La terapia de Metacognitive reduce importante el riesgo de recaída

La depresión es uno de los trastornos mentales mas comunes por todo el mundo. Afecta a individuos y a la sociedad en conjunto, bajo la forma de productividad perdida del trabajo, altos mortalidad y de baja calidad de vida.

Lamentablemente, es típica para los pacientes con la depresión experimentar recaídas. Las conclusión de la investigación muestran que uno y medio años después del final del tratamiento, sólo el cerca de 30 por ciento de pacientes es todavía sano.

Afortunadamente, hay esperanza. Un estudio reciente muestra que la terapia metacognitive reduce importante el riesgo de recaída.

“Encontramos eso el cerca de 67 a 73 por ciento de pacientes, dependiendo de cómo usted lo mide, todavía fuimos clasificados recuperado un año después del final del tratamiento. Ésta es buenas noticias,” dice a profesor Odin Hjemdal en el departamento noruego de la universidad de ciencia y tecnología (NTNU) de la psicología. Hjemdal es también jefe del centro de la elasticidad de la universidad.

Hjemdal colaboró con Stian Solem, Rogelio Hagen, Leif Edward Ottesen Kennair, Hans M. Nordahl y Adrian Wells en un artículo reciente en las fronteras del gorrón en psicología.

Los investigadores denunciaron que los participantes en el estudio tenían un más de tarifa reducida de la recaída que qué se encuentra con otros métodos de tratamiento.

La terapia simple puesta, metacognitive implica el enseñar de pacientes a no responder a los pensamientos con perseverancia, que significa el aprendizaje centrarse no no contínuo en pensamientos negativos.

Cuando un paciente comienza a rumiar en un pensamiento negativo, enseñan el paciente que pueden tomar una decisión si pensar en el pensamiento negativo o apenas registrarse que el pensamiento está allí y movimiento conectado. Siendo enterados de qué suceso cuando él comienza a rumiar, los pacientes aprenden reconocer cuando está suceso y después elegir otras opciones.

El método no está sobre analizar las preocupaciones de un paciente. Cegar pensamientos socava energía y no resuelve nada. Los pacientes necesitan permitir las preocupaciones presentarse, pero se entrenan para hacer un observador pasivo, resolver sus pensamientos con una atención más separada. Practican el ver de sus pensamientos como apenas pensamientos, y no como reflexión de la realidad.

La mayor parte de tenemos pensamientos negativos, pensamos que no somos bastante buenos o no logramos a lo que queremos. Pero solamente pocas personas consiguen depresas clínico, porque la mayor parte de podemos poner aparte nuestros pensamientos que relanzan, bastante que consiguiendo adheridas en ellos.

Qué perpetúa la depresión es que usted consigue adherido en una configuración del pensamiento y rumia cosa casi igual repetidamente.

Odin Hjemdal en el departamento noruego de la universidad de ciencia y tecnología (NTNU) de la psicología

Los pacientes que participaron en el estudio recibieron diez sesiones de la terapia metacognitive.

Después de seis meses, el 77 por ciento de ellos se había recuperado totalmente de su diagnosis de la depresión. Entre el 67 y 73 por ciento era el un año todavía sano que seguía el tratamiento, según reacciones de cuestionario pacientes. Los pacientes restantes habían visto una mejoría, mientras que para el cerca de 15 por ciento seguía habiendo su depresión sin cambiar.

La ansiedad y la depresión se conectan a menudo, y las demostraciones del estudio una reducción marcada en ambos.

La “terapia de Metacognitive puede trabajar mejor que otras terapias a reducir el pensar de procesos tales como rumia, preocupación y estrategias que hacen frente inadecuadas,” dice Hjemdal. “Pero todavía hay más que necesitamos saber.”

Hasta ahora, la medicación o la terapia del comportamiento cognoscitiva (CBT) ha sido las aproximaciones mas comunes para tratar la depresión y la ansiedad. El CBT implica el tener de antena de los pacientes sus pensamientos y la analiza.

Hjemdal piensa que muchos pacientes encuentran difícil revisitar episodios depresivos anteriores. Su impresión es que la terapia metacognitive es una forma menos exigente del tratamiento.

“La reacción de pacientes es que satisfacen algunos de ellos muy, y muchos han experimentado efectos positivos muy rápidos.

El investigador admite que los resultados del nuevo estudio lo sorprende.

“Somos haber sorprendido poco, pero somos realmente felices que ha resultado esta manera. A nosotros, parece que cuando los pacientes quiebran la clave y la manejan cambiar sus estilos y configuraciones de pensamiento, tirante sanos,” él dijo.

Pero todavía sigue habiendo mucha investigación, especialmente en los efectos a largo plazo del tratamiento. Hjemdal piensa que es impar que menos dinero está gastado en investigación de la salud mental que enfermedades físicas, aunque los costos sociales de la depresión están de la misma magnitud.

“Como sociedad, podríamos salvar mucho dinero y la gente de repuesto mucho sufrimiento personal, si ofrecemos el tratamiento metacognitive de la terapia para ayudar a individuos con la depresión,” dice Hjemdal.

Source:
Journal reference:

Hjemdal, O. et al. (2019) A Randomized Controlled Trial of Metacognitive Therapy for Depression: Analysis of 1-Year Follow-Up. Frontiers in Psychology. doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01842