Aviso: Esta página é uma tradução automática da página original em inglês. Por favor note uma vez que as traduções são geradas por máquinas, não tradução tudo será perfeita. Este site e suas páginas da Web destinam-se a ler em inglês. Qualquer tradução deste site e suas páginas da Web pode ser imprecisas e imprecisos no todo ou em parte. Esta tradução é fornecida como uma conveniência.

Dormir demais põe-no em risco do curso

O curso é uma das causas de condução da mortalidade nos Estados Unidos. Um estudo novo encontrou que dormir demasiado, como o sono nove horas um o dia e ter sestas freqüentes pode aumentar o risco desta doença cardiovascular.

De acordo com a pesquisa por cientistas na universidade de Huazhong da ciência e da tecnologia, os povos de que tome sestas longas durante o dia aproximadamente 90 minutos eram 25 por cento em um risco mais alto de ter um curso do que aqueles que tomaram sestas regulares de um a 30 minutos. Mais, povos que tiveram nove horas ou mais do sono no aumento da noite seu risco do curso por 85 por cento.

Os pesquisadores analisaram os testes padrões de sono de 31.750 povos em China. A idade média dos participantes' era 62, e o estudo controlado para outros factores do curso, incluindo beber, fumar, e história do curso e de outras circunstâncias cardiovasculares.

Responderam a perguntas sobre hábitos adormecidos e testes padrões de sono, e os pesquisadores seguiram-nos por seis anos. Dos participantes, 8 por cento tomaram as sestas que duraram mais por muito tempo de 90 minutos, e 24 por cento disseram que dormem no mínimo nove horas cada noite.

Crédito de imagem: MikroKon/Shutterstock
Crédito de imagem: MikroKon/Shutterstock

Risco mais alto para o curso

Durante o período do estudo, os pesquisadores tomaram a nota que 1.557 participantes tiveram um curso. Os povos que dormiram por nove ou mais horas eram 23 por cento em um risco mais alto de ter um curso do que aqueles que dormiram apenas 7 a 8 horas cada noite e aqueles que tiveram que a sesta freqüente do meio-dia mais por muito tempo de 90 minutos teve um risco aumentado 25 por cento.

“A duração longa do sono, a dormida longa do meio-dia, e a qualidade do sono dos pobres foram associadas independente e comum com os riscos mais altos de curso do incidente. Persistente por muito tempo a duração ou o interruptor do sono de médio a dormir por muito tempo duração aumentaram o risco de curso,” os pesquisadores concluídos no papel.

Para aqueles que tiveram mais de nove horas do sono na noite e tiveram uma sesta do meio-dia mais por muito tempo de 90 minutos, saltado seu risco a uns 85 por cento de desconcertamento. A relação entre a duração do sono e o curso torna-se mais evidente com idade, ou desenvolve-se uma condição tal como o diabetes, a obesidade, a hipertensão, e o hyperlipidemia.

Os pesquisadores igualmente perguntaram aos respondentes sobre sua qualidade do sono ou como bom dormem na noite. Os participantes que relataram ter pobres qualidade do sono tiveram um risco aumentado 29 por cento de ter um curso mais tarde do que aqueles que relataram ter a boa qualidade do sono.

Daqueles que nap mais por muito tempo, 1 por cento dos casos por pessoa-anos mais tarde teve um curso do que a 0,7 por cento dos nappers moderados. Última, a equipe encontrou aquela comparada com persistente o sono aproximadamente 7 a 9 horas um a noite, aquelas que dormiram persistente mais de 9 horas ou as 7 a 9 horas comutadas a mais de 9 horas uma noite tiveram um risco mais alto de curso total.

Um curso ocorre quando o fluxo sanguíneo ao cérebro se torna mínimo ou ido, tendo por resultado a morte de neurónio. É uma condição risco de vida que mate aproximadamente 5 milhões de pessoas todos os anos, com outros 5 bilhões com uma inabilidade permanente. O factor de risco principal do curso é a hipertensão, que contribui a mais de 12,7 milhão cursos através do globo.

Limitações do estudo

Os pesquisadores reconhecem que o estudo tem muitas limitações e uma pesquisa mais adicional é necessária. Primeiramente fora, o estudo usou o método observacional e não pode provar a causalidade. Também, a pesquisa não tomou na consideração para as desordens de sono que puderam ter influenciado os resultados. Última, os participantes deram dados auto-relatados.

“Mais pesquisa é necessário compreender como tomando sestas e o sono longos umas horas mais longas na noite podem ser amarradas a um risco aumentado de curso, mas os estudos precedentes mostraram que os nappers e os dorminhocos longos têm mudanças desfavoráveis em seus níveis de colesterol e circunferências aumentadas da cintura, ambo são factores de risco para o curso. Além, a dormida longa e o sono podem sugerir um estilo de vida inactivo total, que seja relacionado igualmente ao risco aumentado de curso,” Dr. Xiaomin Zhang, autor principal do estudo, disseram.

Última, o estudo cobriu umas populações mais velhas e as nao mais novas. Daqui, os estudos futuros devem incluir umas gerações mais novas e como seu sono impactou o risco do curso.

A pesquisa foi publicada na neurologia do jornal.

Journal reference:

Sleep duration, midday napping, and sleep quality and incident stroke Lue Zhou, Kuai Yu, Liangle Yang, Hao Wang, Yang Xiao, Gaokun Qiu, Xuezhen Liu, Yu Yuan, Yansen Bai, Xiulou Li, Handong Yang, Meian He, Chongjian Wang, Tangchun Wu, Xiaomin Zhang Neurology Dec 2019, 10.1212/WNL.0000000000008739; DOI: 10.1212/WNL.0000000000008739, https://n.neurology.org/content/early/2019/12/11/WNL.0000000000008739

Angela Betsaida B. Laguipo

Written by

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela is a nurse by profession and a writer by heart. She graduated with honors (Cum Laude) for her Bachelor of Nursing degree at the University of Baguio, Philippines. She is currently completing her Master's Degree where she specialized in Maternal and Child Nursing and worked as a clinical instructor and educator in the School of Nursing at the University of Baguio.

Citations

Please use one of the following formats to cite this article in your essay, paper or report:

  • APA

    Laguipo, Angela. (2019, December 15). Dormir demais põe-no em risco do curso. News-Medical. Retrieved on October 17, 2021 from https://www.news-medical.net/news/20191215/Oversleeping-puts-you-at-risk-of-stroke.aspx.

  • MLA

    Laguipo, Angela. "Dormir demais põe-no em risco do curso". News-Medical. 17 October 2021. <https://www.news-medical.net/news/20191215/Oversleeping-puts-you-at-risk-of-stroke.aspx>.

  • Chicago

    Laguipo, Angela. "Dormir demais põe-no em risco do curso". News-Medical. https://www.news-medical.net/news/20191215/Oversleeping-puts-you-at-risk-of-stroke.aspx. (accessed October 17, 2021).

  • Harvard

    Laguipo, Angela. 2019. Dormir demais põe-no em risco do curso. News-Medical, viewed 17 October 2021, https://www.news-medical.net/news/20191215/Oversleeping-puts-you-at-risk-of-stroke.aspx.