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Svegliarsi tardi vi mette a rischio del colpo

Il colpo è una delle cause di piombo della mortalità negli Stati Uniti. Un nuovo studio ha trovato che dormire troppo, come il sonno nove ore al giorno ed avere frequenti peli può aumentare il rischio di questa malattia cardiovascolare.

Secondo la ricerca dagli scienziati all'università di Huazhong di scienza e tecnologia, la gente di cui catturi i peli lunghi durante il giorno circa 90 minuti era 25 per cento ad un elevato rischio di avere un colpo che coloro che ha catturato i peli regolari di un - 30 minuti. Più ulteriormente, la gente che ha avuta nove ore o più di sonno ad aumento di notte il loro rischio del colpo da 85 per cento.

I ricercatori hanno analizzato i reticoli di sonno di 31,750 persone in Cina. L'età media dei partecipanti' era 62 e lo studio gestito per l'altro colpo scompone, compreso bere, il fumo e la cronologia del colpo e di altre circostanze cardiovascolari.

Hanno risposto alle domande circa le abitudini sonnecchianti ed i reticoli di sonno ed i ricercatori li hanno seguiti per sei anni. Dei partecipanti, 8 per cento hanno catturato i peli che hanno durato più lungamente di 90 minuti e 24 per cento hanno detto che dormono per almeno nove ore ogni notte.

Credito di immagine: MikroKon/Shutterstock
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Elevato rischio per il colpo

Durante il periodo di studio, i ricercatori hanno preso nota che 1.557 partecipanti hanno avuti un colpo. La gente che ha dormito per nove o più ore era 23 per cento ad un elevato rischio di avere un colpo che coloro che ha dormito appena 7 - 8 ore ogni notte e coloro che ha avuto che più lungamente frequente pelo di mezzogiorno di 90 minuti ha avuto un rischio intensificato 25 per cento.

“La durata lunga di sonno, il pisolino lungo di mezzogiorno e la qualità difficile di sonno sono stati associati indipendente ed insieme con gli elevati rischi del colpo di incidente. Con insistenza lungamente la durata o l'opzione di sonno da medio lungamente da dormire la durata ha aumentato il rischio di colpo,„ i ricercatori conclusivi nel documento.

Per coloro che ha avuto più di nove ore di sonno alla notte ed ha avuto un pelo di mezzogiorno più lungamente di 90 minuti, saltato il loro rischio ai 85 per cento di vacillamento. Il collegamento fra la durata di sonno ed il colpo diventa più evidente con l'età, o sviluppa un termine quali il diabete, l'obesità, l'ipertensione e l'iperlipidemia.

I ricercatori egualmente hanno chiesto ai dichiaranti riguardo alla loro qualità di sonno o come dormono alla notte. I partecipanti che hanno riferito avere qualità difficile di sonno hanno avuti più successivamente un rischio aumentato 29 per cento di avere un colpo di coloro che ha riferito avere buona qualità di sonno.

Di coloro che nap più lungamente, 1 per cento dei casi alle persona/anno più successivamente ha avuto un colpo che a 0,7 per cento dei nappers moderati. Infine, il gruppo ha trovato quello rispetto con insistenza al sonno circa 7 - 9 ore un la notte, coloro che ha dormito con insistenza più di 9 ore o le 7 - 9 ore passate a più di 9 ore una notte hanno avute un elevato rischio del colpo totale.

Un colpo si presenta quando la fornitura di sangue al cervello è minima o andata, con conseguente morte di cellula cerebrale. È uno stato pericoloso che uccide ogni anno circa 5 milione di persone, con altri 5 miliardo con un'inabilità permanente. Il fattore di rischio principale del colpo è ipertensione, che contribuisce a più di 12,7 milione colpi attraverso il globo.

Limitazioni dello studio

I ricercatori riconoscono che lo studio presenta molte limitazioni ed ulteriore ricerca è necessaria. In primo luogo fuori, lo studio ha usato il metodo d'osservazione e non può provare la causalità. Inoltre, la ricerca non ha preso in considerazione per i disordini di sonno che potrebbero influenzare i risultati. Infine, i partecipanti hanno dato i dati auto-riferiti.

“La più ricerca è necessaria capire come catturando i peli ed il sonno lunghi le ore più lunghe alla notte possono essere legate ad un rischio aumentato di colpo, ma gli studi precedenti hanno indicato che i nappers e le traversine lunghi hanno cambiamenti sfavorevoli nei loro livelli di colesterolo e circonferenze aumentate della vita, di cui tutt'e due sono fattori di rischio per il colpo. Inoltre, il pisolino lungo e dormire possono suggerire uno stile di vita inattivo globale, che egualmente è collegato con il rischio aumentato di colpo,„ il Dott. Xiaomin Zhang, autore principale di studio, hanno detto.

Infine, lo studio ha coperto le popolazioni più anziane e quelle non più giovani. Quindi, gli studi futuri dovrebbero comprendere le più giovani generazioni e come il loro sonno ha urtato il rischio del colpo.

La ricerca è stata pubblicata in neurologia del giornale.

Journal reference:

Sleep duration, midday napping, and sleep quality and incident stroke Lue Zhou, Kuai Yu, Liangle Yang, Hao Wang, Yang Xiao, Gaokun Qiu, Xuezhen Liu, Yu Yuan, Yansen Bai, Xiulou Li, Handong Yang, Meian He, Chongjian Wang, Tangchun Wu, Xiaomin Zhang Neurology Dec 2019, 10.1212/WNL.0000000000008739; DOI: 10.1212/WNL.0000000000008739, https://n.neurology.org/content/early/2019/12/11/WNL.0000000000008739

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

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