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Privación crónica del sueño conectada al riesgo del envejecimiento biológico creciente y de la enfermedad cardiovascular

Conseguir el sueño de las buenas noches es importante y el sueño escaso se ha conectado a la salud pobre en muchos estudios. Analizando los datos cerco de perseguidores usables, los investigadores del Duque-NUS Institute de SingHealth del remedio de la precisión (PRISMA) y el centro nacional Singapur del corazón (NHCS) demostraron recientemente que la privación crónica del sueño está asociada a los marcadores crecientes del riesgo de la enfermedad cardiovascular y al envejecimiento biológico acelerado. Sus conclusión se han publicado en la biología de las comunicaciones del gorrón.

A fin de examinar si la cantidad y la calidad del sueño uno consigue cada día se conecta a su salud y el riesgo de enfermedad, las personas de PRISM-NHCS analizaba las configuraciones de sueño de singapurenses con los datos cerco de tecnología usable. Más de 480 voluntarios sanos pusieron los perseguidores de Fitbit™ y datos del sueño un de la semana sometida para el estudio. Además de datos del sueño, las personas cerco la información y los datos detallados de la forma de vida para los factores de riesgo de la enfermedad cardiovascular tales como presión arterial, colesterol, glucosa en sangre. la secuencia del Entero-genoma y las imágenes cardiacas de cada voluntario individual también eran analizadas.

Para estimar edad biológica, el co-guía del estudio, profesor Lim Weng Khong de Asst, el principal documentalista, Duque-NUS PRISM de SingHealth y el programa de la biología del profesor adjunto, del cáncer y de célula madre, duque NUS analizaban los datos del entero-genoma de los voluntarios para estimar sus largos del telomere. Telomeres es estructuras compuestas de la DNA en el extremo de los cromosomas en las células humanas que disminuyen de largo como una envejecen. Como marcador de la edad celular, los telomeres se piensan para representar su edad biológica, en comparación con edad cronológica.

Pueden ser afectados por factores externos tales como dieta, ejercicio y forma de vida. Los estudios también han conectado largo corto del telomere a los resultados adversos de la salud incluyendo riesgo creciente de la enfermedad cardiovascular. Las personas encontraron que el siete por ciento de los voluntarios que durmieron menos de cinco horas a la noche era dos veces tan probable haber acortado los telomeres comparados a los que excedieron la cantidad recomendada del sueño de siete horas. También habían aumentado factores de riesgo cardiovasculares tales como índices de masa corporal y circunferencias más altos del combés.

Con el entero-genoma ordenando, los experimentos adicionales no fueron requeridos deducir la edad biológica de nuestros voluntarios. Esto demuestra la flexibilidad del genoma que ordena y su potencial de enriquecer salud de la población estudia. Qué encontramos era que los voluntarios con suficiente sueño tendieron a tener telomeres más largos comparados a los que no lo hicieron. Esto estaba incluso después explicar otros factores tales como edad y género, y proporciona las pruebas para un eslabón entre la privación crónica del sueño y el envejecimiento prematuro.”

Profesor Lim Weng Khong, principal documentalista, Duque-NUS PRISM de Asst de SingHealth

En el uso de la tecnología usable de la consumidor-pendiente para la investigación, profesor mayor Patrick Tan, director, Duque-NUS PRISM de SingHealth y programa de la biología del profesor, del cáncer y de célula madre, Duque-NUS Facultad de Medicina del autor dijo, los “wearables del consumidor tienen la capacidad de capturar muchos datos de individuos en su vida cotidiana sin ser intrusos.

Los investigadores pueden leverage wearables para obtener datos exactos tales como configuraciones de sueño más eficientemente y pueden analizar equipos de datos grandes al mismo tiempo. La adopción cada vez mayor de wearables en Singapur significa que más voluntarios pueden contribuir datos de sus propios dispositivos, ofreciendo otros discernimientos en salud y enfermedad.”

Profesor Michael Chee, programa del profesor, de la neurología y de los desordenes del comportamiento, y el investigador principal, centro para la neurología cognoscitiva en el Duque-NUS, que no estuvo implicado en el estudio, comentó que las conclusión son un recordatorio para que los singapurenses adopten mejores hábitos del sueño. Los “asiáticos del este como grupo son la mayoría de la gente privada sueño en el mundo.

Esta investigación muestra que ésta viene en el precio de niveles crecientes de un marcador del envejecimiento. Es hora de conseguir serio sobre sueño,” él dijo. Conocen para su investigación en la privación del sueño, y ha conducto a profesor Chee muchos estudios locales del sueño. La investigación usando wearables es parte del estudio más grande de SingHEART que investiga cómo la forma de vida y los factores genéticos de singapurenses pueden afectar el revelado de la enfermedad. “La fusión de diversos tipos de datos - la forma de vida, genético y clínico, puede ofrecer discernimientos significativos en cómo se da forma nuestra salud. Somos agradecidos a los voluntarios de SingHEART, que vienen de todas las clases sociales, para su generosidad en la participación y contribuir a nuestra investigación. 'dijo al profesor adjunto Yeo Khung Keong, consultor mayor, departamento de la cardiología, NHCS que lleva el estudio de SingHEART.

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