O tempo total passado em media sociais não aumenta a ansiedade ou a depressão nos adolescentes

A quantidade de tempo dos adolescentes gasta em locais sociais dos trabalhos em rede aumentou 62,5 por cento desde 2012 e continua a crescer. Apenas no ano passado, os adolescentes médios do tempo gastados em media sociais foram calculados como 2,6 horas pelo dia. Os críticos reivindicaram que mais tempo da tela está aumentando a depressão e a ansiedade nos adolescentes.

Contudo, pesquisa nova conduzida por Sarah Coyne, um professor da vida familiar na universidade de Brigham Young, encontrado que a quantidade de tempo gastada em media sociais não está aumentando directamente a ansiedade ou a depressão nos adolescentes.

“Nós passamos oito anos que tentam compreender realmente o relacionamento entre o tempo passado em media sociais e depressão para adolescentes tornando-se,” Coyne disse sobre seu estudo publicado nos computadores no comportamento humano. “Se aumentaram seu tempo social dos media, fá-los-ia comprimiu mais? , Se diminuíram seus media sociais tempo, menos foram comprimidos igualmente? A resposta é não. Nós encontramos que o tempo passado em media sociais não era o que impactava a ansiedade ou a depressão.”

A saúde mental é uma síndrome do multi-processo onde ninguém factor de força seja provável a causa da depressão ou da ansiedade. Este estudo mostra que não é meramente a quantidade de tempo gastada em media sociais que está conduzindo a um aumento na depressão ou à ansiedade entre adolescentes.

Não é apenas a quantidade de tempo que é importante para a maioria de cabritos. Por exemplo, dois adolescentes poderiam usar media sociais para exactamente a mesma quantidade de tempo mas podem ter resultados vastamente diferentes em conseqüência da maneira que a estão usando.

Sarah Coyne, um professor da vida familiar na universidade de Brigham Young

O objetivo deste estudo é ajudar no conjunto a sociedade a mover-se além do debate do tempo da tela e pelo contrário a examinar o contexto e a satisfazer o uso social de cerco dos media.

Coyne tem três sugestões para usar media sociais em umas maneiras mais saudáveis.

Seja um usuário activo em vez de um usuário passivo. Em vez apenas do enrolamento, activamente comenta, o cargo e gosta do outro índice.

Os media sociais do limite usam pelo menos uma hora antes de cair adormecida. Obter bastante sono é um dos factores os mais protectores para a saúde mental.

Seja intencional. Olhe suas motivações contratando com media sociais no primeiro lugar.

“Se você consegue sobre especificamente procurar a informação ou a conectar com a outro, aquela pode ter um efeito mais positivo do que obtendo sobre apenas porque você é furado,” Coyne disse.

Em um esforço para compreender a saúde mental dos adolescentes e seu uso social dos media, os pesquisadores trabalharam com juventude 500 entre as idades de 13 e de 20 quem terminou questionários uma vez que-anuais sobre um período de oito anos. O uso social dos media foi medido perguntando a participantes quanto hora passaram em locais sociais dos trabalhos em rede em um dia típico. Para medir a depressão e a ansiedade, os participantes responderam às perguntas com escalas diferentes para indicar sintomas e níveis depressivos da ansiedade. Estes resultados foram analisados então em um nível individual para considerar se havia uma correlação forte entre as duas variáveis.

Na idade 13, os adolescentes relataram um uso social médio dos trabalhos em rede de 31-60 minutos pelo dia. Estes níveis médios aumentaram firmemente de modo que pela idade adulta nova, relatassem para cima de duas horas pelo dia. Este aumento de trabalhos em rede sociais, embora, não previu a saúde mental futura. Isto é, os aumentos dos adolescentes em trabalhos em rede sociais além de seus níveis típicos não previram mudanças na ansiedade ou na depressão um ano mais tarde.

Source:
Journal reference:

Coyne, S. M. et al. (2019) Does time spent using social media impact mental health?: An eight year longitudinal study. Computers in Human Behavior. doi.org/10.1016/j.chb.2019.106160