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Privação crônica do sono ligada ao risco do envelhecimento biológico aumentado e da doença cardiovascular

Obter um sono de boa noite é importante e o insuficiente sono foi ligado à saúde deficiente em muitos estudos. Analisando os dados recolhidos dos perseguidores wearable, os pesquisadores do Duque-NUS Instituto de SingHealth da medicina da precisão (PRISMA) e o centro nacional Singapura do coração (NHCS) demonstraram recentemente que a privação crônica do sono está associada com os marcadores aumentados do risco da doença cardiovascular e o envelhecimento biológico acelerado. Seus resultados foram publicados na biologia das comunicações do jornal.

A fim de examinar se a quantidade e a qualidade do sono um obtêm cada dia é ligado a sua saúde e o risco de doença, a equipe de PRISM-NHCS analisou os testes padrões de sono dos singapurenses com os dados recolhidos da tecnologia wearable. Mais de 480 voluntários saudáveis donned perseguidores de Fitbit™ e dados do sono um da semana submetida para o estudo. Além do que dados do sono, a equipe recolheu informação e dados detalhados do estilo de vida para factores de risco da doença cardiovascular tais como a pressão sanguínea, colesterol, glicemia. arranjar em seqüência do Inteiro-genoma e imagens cardíacas de cada voluntário individual foram analisadas igualmente.

Para calcular a idade biológica, o co-chumbo do estudo, o prof. Lim Weng Khong de Asst, o documentalista principal, o Duque-NUS PRISMA de SingHealth e o programa da biologia do professor adjunto, do cancro e de célula estaminal, duque NUS analisaram os dados do inteiro-genoma dos voluntários para calcular seus comprimentos do telomere. Telomeres é estruturas compostas do ADN na extremidade dos cromossomas nas pilhas humanas que diminuem de comprimento como uma envelhecem. Como um marcador da idade celular, os telomeres são pensados para representar sua idade biológica, ao contrário da idade cronológica.

Podem ser afectados por factores externos tais como a dieta, o exercício e o estilo de vida. Os estudos igualmente ligaram o comprimento curto do telomere aos resultados adversos da saúde que incluem o risco aumentado da doença cardiovascular. A equipe encontrou que os sete por cento dos voluntários que dormiram menos de cinco horas um a noite eram duas vezes tão prováveis ter encurtado os telomeres comparados àqueles que excederam a quantidade recomendada do sono de sete horas. Tinham aumentado igualmente factores de risco cardiovasculares tais como uns índices de massa corporais e umas circunferências mais altos da cintura.

Com o inteiro-genoma que arranja em seqüência, as experiências adicionais não foram exigidas pressupr a idade biológica de nossos voluntários. Isto demonstra a versatilidade do genoma que arranja em seqüência e seu potencial enriquecer a saúde da população estuda. O que nós encontramos era que os voluntários com bastante sono tenderam a ter uns telomeres mais longos comparados àqueles que não fizeram. Isto era mesmo depois esclarecer outros factores tais como a idade e o género, e fornece a evidência para uma relação entre a privação crônica do sono e o envelhecimento prematuro.”

Prof. Lim Weng Khong de Asst, documentalista principal, Duque-NUS PRISMA de SingHealth

No uso da tecnologia wearable da consumidor-categoria para a pesquisa, o professor superior Patrick Bronzear-se do autor, director, Duque-NUS PRISMA de SingHealth e programa da biologia do professor, do cancro e de célula estaminal, Duque-NUS Faculdade de Medicina disse, do “os wearables consumidor têm a capacidade capturar muitos dados dos indivíduos em sua vida do dia a dia sem ser intrusivos.

Os pesquisadores podem leverage wearables para obter mais eficientemente dados precisos tais como testes padrões de sono e podem analisar grandes grupos de dados ao mesmo tempo. A adopção crescente dos wearables em Singapura significa que mais voluntários podem contribuir dados de seus próprios dispositivos, fornecendo umas introspecções mais adicionais na saúde e na doença.”

O professor Michael Chee, programa do professor, da neurociência e das desordens comportáveis, e o investigador principal, centro para a neurociência cognitiva no Duque-NUS, que não foi envolvido no estudo, comentou que os resultados são um lembrete para que os singapurenses adotem melhores hábitos do sono. “Os asiáticos do leste como um grupo são a maioria de povos destituídos sono no mundo.

Esta pesquisa mostra que esta vem a preço de níveis aumentados de um marcador do envelhecimento. É hora de obter sério sobre o sono,” disse. O prof. Chee é conhecido para sua pesquisa na privação do sono, e conduziu muitos estudos locais do sono. A pesquisa que usa wearables é parte do estudo mais grande de SingHEART que investiga como o estilo de vida e os factores genéticos dos singapurenses podem impactar a revelação da doença. “A fusão de tipos de dados diferentes - o estilo de vida, genético e clínico, pode fornecer introspecções significativas em como nossa saúde é dada forma. Nós somos gratos aos voluntários de SingHEART, que vêm de todas as classes sociais, para sua generosidade na participação e na contribuição a nossa pesquisa. 'disse o professor adjunto Yeo Khung Keong, consultante superior, departamento da cardiologia, NHCS que conduz o estudo de SingHEART.

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