A terapia de Metacognitive reduz significativamente o risco de tem uma recaída

A depressão é um dos transtornos mentais os mais comuns no mundo inteiro. Afecta indivíduos e sociedade no conjunto, sob a forma de produtividade perdida do trabalho, da mortalidade alta e de uma mais má qualidade de vida.

Infelizmente, é típica para pacientes com depressão experimentar tem uma recaída. Os resultados da pesquisa mostram esse e uma metade dos anos depois que o fim do tratamento, simplesmente aproximadamente 30 por cento dos pacientes são ainda saudáveis.

Felizmente, há uma esperança. Um estudo recente mostra que a terapia metacognitive reduz significativamente o risco de tem uma recaída.

“Nós encontramos aquele aproximadamente 67 a 73 por cento dos pacientes, segundo como você o mede, fomos classificados ainda recuperado um ano após o fim do tratamento. Esta é boa notícia,” diz o professor Odin Hjemdal na universidade norueguesa da ciência e do departamento de tecnologia (NTNU) de psicologia. Hjemdal é igualmente cabeça do centro da superação da universidade.

Hjemdal colaborou com o Stian Solem, o Roger Hagen, o Leif Edward Ottesen Kennair, o Hans M. Nordahl e o Adrian Wells em um artigo recente nas fronteiras do jornal na psicologia.

Os pesquisadores relataram que os participantes no estudo mandaram um mais desprezado de ter uma recaída do que o que é encontrado com outros métodos de tratamento.

A terapia simplesmente posta, metacognitive envolve ensinar pacientes não responder aos pensamentos perseverative, que significa a aprendizagem se centrar não continuamente sobre pensamentos negativos.

Quando um paciente começa a ponderar um pensamento negativo, o paciente está ensinado que podem fazer uma escolha se pensar sobre o pensamento negativo ou se registrar apenas que o pensamento está lá e movimento sobre. Tornando-se cientes do que acontece quando começa ruminar, os pacientes aprendem reconhecer quando está acontecendo e escolher então outras alternativas.

O método não é sobre a análise das preocupações de um paciente. Obstruir pensamentos cava a energia e não resolve nada. Os pacientes precisam de deixar os interesses elevarar, mas treinam-se para transformar-se um observador passivo, para encontrar seus pensamentos com atenção mais destacada. Praticam ver seus pensamentos como apenas pensamentos, e não como uma reflexão da realidade.

A maioria de nós têm pensamentos negativos, nós pensamos que nós não somos bons bastante ou nós não realizamos o que nós queremos. Mas somente as poucas pessoas obtêm comprimidas clìnica, porque a maioria de nós podem pôr de lado nossos pensamentos de repetição, um pouco do que obtendo coladas neles.

O que perpetua a depressão é que você obtem colado em um teste padrão do pensamento e rumina a coisa mais ou menos idêntica repetidamente.

Odin Hjemdal na universidade norueguesa da ciência e do departamento de tecnologia (NTNU) de psicologia

Os pacientes que participaram no estudo receberam dez sessões da terapia metacognitive.

Após seis meses, 77 por cento deles tinham recuperado completamente de seu diagnóstico da depressão. Entre 67 e 73 por cento era o um ano ainda saudável que segue o tratamento, de acordo com respostas de questionário pacientes. Os pacientes restantes tinham visto uma melhoria, quando para aproximadamente 15 por cento sua depressão permaneceu inalterada.

A ansiedade e a depressão são ligadas frequentemente, e as mostras do estudo uma redução marcada em ambos.

De “a terapia Metacognitive pode trabalhar melhor do que outras terapias para se reduzir pensar processos tais como o rumination, a preocupação e estratégias lidando impróprias,” diz Hjemdal. “Mas há ainda mais que nós precisamos de saber.”

Até agora, a medicamentação ou a terapia comportável cognitiva (CBT) foram as aproximações as mais comuns para tratar a depressão e a ansiedade. O CBT envolve ter a ponta de prova dos pacientes seus pensamentos e analisa-os.

Hjemdal pensa que muitos pacientes encontram difícil revisitar uns episódios depressivos mais adiantados. Sua impressão é que a terapia metacognitive é um formulário menos de exigência do tratamento.

“O feedback dos pacientes é que alguns deles estão satisfeitos muito, e muitos experimentaram efeitos positivos muito rápidos.

O pesquisador admite que está surpreendido pelos resultados do estudo novo.

“Nós somos surpreendida pouco, mas nós estamos realmente felizes que despejou esta maneira. A nós, parece que quando os pacientes racham o código e o controlam mudar seus estilos e testes padrões de pensamento, ficam saudáveis,” ele disse.

Mas muita pesquisa ainda permanece, especialmente nos efeitos a longo prazo do tratamento. Hjemdal pensa que é impar que menos dinheiro está gastado na pesquisa da saúde mental do que doenças físicas, mesmo que os custos sociais da depressão sejam do mesmo valor.

“Como uma sociedade, nós poderíamos salvar muito dinheiro e o pessoa de reposição muito sofrimento pessoal, se nós fornecemos o tratamento metacognitive da terapia para ajudar indivíduos com depressão,” diz Hjemdal.

Source:
Journal reference:

Hjemdal, O. et al. (2019) A Randomized Controlled Trial of Metacognitive Therapy for Depression: Analysis of 1-Year Follow-Up. Frontiers in Psychology. doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01842