La méditation de Mindfulness peut amplifier des effets à long terme positifs de psilocybin

Les années récentes ont vu un intérêt renouvelé pour l'application clinique du psychedelics classique dans le traitement de la dépression et les troubles d'anxiété. Les chercheurs de l'université de Zurich ont maintenant prouvé que la méditation de mindfulness peut améliorer les effets à long terme positifs d'une dose unique de psilocybin, qui est trouvé en certains champignons.

Les hallucinogènes tels que lsd ou psilocybin, l'ingrédient actif en « champignons magiques », modifient la perception de ceux qui les prennent : Les limites entre l'individu et le monde commencent à dissoudre et des sensations du bonheur et de l'unité sont déclenchées. De telles expériences d'auto-transcendance et d'auto-orientation réduite sont assimilées à ceux provoquées par méditation de mindfulness. Elles peuvent réduire la tension, sensations immédiates de supporter le bonheur et l'empathie et l'altruisme d'augmentation. Contrairement à ceci, l'auto-orientation exagérée, les pensées négatives et les émotions périodiques au sujet d'à un individu, et les interactions sociales nuies sont les caractéristiques des troubles psychiatriques tels que la dépression.

Une expérience améliorée d'auto-transcendance

Les chercheurs au centre hospitalier universitaire de la psychiatrie Zurich maintenant ont pour la première fois examiné les effets synergiques potentiels de combiner la méditation et le psilocybin de mindfulness. Les scientifiques ont recruté 40 experts en matière de méditation qui participaient à une retraite de cinq jours de mindfulness. Dans l'étude en double aveugle, les participants ont été administrés une dose unique de psilocybin ou un placebo le quatrième jour de la retraite de groupe. Utilisant des mesures psychométriques et neurocognitive variées, l'équipe de recherche pouvaient prouver que la méditation de mindfulness a augmenté les conséquences positives du psilocybin, tout en contrecarrant des réactions dysphoriques possibles à l'expérience psychédélique.

Le Psilocybin nettement a augmenté l'incidence et l'intensité de l'auto-transcendance pratiquement sans induire n'importe quelle inquiétude comparée aux participants qui ont reçu le placebo. »

Lukasz Smigielski, le premier auteur, qui a entrepris l'étude a dirigé par professeur de psychiatrie Franz Vollenweider d'UZH

Bienfaits supportés

À la revue de quatre mois, les experts en matière de méditation qui avaient été donnés psilocybin ont expliqué des changements plus avantageux du fonctionnement psychosocial, de la meilleure auto-acceptation et de plus d'empathie que le groupe témoin de placebo. Selon Vollenweider, l'intensité de l'auto-transcendance remarquée pendant la retraite a joué une fonction clé pour ces modifications durables. Dans une étude précédemment publiée, lui et son équipe avaient l'habitude l'imagerie par résonance magnétique pour prouver que les expériences de l'auto-transcendance ont comme conséquence les changements durables aux liens neuraux du cerveau, et plus particulièrement dans les régions qui sont en activité quand nous pensons à nous-mêmes.

L'organisme de recherche a constaté que sans compter que la profondeur de méditation, la transparence des participants et l'optimisme favorisaient une réaction favorable au psilocybin. « Ces facteurs peuvent nous aider à prévoir une réaction favorable, » dit Vollenweider. En même temps, les qualifications qui sont formées pendant la méditation de mindfulness - telle que régler à un attention et réévaluer des émotions - semblent mettre en mémoire tampon des réactions négatives potentielles au psilocybin.

Potentiel pour traiter des troubles affectifs

« Notre lumière de cloche de découvertes sur l'effet entre les facteurs pharmacologiques et supplémentaire-pharmacologiques dans les états d'esprit psychédéliques, » dit Vollenweider. « Ils indiquent que la formation de mindfulness améliore les conséquences positives d'une dose unique de psilocybin, et peuvent augmenter l'empathie et de manière permanente réduire l'ego-centricity. Ceci ouvrent les horizons thérapeutiques neufs, par exemple pour le traitement de la dépression, qui est souvent accompagné de l'auto-orientation accrue et des déficits sociaux. »

Source:
Journal references:

Smigielski, L., et al. (2019) Characterization and prediction of acute and sustained response to psychedelic psilocybin in a mindfulness group retreat. Scientific Reports. doi.org/10.1038/s41598-019-50612-3

Smigielski, L., et al. (2019) Psilocybin-assisted mindfulness training modulates self-consciousness and brain default mode network connectivity with lasting effects. Neuroimage. doi.org/10.1016/j.neuroimage.2019.04.009