Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Impacto da saúde do horário de verão

Cada pessoa do ano faz uma mudança em seus calendários diários para utilizar o que é chamado “horário de verão” (DST), e então parte traseira da transição outra vez a seus relógios de ponto mais adiantados. Contudo, a pesquisa nova publicada na neurologia do JAMA mostra que esta mudança anual aproximadamente pode afectar a saúde a longo prazo. Os pesquisadores chamam fortemente parando esta prática, que não tem nenhum benefício econômico, e podem ter impactos negativos severos e crônicos da saúde.

Crédito de imagem: Zephyr_p/Shutterstock
Crédito de imagem: Zephyr_p/Shutterstock

Que é DST?

DST é uma restauração de âmbito nacional do pulso de disparo uma hora adiante em março, no segundo domingo, e uma hora para trás no primeiro domingo em novembro. Foi pedido de Europa, primeiro jogo de entrada em 1918, mas abulido mais tarde, simplesmente para fazer um retorno em 1942. O acto uniforme do tempo (1966) fez-lhe uma política de âmbito nacional mas com as isenções nacionais que estão sendo reservadas.

Os argumentos em favor de DST tiveram que fazer com corrente de salvamento impedindo a iluminação artificial e reprogramando sincronismos do curso, entre outros factores. Mas um estudo 1974 do Ministério do Transporte mostrou benefícios mínimos de DST. Isto foi confirmado por figura 2008 de 0,02% reduções no consumo de energia devido a DST.

Contudo, há uma falta significativa do consenso entre a compreensão do maladaptation biológico causado por DST e a compreensão política de suas vantagens econômicas. Quando muitos estados de E.U. quiserem fazer a DST uma ocorrência permanente, outro estão olhando no retorno às horas padrão. De facto, Tennessee tem aprovado já uma lei para estabelecer DST como uma permanência. Contudo, tal legislação deverá ser aprovada também pelo congresso.

Como DST afecta a saúde?

DST é importante em seus efeitos no pulso de disparo biológico através de sua eliminação da luz brilhante da manhã. Esta luz joga um papel vital em arrastar os ritmos circadianos ou fisiológicos do corpo. A pesquisa mostrou uma taxa mais alta de cursos causados pela falta do fluxo sanguíneo, e um aumento menor no risco de cardíaco de ataque, durante os primeiros dois dias da transição. O efeito é marcado mais nas mulheres, em uns cidadãos mais idosos e em umas pacientes que sofre de cancro. Algumas razões possíveis incluem a perda de sono, de hiperactividade simpática, e de sinalização inflamatório. O bem estar total é afectado igualmente negativamente por DST, especialmente para homens e trabalhadores a tempo completo. O ajuste parece ser particularmente difícil na primavera.

A perda média de sono devido à mudança da mola a DST, aonde os pulsos de disparo recuam, é aproximadamente 15-20 minutos nos adultos. Os estudantes da High School mostraram uma redução de um sono de aproximadamente 30 minutos em weeknights. Embora esta pode parecer ser uma perda mínima, é associado com um aumento possível no risco de acidentes fatais, provavelmente devido a sonolência subjacente, a umas reacções mais lentas, e a uns lapsos do precaução. A perda de meias horas do sono na adolescência (para quem 8-10 horas são recomendadas, pela academia americana da medicina do sono) é provável agravar edições comportáveis, reduzir a capacidade de concentração, agravar-se aprendendo edições, comprimir o humor e produzir umas tendências mais altas do auto-dano.

Muitos povos não realizam este, de acordo com o pesquisador Beth Ann Malow que se especializa na neurologia e na pediatria no que diz respeito às desordens de sono. Pensam da transição como ocorrendo sobre um dia ou assim. Não assim: joga o pulso de disparo biológico fora da engrenagem também.

Malow esclarece: “Não é uma hora duas vezes por ano. É um desalinhamento de nossos pulsos de disparo biológicos por oito meses do ano.” Discute este interesse em um comentário perito que forneça uma vista geral de diversos estudos epidemiológicos grandes que concluíram que há uns bons argumentos para terminar esta restauração tradicional dos pulsos de disparo.

Genes e DST

Os genes jogam um papel vital em regular os ritmos circadianos, que afecta por sua vez os ciclos da sono-vigília por um laço do auto-feedback. Com mudanças no tempo de sono, muitos genes periféricos são expressados diferentemente. Mesmo uma transição curto, como ocorre com DST, pode conduzir às alterações no epigenome, isto é, grupos funcionais anexados à parte externa das costas do ADN, que mudam seus taxa e modo de expressão. As mudanças do sono igualmente mudam a maneira que estes genes fundamentais do ritmo circadiano são transcritos. Isto conduz às mudanças profundas no funcionamento do organismo.

Grupos vulneráveis

Os pesquisadores sugerem que nos povos que já têm os distúrbios da sono-vigília devido ao regulamento anormal do ritmo circadiano, ou tenha desordens do cérebro, ou os cujos os cérebros sejam ainda imaturos, como nas crianças e nos adolescentes, a impressão deixada por esta restauração repentina e arbitrária de horários externos sem uma restauração correspondente do pulso de disparo de corpo interno pode fazer com que sofram uma saúde precária mais severa.

O desajustamento com o pulso de disparo circadiano ocorre primeiramente com povos que têm um ritmo interno mais fixo. Tais povos são extremamente sensíveis às diferenças entre o tempo biológico e cronológico. De facto, algumas crianças com autismo, de acordo com Malow, tomam semanas ou mesmo meses para fazer a transição. As crianças autísticas são frequentemente muito rotineiras e programação-orientadas, que podem indicar um pulso de disparo interno fixo.

Malow adverte da necessidade de compreender como profundamente DST afecta o funcionamento fisiológico. Adverte, “quando nós falamos sobre DST e o relacionamento à luz, nós está falando sobre impactos profundos no pulso de disparo biológico, que é uma estrutura enraizada no cérebro. Impacta funções do cérebro tais como níveis e precaução de energia.”

Europa

O 8 de fevereiro de 2018, o Parlamento Europeu votou para pedir que a Comissão Européia reavalie DST em Europa. Depois que uma avaliação da Web que dá o apoio alto de não ajustar pulsos de disparo duas vezes anualmente o 12 de setembro de 2018, a Comissão Européia decidiu propr pôr uma extremidade às mudanças sazonais do pulso de disparo (que revogam 2000/84/EC diretivo). Para que isto seja válido, o procedimento legislativo da União Europeia deve ser seguido, principalmente que o Conselho da União Europeia e do Parlamento Europeu deve ambos aprovar a proposta.

Journal reference:

Are Daylight Saving Time changes bad for the brain? Beth A. Malow, Olivia J. Veatch, and Kanika Bagai. JAMA Neurology November 4, 2019. doi:10.1001/jamaneurol.2019.3780. https://jamanetwork.com/journals/jamaneurology/fullarticle/2753446

Dr. Liji Thomas

Written by

Dr. Liji Thomas

Dr. Liji Thomas is an OB-GYN, who graduated from the Government Medical College, University of Calicut, Kerala, in 2001. Liji practiced as a full-time consultant in obstetrics/gynecology in a private hospital for a few years following her graduation. She has counseled hundreds of patients facing issues from pregnancy-related problems and infertility, and has been in charge of over 2,000 deliveries, striving always to achieve a normal delivery rather than operative.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Thomas, Liji. (2019, November 05). Impacto da saúde do horário de verão. News-Medical. Retrieved on September 29, 2020 from https://www.news-medical.net/news/20191105/Health-impact-of-Daylight-Saving-Time.aspx.

  • MLA

    Thomas, Liji. "Impacto da saúde do horário de verão". News-Medical. 29 September 2020. <https://www.news-medical.net/news/20191105/Health-impact-of-Daylight-Saving-Time.aspx>.

  • Chicago

    Thomas, Liji. "Impacto da saúde do horário de verão". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20191105/Health-impact-of-Daylight-Saving-Time.aspx. (accessed September 29, 2020).

  • Harvard

    Thomas, Liji. 2019. Impacto da saúde do horário de verão. News-Medical, viewed 29 September 2020, https://www.news-medical.net/news/20191105/Health-impact-of-Daylight-Saving-Time.aspx.