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O café da manhã de salto afecta o desempenho académico

As crianças ouvem-se frequentemente que seus pais dizem que o café da manhã é a refeição a mais importante do dia. Abastece o corpo para o trabalho ou a escola de um dia longo. Que o adágio é verdadeiro porque um estudo novo mostra que o café da manhã de salto está amarrado para abaixar contagens em testes de desempenho da High School.

O certificado de ensino secundário geral (GCSE) é um grupo de Gales recolhido exames, Inglaterra, Irlanda do Norte e outros territórios britânicos que sejam tomados geralmente por estudantes entre 15 e 16 anos de idade. Fornece uma estrutura uniforme para a avaliação dos estudantes.

Crédito de imagem: Produções de Syda/Shutterstock
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Uma equipe dos pesquisadores na universidade de Leeds quis ver o efeito de comer ou de saltar o café da manhã no desempenho académico dos estudantes, olhando particularmente suas contagens de GCSE. Encontraram que os estudantes que o café da manhã raramente ou raramente consumido em dias escolares teve mais baixo GCSE classificam do que aqueles que são café da manhã regularmente. A equipe demonstrou o relacionamento entre comer o café da manhã e o desempenho de GCSE para estudantes da escola secundária no Reino Unido pela primeira vez.

Publicado na saúde das fronteiras do jornal em público, o estudo envolve incorporar todos os resultados do exame dos estudantes. Por sua vez, os resultados mostram que aqueles que consumiram raramente o café da manhã antes de ir à escola incorreram quase duas categorias mais baixo do que aquelas que comeram regularmente sua refeição da manhã.

“Nosso estudo sugere que os estudantes da escola secundária sejam em disavantagem se não estão conseguindo uma refeição da manhã abastecer seus cérebros para o começo do dia escolar. O Reino Unido tem um problema crescente da pobreza do alimento, com as meio milhão crianças calculadas que chegam na escola cada dia demasiado com fome para aprender. Nós temos mostrado previamente que comer o café da manhã tem um impacto positivo na cognição das crianças. Esta pesquisa sugere que a nutrição deficiente esteja associada com os resultados mais ruins na escola, o” Dr. Katie Adolphus da universidade da escola de Leeds da psicologia e o autor principal do estudo disse.

Comendo ajudas do café da manhã com desempenho académico

Para aterrar a seus resultados, a equipe dos pesquisadores examinou quase 300 estudantes das escolas e das faculdades em 2011 no oeste - yorkshire. Encontraram que aproximadamente 29 por cento raramente ou nunca comeram o café da manhã durante dias escolares, quando aproximadamente 18 por cento comeram às vezes seu café da manhã. Uns 53 por cento calculado comem regularmente seu café da manhã.

Compararam estas taxas às contagens do GCSE das crianças. A equipe converteu as categorias às contagens do ponto e adicionou contagens dos estudantes' em todos seus assuntos. A equipe revelou que aqueles que comeram raramente contagens do café da manhã um uma média 10,25 pontos de mais baixo do que aqueles que consumiram regularmente sua refeição da manhã, uma diferença de aproximadamente duas categorias.

Individualmente, os estudantes que consumiram raramente o café da manhã marcaram 1,20 pontos em média, que é mais baixo do que aqueles que comeram regularmente o café da manhã.

“O programa nacional do café da manhã da escola é deleitado considerar a publicação deste completo e a pesquisa de obrigação, destacando o impacto que toma o pequeno almoço consumo tem na realização do GCSE de uma criança. Este relatório fornece a evidência impressionante que comer um café da manhã saudável melhora as habilitações escolares de uma criança, que apoiam nossos resultados das melhorias na concentração de uma criança na classe, prontidão a aprender, comportamento e pontualidade,” Nicola Dolton, o gerente de programa para o programa nacional do café da manhã da escola, da acção da família, disse.

A maioria de refeição importante do dia

Em muitos países, o café da manhã foi reconhecido como uma das refeições as mais importantes do dia. Regularmente comer o café da manhã é amarrado a uma escala dos benefícios nas crianças e os adolescentes, incluindo o deslocamento predeterminado de massa de corpo inferior (BMI), consumindo os micronutrientes e os macronutrients necessários, melhores níveis de bem estar, uma qualidade de vida melhor, e um desempenho cognitivo mais alto.

Comer o café da manhã mostrou às mudanças do disparador no metabolismo, tendo por resultado a melhores escolhas e qualidade melhoradas da dieta que pode fornecer muitos benefícios de saúde nas crianças e nos adolescentes.

Livre o café da manhã nas escolas

O governo de Inglaterra tem um programa para fornecer o almoço escolar livre aos estudantes, mas não há nenhum programa pretendido para o café da manhã. Contudo, as caridades como o café da manhã mágico e a acção da família fornecem um programa do café da manhã, que seja financiado pelo Departamento de Educação, que dá cafés da manhã livres para mais de 1.800 escolas nas partes econômico-as mais destituídas de Inglaterra.

Mais, os cafés da manhã mágicos dão para fora tomam o pequeno almoço livre a 480 escolas MAIS BRITÂNICAS. Os pesquisadores incitam o governo fornecer o café da manhã da escola livre, que incluirá todas as escolas públicas no país. Actualmente, uma legislação do café da manhã da escola está sendo considerada por políticos.

Os pesquisadores sublinham que o café da manhã é importante em impulsionar desempenho académico dos estudantes' e em remover as barreiras à aprendizagem. Certificar-se de cada estudante tem um começo saudável na escola é crucial em promover a boa saúde física e mental entre estudantes.

Journal reference:

Associations Between Habitual School-Day Breakfast Consumption Frequency and Academic Performance in British Adolescents, Front. Public Health, 20 November 2019 | https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00283, Katie Adolphus, Clare L. Lawton and Louise Dye, https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2019.00283/full

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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