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Papéis novos do jogo de Wearables no treinamento e reabilitação de guiamento de cargo-ferimento nos corredores

Enquanto os perseguidores wearable da aptidão se tornam sempre mais populares e sofisticados, fornecem oportunidades novas monitorando o treinamento e guiando a reabilitação de cargo-ferimento nos corredores da resistência, de acordo com um artigo na introdução de dezembro de relatórios actuais da medicina de esportes, jornal oficial da faculdade americana da medicina de esportes (ACSM).

O jornal é publicado na carteira de Lippincott por Wolters Kluwer.

“As tecnologias wearable totais, actuais determinam exactamente determinada biomecânica running e as cargas externos do treinamento experimentadas global pelo corredor,” de acordo com o relatório por Isabel Moore, PhD, da universidade de Cardiff (Reino Unido) e de Richard metropolitanos W. Willy, PhD, pinta, da universidade de Montana, Missoula.

Seu artigo fornece profissionais da medicina de esportes um instantâneo de que wearables podem fazer - e o que podem logo poder fazer - no treinamento dos corredores da monitoração e nos ajudar do retorno de ferimento.

Wearables fornece dados para aumentar desempenho running e para retornar de ferimento

Os dispositivos Wearable da aptidão - incluindo perseguidores da aptidão, relógios espertos, monitores da frequência cardíaca, e dispositivos (GPS) do seguimento de sistema de navegação mundial - tornaram-se amplamente utilizados por atletas a todos os níveis. As avaliações sugerem que mais de 90 por cento dos corredores regulares usem um relógio GPS-equipado ou o outro dispositivo de seguimento.

A tecnologia Wearable foi nomeada a tendência superior da aptidão para 2020 na avaliação anual de ACSM de profissionais da aptidão.

Quando a maioria de dispositivos disponíveis no comércio não forem validados contra técnicas aceitadas da “bandeira de ouro”, “os earables [W] podem fornecer introspecções importantes em biomecânica running do em-campo do que não era previamente possível na investigação laboratório-baseada,” afastamento cilindro/rolo. Moore e Willy escrevem.

Focalizam em dois instrutores principais das maneiras, treinadores, e outros profissionais podem usar dados dos wearables para guiar o treinamento nos corredores da resistência.

Seguindo cargas do treinamento. Diversos estudos usaram dispositivos wearable para medir a carga externo do treinamento: uma medida objetiva do trabalho executou por um atleta. Wearables pode seguir cargas do treinamento no tempo real ou no tempo real próximo, muito mais exactamente do que diários tradicionais do treinamento.

Os relógios sendo executado equipados com a tecnologia do GPS podem seguir medidas tais como distâncias, duração, e velocidade, fornecendo a informação valiosa para maximizar o desempenho - por exemplo, como guia ao afilamento da pre-competição.

Alguns dispositivos - incluindo relógios do corredor do GPS e dispositivos acelerómetro-equipados da medida da pressão da palmilha - podem fornecer dados detalhados em técnica running, incluindo a cadência, o comprimento do passo, e o tempo do contacto.

Esta informação pode ajudar a encontrar ou refinar a cadência óptima e a pisar/comprimento do passo para os corredores individuais. Com avanços em curso em algoritmos dos dados, pode ser possível gerar a informações exactas em cinemática running, fornecendo a informação personalizada no risco do desempenho e do ferimento.

Risco e reabilitação de ferimento

Wearables pode gerar dados nas cargas biomecânicas, que podem provar útil em estudar os ferimentos running e em guiar o processo da reabilitação.

Os estudos recentes avaliaram o uso de wearables GPS-equipados fornecer os corredores o feedback do tempo real em ritmo running.

Com o uso de sistemas nuvem-baseados, os wearables permitem estudos de números maciços de corredores, e podem fornecer introspecções novas em como os ferimentos ocorrem.

Os pesquisadores estão trabalhando em aproximações novas usando os dados recolhidos por wearables como indicadores de medidas biomecânicas tais como as forças de reacção à terra e “choque tibial” - que podem ajudar a esforços para reduzir fracturas de esforço.

O artigo inclui um estudo de caso que ilustra o uso dos wearables guiar o retorno gradual à actividade em um corredor com dor do joelho.

“Total, nossa revisão encontra a evidência apoiar o uso dos wearables melhorar desempenho running, seguir as cargas globais do treinamento aplicadas ao corredor, e fornecer o feedback do tempo real na cadência da velocidade running e da corrida,” afastamento cilindro/rolo. Moore e Willy escrevem.

Fazem sugestões para a revelação continuada de dispositivos wearable: dados de incorporação em outros tipos de actividade física, identificando o comprimento óptimo da cadência e do passo para os corredores individuais, informação de gravação em contagens da dor, e medindo a carga em locais anatômicos específicos.

Source:
Journal reference:

Isabel, M. et al. (2019) Use of Wearables: Tracking and Retraining in Endurance Runners. Current Sports Medicine Reports. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000667.