler juste, activement commentez, goujon et aimez l'autre teneur.

Limitez l'utilisation sociale de medias au moins une heure avant la chute en sommeil. L'obtention d'assez de sommeil est l'un des la plupart des facteurs de protection pour la santé mentale.

Soyez intentionnel. Regardez vos motivations pour engager dans des medias sociaux en premier lieu.

« Si vous poursuivez particulièrement pour chercher l'information ou pour brancher à d'autres, cela peut avoir plus de conséquence positive que réussissant juste parce que vous vous ennuyez, » Coyne a dit.

Dans un effort pour comprendre la santé mentale des adolescents et leur utilisation sociale de medias, les chercheurs ont travaillé avec la jeunesse 500 entre les âges de 13 et de 20 qui a rempli les questionnaires une fois-annuels au-dessus d'une envergure de huit ans. L'utilisation sociale de medias a été mesurée par demandant à des participants combien d'heure ils ont passée sur les sites sociaux de mise en réseau un jour typique. Pour mesurer la dépression et l'inquiétude, les participants ont répondu aux questions avec différentes écailles pour indiquer des symptômes dépressifs et des niveaux d'inquiétude. Ces résultats se sont alors analysés à un niveau individuel pour voir s'il y avait une forte corrélation entre les deux variables.

À l'âge 13, adolescents rapportés une utilisation sociale moyenne de mise en réseau de 31-60 mn par jour. Ces niveaux moyens accrus solidement de sorte que par jeune âge adulte, elles aient enregistré vers le haut de deux heures par jour. Cette augmentation de mise en réseau sociale, bien que, n'a pas prévu la future santé mentale. C'est-à-dire, les augmentations des adolescents de la mise en réseau sociale au delà de leurs niveaux typiques n'ont pas prévu des changements d'inquiétude ou de dépression un an après.

Source:
Journal reference:

Coyne, S. M. et al. (2019) Does time spent using social media impact mental health?: An eight year longitudinal study. Computers in Human Behavior. doi.org/10.1016/j.chb.2019.106160